vuitoichat
02-15-2016, 12:49
Vietbf.com - Một ư tưởng chính, trung tâm của quá tŕnh thiết kế tư duy, là chúng ta giữ ḿnh lại khi đừng cố gắng biện minh cho hành vi tiêu cực của ḿnh, bạn sẽ hạnh phúc và thành công hơn nếu chúng ta ngừng biện dẫn các lư do, có thể tạo ra những thay đổi giàu ư nghĩa trong cuộc sống cá nhân.
Mục tiêu của thiết kế suy nghĩ - một khái niệm được phát triển từ vị giáo sư này - là lược đi sự không cần thiết của cái gọi là cẩn trọng hay do dự.
Trong cuốn sách mới của ḿnh, GS Roth đưa ra nhiều chiến lược để cải thiện bản thân. Một ư tưởng chính, trung tâm của quá tŕnh thiết kế tư duy, là chúng ta giữ ḿnh lại khi cố gắng để biện minh cho hành vi tiêu cực của ḿnh.
Sẽ hạnh phúc và thành công hơn nếu chúng ta ngừng biện dẫn các lư do.
GS Roth kể lại kinh nghiệm cá nhân. Khi mới bắt đầu sự nghiệp, ông thường xuyên đến trễ trong các cuộc họp hội đồng. Mỗi lần đến muộn, ông đều giải thích rằng ḿnh gặp tắc đường.
Nhưng rốt cuộc th́ ông nhận ra rằng sự đến muộn thực ra là v́ ông không đặt điều đó làm ưu tiên trong công việc. V́ lẽ đó, ông cứ trả lời vài cái mail, gọi vài cuộc điện thoại rồi mới bắt đầu đi tới chỗ họp.
Khi nhận ra sự thực này, ông đă thay đổi hành vi bằng cách quyết định đến nơi họp sớm hơn 10 phút. Từ đó trở đi, ông luôn tới họp đúng giờ.
C̣n đây là một ví dụ khác.
Một lần, Roth nói chuyện với một giáo sư tại hội thảo và vị này phàn nàn rằng ḿnh muốn dành nhiều thời gian cho gia đ́nh nhưng lại quá bận rộn với công việc.
Nhưng khi Roth nói ông kể kỹ hơn về các hoạt động hàng ngày, th́ Roth nhận ra rằng vị giáo sư đă tốn nhiều thời gian cho công việc, hoạt động xă hội với các đồng nghiệp, với ước vọng tạo vị thế "đàn anh".
Và khi vẫn c̣n nấn ná với công việc, th́ thật khó mà dành nhiều thời gian hơn nữa cho gia đ́nh.
Vấn đề là sự biện minh của chúng ta thường tự làm dối ḿnh.
"Lư do thường chỉ bào chữa", ông viết. "Chúng ta sử dụng điều đó để che giấu khuyết điểm của ḿnh.
Khi ngừng sử dụng lư do để biện minh cho chính ḿnh, chúng ta tăng cơ hội để thay đổi hành vi, có được h́nh ảnh thực tế về bản thân, và sống một cuộc sống măn nguyện hơn và hiệu quả hơn.
Một lời báo trước: Roth khuyên rằng không bao giờ nên nói với người khác rằng lời bào chữa của họ là vô lư. Thay vào đó, sử dụng kỹ thuật này xét lại nội tâm - để cho người khác làm việc trên hành vi của họ.
Theo BI
Mục tiêu của thiết kế suy nghĩ - một khái niệm được phát triển từ vị giáo sư này - là lược đi sự không cần thiết của cái gọi là cẩn trọng hay do dự.
Trong cuốn sách mới của ḿnh, GS Roth đưa ra nhiều chiến lược để cải thiện bản thân. Một ư tưởng chính, trung tâm của quá tŕnh thiết kế tư duy, là chúng ta giữ ḿnh lại khi cố gắng để biện minh cho hành vi tiêu cực của ḿnh.
Sẽ hạnh phúc và thành công hơn nếu chúng ta ngừng biện dẫn các lư do.
GS Roth kể lại kinh nghiệm cá nhân. Khi mới bắt đầu sự nghiệp, ông thường xuyên đến trễ trong các cuộc họp hội đồng. Mỗi lần đến muộn, ông đều giải thích rằng ḿnh gặp tắc đường.
Nhưng rốt cuộc th́ ông nhận ra rằng sự đến muộn thực ra là v́ ông không đặt điều đó làm ưu tiên trong công việc. V́ lẽ đó, ông cứ trả lời vài cái mail, gọi vài cuộc điện thoại rồi mới bắt đầu đi tới chỗ họp.
Khi nhận ra sự thực này, ông đă thay đổi hành vi bằng cách quyết định đến nơi họp sớm hơn 10 phút. Từ đó trở đi, ông luôn tới họp đúng giờ.
C̣n đây là một ví dụ khác.
Một lần, Roth nói chuyện với một giáo sư tại hội thảo và vị này phàn nàn rằng ḿnh muốn dành nhiều thời gian cho gia đ́nh nhưng lại quá bận rộn với công việc.
Nhưng khi Roth nói ông kể kỹ hơn về các hoạt động hàng ngày, th́ Roth nhận ra rằng vị giáo sư đă tốn nhiều thời gian cho công việc, hoạt động xă hội với các đồng nghiệp, với ước vọng tạo vị thế "đàn anh".
Và khi vẫn c̣n nấn ná với công việc, th́ thật khó mà dành nhiều thời gian hơn nữa cho gia đ́nh.
Vấn đề là sự biện minh của chúng ta thường tự làm dối ḿnh.
"Lư do thường chỉ bào chữa", ông viết. "Chúng ta sử dụng điều đó để che giấu khuyết điểm của ḿnh.
Khi ngừng sử dụng lư do để biện minh cho chính ḿnh, chúng ta tăng cơ hội để thay đổi hành vi, có được h́nh ảnh thực tế về bản thân, và sống một cuộc sống măn nguyện hơn và hiệu quả hơn.
Một lời báo trước: Roth khuyên rằng không bao giờ nên nói với người khác rằng lời bào chữa của họ là vô lư. Thay vào đó, sử dụng kỹ thuật này xét lại nội tâm - để cho người khác làm việc trên hành vi của họ.
Theo BI