vuitoichat
03-04-2016, 11:20
Vietbf.com - Bà Tống Mỹ Linh sống rất thọ là nhờ có 2 loại rau "đại bổ" mà không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của cùa bà, v́ đó là những bí quyết đặc biệt ưa chuộng của bà Tống Mỹ Linh những loại rau chân vịt và cần tây, v́ nó cũng có thể chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho cơ thể .
Được đánh giá như một kỳ nhân trên phương diện dưỡng nhan, dưỡng sinh, chế độ ăn uống là một trong những yếu tố được Tống Mỹ Linh chú trọng hàng đầu để duy tŕ sự “bất lăo” của ḿnh.
Bí mật sức khỏe ẩn giấu trong thực đơn hằng ngày
Bữa ăn hằng ngày của Tống phu nhân rất phong phú, có đủ ít nhất 2 món mặn và 2 món nhạt. Bà c̣n duy tŕ thói quen một ngày chia làm nhiều bữa, mỗi bữa ăn ít nhưng cân bằng dinh dưỡng, chỉ ăn no không quá 5 phần.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=862158&stc=1&d=1457090378
Dung nhan "trẻ măi không già" của Tống phu nhân. (Ảnh: nguồn internet)
Nhờ sự am hiểu sâu sắc về chế độ dinh dưỡng, Tống Mỹ Linh c̣n dành một phần thực đơn đặc biệt cho hai món ăn vô cùng bổ dưỡng. Đó chính là rau chân vịt và cần tây.
Một số mẩu chuyện về cuộc sống sinh hoạt của bà Tống cũng từng ghi chép lại: rau chân vịt là món ít khi vắng bóng trên bàn ăn mỗi ngày của Tống Mỹ Linh.
Bên cạnh đó, bà c̣n rất chuộng rau cần tây. Có một thời gian dài, Tống mỹ Linh chuyên ăn cần tây nấu cùng thịt lợn mỗi ngày.
Rau chân vịt
Rau chân vịt c̣n được biết tới với tên gọi rau bina, bắp cải xôi.
Là một loại thực phẩm lành tính, ngon miệng, dễ tiêu hóa, loại rau này được biết tới như món “đại bổ” với các tác dụng thần kỳ như điều ḥa glucose, giảm viêm, tiêu sưng, ngăn ngừa ung thư, tốt cho xương, hệ thần kinh, hệ tiêu hóa...
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=862159&stc=1&d=1457090378
Rau chân vịt là một trong những món ăn rất được Tống Mỹ Linh yêu thích. (Ảnh: nguồn internet).
Chưa dừng lại ở đó, rau chân vịt sở hữu hàm lượng vượt trội về photpho. Bởi vậy, đây là món ăn kèm lư tưởng để bù đắp sự thiếu hụt về loại khoáng chất trên trong trứng gà, thịt, cá…
Đây cũng là thực phẩm đặc biệt phù hợp cho những đối tượng bị suy thận.
Cần tây
Cần tây là món ăn thích hợp dành cho những người lớn tuổi. Loại rau vô cùng hiệu nghiệm trong việc pḥng chống các bệnh về tim mạch và điều trị chứng suy nhược thần kinh.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=862160&stc=1&d=1457090378
Cần tây cũng nằm trong danh sách những bí quyết dưỡng nhan, dưỡng sinh của Tống phu nhân. (Ảnh: nguồn internet)
Không chỉ được chế biến thành món salad để ăn sống, loại rau này c̣n có thể dùng làm nhân bánh, nấu canh, nấu kèm các món thịt…
Ngoài tác dụng thần kỳ đối với sức khỏe, thực phẩm này c̣n có tác dụng dưỡng nhan hiệu quả. Chỉ cần 30mg cần tây mỗi ngày cũng có thể giúp bạn cung cấp đủ các loại vitamin cần thiết cho cơ thể và làm đẹp da từ bên trong.
Ở tuổi 60, Tống Mỹ Linh vẫn sở hữu làn da rạng rỡ, mềm mại và mịn màng. Đặc biệt, đôi bàn tay của bà không hề có dấu hiệu nhăn nheo mà luôn nơn nà, trắng mịn.
Thực đơn ít khi vắng bóng cần tây chính là một trong những bí quyết trẻ măi không già của người phụ nữ quyền lực này.
*Theo Sina Health
Được đánh giá như một kỳ nhân trên phương diện dưỡng nhan, dưỡng sinh, chế độ ăn uống là một trong những yếu tố được Tống Mỹ Linh chú trọng hàng đầu để duy tŕ sự “bất lăo” của ḿnh.
Bí mật sức khỏe ẩn giấu trong thực đơn hằng ngày
Bữa ăn hằng ngày của Tống phu nhân rất phong phú, có đủ ít nhất 2 món mặn và 2 món nhạt. Bà c̣n duy tŕ thói quen một ngày chia làm nhiều bữa, mỗi bữa ăn ít nhưng cân bằng dinh dưỡng, chỉ ăn no không quá 5 phần.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=862158&stc=1&d=1457090378
Dung nhan "trẻ măi không già" của Tống phu nhân. (Ảnh: nguồn internet)
Nhờ sự am hiểu sâu sắc về chế độ dinh dưỡng, Tống Mỹ Linh c̣n dành một phần thực đơn đặc biệt cho hai món ăn vô cùng bổ dưỡng. Đó chính là rau chân vịt và cần tây.
Một số mẩu chuyện về cuộc sống sinh hoạt của bà Tống cũng từng ghi chép lại: rau chân vịt là món ít khi vắng bóng trên bàn ăn mỗi ngày của Tống Mỹ Linh.
Bên cạnh đó, bà c̣n rất chuộng rau cần tây. Có một thời gian dài, Tống mỹ Linh chuyên ăn cần tây nấu cùng thịt lợn mỗi ngày.
Rau chân vịt
Rau chân vịt c̣n được biết tới với tên gọi rau bina, bắp cải xôi.
Là một loại thực phẩm lành tính, ngon miệng, dễ tiêu hóa, loại rau này được biết tới như món “đại bổ” với các tác dụng thần kỳ như điều ḥa glucose, giảm viêm, tiêu sưng, ngăn ngừa ung thư, tốt cho xương, hệ thần kinh, hệ tiêu hóa...
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=862159&stc=1&d=1457090378
Rau chân vịt là một trong những món ăn rất được Tống Mỹ Linh yêu thích. (Ảnh: nguồn internet).
Chưa dừng lại ở đó, rau chân vịt sở hữu hàm lượng vượt trội về photpho. Bởi vậy, đây là món ăn kèm lư tưởng để bù đắp sự thiếu hụt về loại khoáng chất trên trong trứng gà, thịt, cá…
Đây cũng là thực phẩm đặc biệt phù hợp cho những đối tượng bị suy thận.
Cần tây
Cần tây là món ăn thích hợp dành cho những người lớn tuổi. Loại rau vô cùng hiệu nghiệm trong việc pḥng chống các bệnh về tim mạch và điều trị chứng suy nhược thần kinh.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=862160&stc=1&d=1457090378
Cần tây cũng nằm trong danh sách những bí quyết dưỡng nhan, dưỡng sinh của Tống phu nhân. (Ảnh: nguồn internet)
Không chỉ được chế biến thành món salad để ăn sống, loại rau này c̣n có thể dùng làm nhân bánh, nấu canh, nấu kèm các món thịt…
Ngoài tác dụng thần kỳ đối với sức khỏe, thực phẩm này c̣n có tác dụng dưỡng nhan hiệu quả. Chỉ cần 30mg cần tây mỗi ngày cũng có thể giúp bạn cung cấp đủ các loại vitamin cần thiết cho cơ thể và làm đẹp da từ bên trong.
Ở tuổi 60, Tống Mỹ Linh vẫn sở hữu làn da rạng rỡ, mềm mại và mịn màng. Đặc biệt, đôi bàn tay của bà không hề có dấu hiệu nhăn nheo mà luôn nơn nà, trắng mịn.
Thực đơn ít khi vắng bóng cần tây chính là một trong những bí quyết trẻ măi không già của người phụ nữ quyền lực này.
*Theo Sina Health