miro1510
04-02-2016, 12:50
Cái răng cái tóc là vóc con người. Chính v́ vậy việc giữ ǵn sức khỏe rang miệng là rất quan trọng. Hăy bỏ ngay những thói quen này để bảo vệ hàm rang của ḿnh nhé.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=871124&stc=1&d=1459601429
Trong cuộc sống, mỗi người đều có những thói quen sinh hoạt của riêng ḿnh và những thứ đă thành thói quen thường rất khó thay đổi. Tuy nhiên, nếu bạn có những thói quen sau đây th́ bạn nên từ bỏ nó từ bây giờ, nếu không muốn t́nh h́nh răng hàm của ḿnh trở nên tệ hơn.
1. Mở đồ bằng răng
Hành động dùng răng để mở nắp chai là một hành động cực kỳ nguy hiểm v́ nó tác dụng một lực khá mạnh vào răng, rất dễ dẫn đến t́nh trạng găy răng.
Việc dùng răng để cắn xé đồ vật hay để khui nắp chai sẽ khiến chân răng của bạn ngày càng yếu đi, dễ bị lung lay, găy, mẻ, ṃn. Khi dùng răng để cưa, cắn đồ vật, răng sẽ bị bị bào ṃn lớp men bên ngoài, lâu ngày sẽ ṃn dần đến tủy răng, nếu không phát hiện và chữa trị kịp thời sẽ gây viêm tủy. Lúc đó, buộc ḷng bạn phải nhổ bỏ chiếc răng thật của ḿnh đi, nếu không sẽ lây sang những chiếc răng khác.
2. Hút thuốc
Thuốc lá cũng là nguyên nhân gây lắng đọng cao răng đ̣i hỏi phải lấy cao răng thường xuyên.
Thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư miệng. Một bệnh tiến triển nhanh chóng và dẫn đến tử vong nếu không được chẩn đoán và điều trị sớm.Thuốc lá cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh lợi là một trong những nguyên nhân dẫn đến mất răng ở người lớn.
Hút thuốc nhiều sẽ phá hủy tổ chức lợi dẫn đến hở chân răng. Điều này làm cho răng dễ bị sâu và nhạy cảm với nóng và lạnh. Kèm theo đó, bất ḱ loại thuốc lá nào cung làm cho hơi thở hôi. Nó c̣n làm cho răng bị nhiễm màu mà không thể làm sạch bằng cách đánh răng thông thường.
3. Chải răng mạnh
Chải răng nhẹ nhàng, chậm và kĩ.
Việc chải răng quá mạnh sẽ dễ dẫn đến rách nướu, viêm nướu, tuột nướu. Những vấn đề về nướu sẽ khiến hở chân răng, gây nên t́nh trạng ê buốt rất khó chịu. Khi gặp phải t́nh trạng này, bạn thường không thể ăn uống được, thậm chí nói chuyện cũng trở thành một vấn đề khó khăn. Chính v́ thế hăy bảo vệ và nâng niu răng ḿnh bằng cách chọn những loại bàn chải có lông mảnh và mềm, chải răng chậm, kĩ, nhẹ nhàng, từ tốn.
4. Ăn nhiều đồ ngọt
Chúng ta thường dặn trẻ con không nên ăn nhiều đồ ngọt nếu không sẽ bị sâu răng.
Trong thành men răng của chúng ta có hàng tỷ vi sinh vật sinh sống, chỉ 15 phút sau khi ăn những chất ngọt như bánh ngọt, kẹo, nước ngọt, kem, si-rô… các sinh vật này đă sinh sôi nảy nở nhanh chóng, chúng cũng hấp thu và tiêu hóa số đường này và biến đường thành acid hữu cơ tấn công men răng dẫn đến sâu răng, cho nên cần phải hạn chế tối đa các loại thực phẩm này, nếu ăn th́ phải đánh răng ngay sau khi ăn.
5. Nhai đá
Nhai đá có ảnh hưởng không tốt đến răng.
Một số nghiên cứu khoa học đă chỉ ra rằng, nhai vật cứng như đá có thể gây nứt và chia tách răng làm đôi. Khi một vết nứt răng hoặc chia tách, men răng đă bị hỏng đi.
Điều này dẫn đến sự bộc lộ của lớp ngà răng (nơi có chứa vô số đầu dây thần kinh cảm giác của dây thần kinh tủy răng). Do đó, khi người này ăn thức ăn và thức uống chứa axit (chua) – nóng / lạnh, th́ ngà răng sẽ bị ảnh hưởng và ngoài ra, nó sẽ tạo ra một môi trường thuận lợi cho mảng bám thức ăn và vi khuẩn sinh sôi nảy nở. Đó là lư do tại sao nha sĩ tư vấn cho bệnh nhân không nên thưởng thức nhai nước đá. Ngoài ra, nếu bạn có sâu răng, răng bạn sẽ rất nhạy cảm với lạnh và nước đá nhai sẽ gây ra cho bạn rất đau đớn và tốn kém chi phí xử lư nó.
6. Cắn móng tay
Cắn mong tay sẽ làm mất sự liên kết của răng, gây ra các bệnh về nứu.
Thói quen cắn móng tay không chỉ ảnh hưởng phần móng mà c̣n có thể làm cho răng của bạn bị xô dịch, sứt mẻ hoặc trở nên yếu dần theo thời gian. Bên cạnh đó, hành động "không được vệ sinh cho lắm" này cũng có thể gây hỏng men răng, làm mất sự liên kết của răng hàm trên và hàm dưới, gây ra căn bệnh viêm nướu.
7. Ít uống nước
Ít uống nước cũng là một trong những nguyên nhân gây hại cho răng.
Uống nước để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, khi không uống nước hoặc uống quá ít nước sẽ dẫn đến hiện tượng sưng nướuvà chảy máu răng. Nướu răng cũng như nhiều cơ quan khác trong cơ thể đều cần nước để duy tŕ khả năng hoạt động, nếu không cung cấp đủ nước sẽ dễ dẫn đến t́nh trạng teo nướu do mất nước. Khi nướu bị teo sẽ kéo theo hiện tượng rụng răng hàng loạt. Chính v́ vậy, hăy cố gắng uống thật nhiều nước để khiến các cơ quan và răng hàm làm việc tốt hơn.
Hăy duy tŕ những thói quen tốt và từ bỏ những thói quen có ảnh hưởng không tốt đến cơ thể để bản thân trở nên khỏe mạnh và xinh đẹp hơn.
VietBF © Sưu Tầm
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=871124&stc=1&d=1459601429
Trong cuộc sống, mỗi người đều có những thói quen sinh hoạt của riêng ḿnh và những thứ đă thành thói quen thường rất khó thay đổi. Tuy nhiên, nếu bạn có những thói quen sau đây th́ bạn nên từ bỏ nó từ bây giờ, nếu không muốn t́nh h́nh răng hàm của ḿnh trở nên tệ hơn.
1. Mở đồ bằng răng
Hành động dùng răng để mở nắp chai là một hành động cực kỳ nguy hiểm v́ nó tác dụng một lực khá mạnh vào răng, rất dễ dẫn đến t́nh trạng găy răng.
Việc dùng răng để cắn xé đồ vật hay để khui nắp chai sẽ khiến chân răng của bạn ngày càng yếu đi, dễ bị lung lay, găy, mẻ, ṃn. Khi dùng răng để cưa, cắn đồ vật, răng sẽ bị bị bào ṃn lớp men bên ngoài, lâu ngày sẽ ṃn dần đến tủy răng, nếu không phát hiện và chữa trị kịp thời sẽ gây viêm tủy. Lúc đó, buộc ḷng bạn phải nhổ bỏ chiếc răng thật của ḿnh đi, nếu không sẽ lây sang những chiếc răng khác.
2. Hút thuốc
Thuốc lá cũng là nguyên nhân gây lắng đọng cao răng đ̣i hỏi phải lấy cao răng thường xuyên.
Thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư miệng. Một bệnh tiến triển nhanh chóng và dẫn đến tử vong nếu không được chẩn đoán và điều trị sớm.Thuốc lá cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh lợi là một trong những nguyên nhân dẫn đến mất răng ở người lớn.
Hút thuốc nhiều sẽ phá hủy tổ chức lợi dẫn đến hở chân răng. Điều này làm cho răng dễ bị sâu và nhạy cảm với nóng và lạnh. Kèm theo đó, bất ḱ loại thuốc lá nào cung làm cho hơi thở hôi. Nó c̣n làm cho răng bị nhiễm màu mà không thể làm sạch bằng cách đánh răng thông thường.
3. Chải răng mạnh
Chải răng nhẹ nhàng, chậm và kĩ.
Việc chải răng quá mạnh sẽ dễ dẫn đến rách nướu, viêm nướu, tuột nướu. Những vấn đề về nướu sẽ khiến hở chân răng, gây nên t́nh trạng ê buốt rất khó chịu. Khi gặp phải t́nh trạng này, bạn thường không thể ăn uống được, thậm chí nói chuyện cũng trở thành một vấn đề khó khăn. Chính v́ thế hăy bảo vệ và nâng niu răng ḿnh bằng cách chọn những loại bàn chải có lông mảnh và mềm, chải răng chậm, kĩ, nhẹ nhàng, từ tốn.
4. Ăn nhiều đồ ngọt
Chúng ta thường dặn trẻ con không nên ăn nhiều đồ ngọt nếu không sẽ bị sâu răng.
Trong thành men răng của chúng ta có hàng tỷ vi sinh vật sinh sống, chỉ 15 phút sau khi ăn những chất ngọt như bánh ngọt, kẹo, nước ngọt, kem, si-rô… các sinh vật này đă sinh sôi nảy nở nhanh chóng, chúng cũng hấp thu và tiêu hóa số đường này và biến đường thành acid hữu cơ tấn công men răng dẫn đến sâu răng, cho nên cần phải hạn chế tối đa các loại thực phẩm này, nếu ăn th́ phải đánh răng ngay sau khi ăn.
5. Nhai đá
Nhai đá có ảnh hưởng không tốt đến răng.
Một số nghiên cứu khoa học đă chỉ ra rằng, nhai vật cứng như đá có thể gây nứt và chia tách răng làm đôi. Khi một vết nứt răng hoặc chia tách, men răng đă bị hỏng đi.
Điều này dẫn đến sự bộc lộ của lớp ngà răng (nơi có chứa vô số đầu dây thần kinh cảm giác của dây thần kinh tủy răng). Do đó, khi người này ăn thức ăn và thức uống chứa axit (chua) – nóng / lạnh, th́ ngà răng sẽ bị ảnh hưởng và ngoài ra, nó sẽ tạo ra một môi trường thuận lợi cho mảng bám thức ăn và vi khuẩn sinh sôi nảy nở. Đó là lư do tại sao nha sĩ tư vấn cho bệnh nhân không nên thưởng thức nhai nước đá. Ngoài ra, nếu bạn có sâu răng, răng bạn sẽ rất nhạy cảm với lạnh và nước đá nhai sẽ gây ra cho bạn rất đau đớn và tốn kém chi phí xử lư nó.
6. Cắn móng tay
Cắn mong tay sẽ làm mất sự liên kết của răng, gây ra các bệnh về nứu.
Thói quen cắn móng tay không chỉ ảnh hưởng phần móng mà c̣n có thể làm cho răng của bạn bị xô dịch, sứt mẻ hoặc trở nên yếu dần theo thời gian. Bên cạnh đó, hành động "không được vệ sinh cho lắm" này cũng có thể gây hỏng men răng, làm mất sự liên kết của răng hàm trên và hàm dưới, gây ra căn bệnh viêm nướu.
7. Ít uống nước
Ít uống nước cũng là một trong những nguyên nhân gây hại cho răng.
Uống nước để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, khi không uống nước hoặc uống quá ít nước sẽ dẫn đến hiện tượng sưng nướuvà chảy máu răng. Nướu răng cũng như nhiều cơ quan khác trong cơ thể đều cần nước để duy tŕ khả năng hoạt động, nếu không cung cấp đủ nước sẽ dễ dẫn đến t́nh trạng teo nướu do mất nước. Khi nướu bị teo sẽ kéo theo hiện tượng rụng răng hàng loạt. Chính v́ vậy, hăy cố gắng uống thật nhiều nước để khiến các cơ quan và răng hàm làm việc tốt hơn.
Hăy duy tŕ những thói quen tốt và từ bỏ những thói quen có ảnh hưởng không tốt đến cơ thể để bản thân trở nên khỏe mạnh và xinh đẹp hơn.
VietBF © Sưu Tầm