sunshine1104
05-27-2016, 17:33
Là phụ nữ ai cũng muốn luôn duy tŕ được ṿng eo thon gọn sau sinh. Và những sao Việt lại càng mơ ước như thế. Hăy cùng vietbf khám phá nha!
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=890444&stc=1&d=1464370347
Trên trang Facebook cá nhân, Ngọc Quyên cũng thường xuyên cập nhật h́nh ảnh tổ ấm của ḿnh, chia sẻ niềm hạnh phúc của một người mẹ với những người hâm mộ luôn dơi theo cô cũng như bạn bè của ḿnh.
Từng tiết lộ đă tăng 16 kg trong thời gian mang thai, tưởng chừng Ngọc Quyên sẽ khó có thể lấy lại được vóc dáng đáng mơ ước như trước đây. Tuy nhiên những h́nh ảnh cô vừa chia sẻ khiến khán giả không khỏi bất ngờ. Trong ảnh, Ngọc Quyên tự tin chọn trang phục thể thao khoe ṿng eo thon gọn và săn chắc chỉ vài tháng sau khi sinh.
Không ít khán giả, đặc biệt là những khán giả nữ khi nh́n thấy những h́nh ảnh này của Ngọc Quyên đă không tiếc lời khen ngợi và không quên nhờ Ngọc Quyên tư vấn cách thức tập luyện hữu hiệu để có được h́nh thể cân đối tương tự.
Chia sẻ với iHay.vn, Ngọc Quyên cho biết: "Cách thức tốt nhất vẫn là tập thể dục thôi. Nhiều phụ nữ sau khi sinh con, da bụng thường chảy xệ và Quyên cũng không ngoại lệ. V́ vậy, Quyên cũng tập trung tập cho phần bụng của ḿnh nhiều hơn. Bên cạnh đó, Quyên cũng dành một khoảng thời gian để đi bộ cầu thang. Đi bộ cầu thang không chỉ nhanh chóng giảm cân nhanh mà c̣n giúp Quyên có được vóc dáng săn chắc hơn nữa. Mỗi ngày, Quyên đi khoảng vài trăm bậc thang đấy!".
Ngọc Quyên và bác sĩ Việt kiều Richard kết hôn vào đầu năm 2014. Sau đám cưới, Ngọc Quyên đă định cư ở Mỹ và tạm dừng mọi hoạt động nghệ thuật. Hiện tại, bên cạnh việc chăm lo cho gia đ́nh, Ngọc Quyên c̣n làm nghề bán hàng để có thể tự ḿnh kiếm thêm thu nhập mà không phải dựa dẫm quá nhiều vào chồng.
vietbf @ sưu tầm
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=890444&stc=1&d=1464370347
Trên trang Facebook cá nhân, Ngọc Quyên cũng thường xuyên cập nhật h́nh ảnh tổ ấm của ḿnh, chia sẻ niềm hạnh phúc của một người mẹ với những người hâm mộ luôn dơi theo cô cũng như bạn bè của ḿnh.
Từng tiết lộ đă tăng 16 kg trong thời gian mang thai, tưởng chừng Ngọc Quyên sẽ khó có thể lấy lại được vóc dáng đáng mơ ước như trước đây. Tuy nhiên những h́nh ảnh cô vừa chia sẻ khiến khán giả không khỏi bất ngờ. Trong ảnh, Ngọc Quyên tự tin chọn trang phục thể thao khoe ṿng eo thon gọn và săn chắc chỉ vài tháng sau khi sinh.
Không ít khán giả, đặc biệt là những khán giả nữ khi nh́n thấy những h́nh ảnh này của Ngọc Quyên đă không tiếc lời khen ngợi và không quên nhờ Ngọc Quyên tư vấn cách thức tập luyện hữu hiệu để có được h́nh thể cân đối tương tự.
Chia sẻ với iHay.vn, Ngọc Quyên cho biết: "Cách thức tốt nhất vẫn là tập thể dục thôi. Nhiều phụ nữ sau khi sinh con, da bụng thường chảy xệ và Quyên cũng không ngoại lệ. V́ vậy, Quyên cũng tập trung tập cho phần bụng của ḿnh nhiều hơn. Bên cạnh đó, Quyên cũng dành một khoảng thời gian để đi bộ cầu thang. Đi bộ cầu thang không chỉ nhanh chóng giảm cân nhanh mà c̣n giúp Quyên có được vóc dáng săn chắc hơn nữa. Mỗi ngày, Quyên đi khoảng vài trăm bậc thang đấy!".
Ngọc Quyên và bác sĩ Việt kiều Richard kết hôn vào đầu năm 2014. Sau đám cưới, Ngọc Quyên đă định cư ở Mỹ và tạm dừng mọi hoạt động nghệ thuật. Hiện tại, bên cạnh việc chăm lo cho gia đ́nh, Ngọc Quyên c̣n làm nghề bán hàng để có thể tự ḿnh kiếm thêm thu nhập mà không phải dựa dẫm quá nhiều vào chồng.
vietbf @ sưu tầm