miro1510
08-09-2016, 14:57
Cô gái xinh đẹp này hiện đang sống và làm việc tại Mỹ. Cô thu hút được nhiều sự chú ý bởi khuôn mặt xinh đẹp và thân hình nóng bỏng. Tuy nhiên để có được ngày hôm nay là cả một quá trình kiên trì “lột xác” của cô gái này.
Hana Đinh là người mẫu trẻ đang sinh sống và làm việc tại Mỹ. Không như vẻ ngoài khỏe khoắn và xinh đẹp hiện tại, cô gái sinh năm 1990 này sở hữu quá khứ tự tin khi thân hình mập ú, đen nhẻm.
http://intermati.com/micro1405/2016/8/1510/62.1.jpg
http://intermati.com/micro1405/2016/8/1510/62.2.jpg
Thay đổi rõ nét về ngoại hình và cách ăn mặc của cô gái này khiến nhiều người chú ý
Cách đây 8 năm, khi đặt chân sang nước Mỹ sinh sống và học tập, mỗi ngày Hana phải đi bộ 6km từ nhà đến trường và ngược lại. Vì chủ quan mà làn da vốn trắng trẻo của cô nhanh chóng ngăm đen vì nắng gió nơi xứ người.
Chưa kể, do cần nhiều năng lượng để học tập mà Hana ăn uống vô tội vạ, khiến cân nặng tăng lên ngoài tầm kiểm soát. Với chiều cao 1m63 và 70kg cân nặng, cô gái này bắt đầu cảm thấy nặng nề, ì ạch. Năm 2013, Hana nghĩ đến việc giảm cân.
'Ban đầu mình rất tự ti mỗi lần bạn bè chê là mập, còn bị đặt biệt danh là 'kinh kong' vì quá to so với những bạn cùng trang lứa. Điều đó khiến mình đặt mục tiêu giảm cân xuống mức trung bình.
Khi bắt đầu thích thú với cosplay và nghề người mẫu, mình càng có động lực để em giảm cân thêm nữa. Thật sự là không dễ chút nào vì mình rất thích ăn những món ngon, mỗi lần nhìn vào đồng nghiệp và thân hình của họ thì mình lại cố tập sao cho không thua thiệt họ trong cái nghề vốn đã khắc nghiệt này' - Hana chia sẻ.
http://intermati.com/micro1405/2016/8/1510/62.3.jpg
http://intermati.com/micro1405/2016/8/1510/62.4.jpg
Vóc dáng chuẩn không cần chỉnh của cô nàng tuổi 26 khiến bao người ngẩn ngơ
Mỗi ngày, sau giờ học, cô nàng dành ra 15 phút chăm chỉ tập luyện các bài đơn gian như: gập bụng, squats, hít đất, chạy tại chỗ. Khẩu phần ăn cũng giảm bớt tinh bột và đường, tập trung vào rau và protein. Khi cơ thể bắt đầu thích nghi với chế độ tập luyện thì Hana cộng thêm 30 phút tập và 5 phút yoga mặt mỗi ngày.
Đều đặn như vậy, sau 6 tháng kiên trì luyện tập và chăm sóc làn da, Hana đã nhanh chóng lấy lại khuôn mặt thon gọn trước đây, đồng thời da dẻ và vóc dáng cũng cân đối và dễ nhìn hơn. Hiện tại, cô nàng không chỉ tự hào vì vóc dáng chuẩn mà còn tự tin về ngoại hình khỏe khoắn và cuốn hút của mình.
'Tuy em muốn nói là không nhưng thật sự ngoại hình đóng vai tò rất quan trọng trong xã hội hiện tại. Đặc biệt, nếu nữ giới sở hữu chút nhan sắc thì lúc nào cũng sẽ được đối đãi tốt hơn, và cũng dễ tạo cách mối quan hệ hơn.
Tuy vậy, làm đẹp cũng phải đi với rèn luyện tài năng hoặc tính cách vì nếu chỉ có cái đẹp không thì nó cũng chẳng quan trọng là mấy' - cô nàng 9x chia sẻ.
http://intermati.com/micro1405/2016/8/1510/62.5.jpg
http://intermati.com/micro1405/2016/8/1510/62.6.jpg
Ngoại hình và công việc đã giúp Hana tìm được phong cách riêng cá tính cho mình
VietBF © Sưu Tầm
Hana Đinh là người mẫu trẻ đang sinh sống và làm việc tại Mỹ. Không như vẻ ngoài khỏe khoắn và xinh đẹp hiện tại, cô gái sinh năm 1990 này sở hữu quá khứ tự tin khi thân hình mập ú, đen nhẻm.
http://intermati.com/micro1405/2016/8/1510/62.1.jpg
http://intermati.com/micro1405/2016/8/1510/62.2.jpg
Thay đổi rõ nét về ngoại hình và cách ăn mặc của cô gái này khiến nhiều người chú ý
Cách đây 8 năm, khi đặt chân sang nước Mỹ sinh sống và học tập, mỗi ngày Hana phải đi bộ 6km từ nhà đến trường và ngược lại. Vì chủ quan mà làn da vốn trắng trẻo của cô nhanh chóng ngăm đen vì nắng gió nơi xứ người.
Chưa kể, do cần nhiều năng lượng để học tập mà Hana ăn uống vô tội vạ, khiến cân nặng tăng lên ngoài tầm kiểm soát. Với chiều cao 1m63 và 70kg cân nặng, cô gái này bắt đầu cảm thấy nặng nề, ì ạch. Năm 2013, Hana nghĩ đến việc giảm cân.
'Ban đầu mình rất tự ti mỗi lần bạn bè chê là mập, còn bị đặt biệt danh là 'kinh kong' vì quá to so với những bạn cùng trang lứa. Điều đó khiến mình đặt mục tiêu giảm cân xuống mức trung bình.
Khi bắt đầu thích thú với cosplay và nghề người mẫu, mình càng có động lực để em giảm cân thêm nữa. Thật sự là không dễ chút nào vì mình rất thích ăn những món ngon, mỗi lần nhìn vào đồng nghiệp và thân hình của họ thì mình lại cố tập sao cho không thua thiệt họ trong cái nghề vốn đã khắc nghiệt này' - Hana chia sẻ.
http://intermati.com/micro1405/2016/8/1510/62.3.jpg
http://intermati.com/micro1405/2016/8/1510/62.4.jpg
Vóc dáng chuẩn không cần chỉnh của cô nàng tuổi 26 khiến bao người ngẩn ngơ
Mỗi ngày, sau giờ học, cô nàng dành ra 15 phút chăm chỉ tập luyện các bài đơn gian như: gập bụng, squats, hít đất, chạy tại chỗ. Khẩu phần ăn cũng giảm bớt tinh bột và đường, tập trung vào rau và protein. Khi cơ thể bắt đầu thích nghi với chế độ tập luyện thì Hana cộng thêm 30 phút tập và 5 phút yoga mặt mỗi ngày.
Đều đặn như vậy, sau 6 tháng kiên trì luyện tập và chăm sóc làn da, Hana đã nhanh chóng lấy lại khuôn mặt thon gọn trước đây, đồng thời da dẻ và vóc dáng cũng cân đối và dễ nhìn hơn. Hiện tại, cô nàng không chỉ tự hào vì vóc dáng chuẩn mà còn tự tin về ngoại hình khỏe khoắn và cuốn hút của mình.
'Tuy em muốn nói là không nhưng thật sự ngoại hình đóng vai tò rất quan trọng trong xã hội hiện tại. Đặc biệt, nếu nữ giới sở hữu chút nhan sắc thì lúc nào cũng sẽ được đối đãi tốt hơn, và cũng dễ tạo cách mối quan hệ hơn.
Tuy vậy, làm đẹp cũng phải đi với rèn luyện tài năng hoặc tính cách vì nếu chỉ có cái đẹp không thì nó cũng chẳng quan trọng là mấy' - cô nàng 9x chia sẻ.
http://intermati.com/micro1405/2016/8/1510/62.5.jpg
http://intermati.com/micro1405/2016/8/1510/62.6.jpg
Ngoại hình và công việc đã giúp Hana tìm được phong cách riêng cá tính cho mình
VietBF © Sưu Tầm