VietBF

VietBF (https://vietbf.com/forum/index.php)
-   World News|Tin Thế Giới (https://vietbf.com/forum/forumdisplay.php?f=185)
-   -   Đội bng nh Thi sống st một phần nhờ ngồi thiền (https://vietbf.com/forum/showthread.php?t=1173819)

nguoiduatinabc 07-11-2018 16:28

Đội bng nh Thi sống st một phần nhờ ngồi thiền
 
1 Attachment(s)
Đội bng nh Thi Lan bị mắc kẹt trong hang động suốt nhiều ngy, khng c thức ăn, hang th ẩm ướt. Đội bng được cho l c một sức khoẻ dẻo dai. Thm với việc ngồi thiền đ tăng cơ hội sống st cho cc em.
http://vietbf.com/forum/attachment.p...1&d=1531326516
Đ c thể l cch để 12 cậu b v huấn luyện vin của cc em sống st trong hơn 2 tuần bị kẹt trong hang động ngập nước ở miền Bắc Thi Lan.

Tất cả 12 em v người huấn luyện vin đ được cứu thot vo ngy 10/7 bởi cc thnh vin lực lượng SEAL của hải qun Thi Lan.

Cc thnh vin của đội bng Lợn rừng, tuổi từ 11 đến 16, đang cng với huấn luyện vin 25 tuổi Ekapol Chanthawong đi khm ph hang động sau buổi tập luyện ngy 23/6 th bất ngờ bị mắc kẹt v nước dng ngập hang sau cơn mưa lớn. Mi đến 10 ngy sau, hai thợ lặn người Anh mới tm thấy cc em. Khi tm thấy cc em, thay v la ht hay khc lc, hai thợ lặn lại thấy cc em đang ngồi thiền một cch im lặng trong bng tối.

Chanthawong từng l tu sĩ Phật gio trong 10 năm, c khả năng ngồi thiền đến một giờ mỗi ngy, d của anh tiết lộ cho AP biết trong một cuộc phỏng vấn. Cc bo co cho rằng anh đ dạy cho cc em tập ngồi thiền khi bị mắc kẹt trong hang.

Thiền định được biết c thể mang lại nhiều lợi ch cho sức khỏe v đặc biệt ph hợp cho những ai đang phải đối mặt với căng thẳng cực độ. Nhiều nghin cứu đ chỉ ra cc mối lin hệ giữa ngồi thiền v sự sụt giảm nhanh chng v đng kể cc cảm gic trầm cảm, lo lắng cũng như cc cơn đau thể chất.

Thiền cũng gip chng ta lm dịu bớt ảnh hưởng của cc nhiễu động xung quanh, cho d đ l m thanh ồn o của tiếng xe chạy hay l tiếng go tht của cc cơn mưa tầm t.

Lm dịu bớt cc tnh huống căng thẳng

Trong một nghin cứu di hơi được đăng trn tạp ch Emotion vo năm 2012, nh thần kinh học Richard Davidson của Đại học Wisconsin đ nghin cứu về tưởng thiền c thể gip chng ta đương đầu với cc nhiễu động từ bn ngoi.

ng thấy rằng khi cố lm giật mnh hai nhm người, một nhm đang ngồi thiền, một nhm khng, với cc tiếng động lớn bất ngờ, nhm người ngồi thiền t bị xo động hơn nhiều so với nhm cn lại.

Kết quả ny như nhau bất kể nhm ngồi thiền l mới bắt đầu luyện tập hay đ luyện thiền từ lu.

Lợi ch của thiền đ c cung cấp sự gip đỡ rất lớn cho cc cầu thủ nh, khi cc em vừa lạnh, vừa sợ hi v đơn độc ở su 4 km bn trong một m cung hang động chằng chịt. Bn cạnh đ, thiền cn lin quan đến việc gia tăng sự cảm thng, một nhn tố quyết định cho việc sống st của một nhm nhỏ bị c lập, đy l lc cc em cần c nhau nhất.

Trong một nghin cứu sau đ, Gio sư Davidson đ cho một đoạn m thanh ghi m một giọng ni lo lắng, hoảng sợ cho hai nhm tham gia th nghiệm nghe, một nhm l những người đ c kinh nghiệm trong việc ngồi thiền, cn một nhm l những người mới bắt đầu.

Trong khi cho họ nghe đoạn m thanh, ng quan st hoạt động no của cả hai nhm qua my MRI. ng ghi nhận rằng c sự hoạt động trong vng no được biết l gắn liền với sự cảm thng; trong đ hoạt động no của cc thnh vin c kinh nghiệm thiền r rệt hơn rất nhiều so với những người mới.

Kết quả ny cho rằng nếu đủ thời gian, một người luyện tập ngồi thiền sẽ pht triển khả năng phản ứng với cảm xc với người khc v đồng cảm với họ m khng cảm thấy bị chong ngợp, gio sư Davidson kết luận.

Chng ti khng biết đy l php mu, nhờ vo khoa học hay l g nữa

Ngy cng nhiều nghin cứ về thiền chỉ ra rằng thậm ch chỉ cần ngồi thiền vi pht mỗi ngy cũng c thể giảm stress, khiến bạn thấy tch cực hơn, tăng cường sng tạo, thậm ch tập trung hơn. C điều g đ khi thiền định đ gip người ta giải quyết cc suy nghĩ lo lắng. N giống như cầm chổi qut đi cc suy nghĩ đầy nghẹt trong đầu chng ta, v khiến n sạch sẽ gọn gng hơn.

Tất cả những lợi ch trn c thể đ thu ht huấn luyện vin Chanthawong luyện tập thiền, v n đ gip đội bng của anh sống st.

Chng ti khng biết đy l php mu, nhờ vo khoa học hay l g nữa, đội đặc nhiệm SEAL Thi Lan viết trn Facebook sau khi cuộc giải cứu đ thnh cng.

cha12 ba 07-11-2018 16:31

Đội bng nh Thi sống st một phần nhờ ngồi thiền:):):):)
cả đội banh sống st l một diều diệu kỳ...cho nn by giờ bất cứ chuyện g cũng hay...:thankyou:

nangsom 07-11-2018 17:11

Chc mừng cc em!
Cc em đ may mắn được sinh ra ở một đất nước m mạng sống con người được tn trọng v bảo vệ.
C những nước mạng sống con người được v như cỏ rc, nếu cần th cứ x lủ, chết ai nấy chịu!

cha12 ba 07-11-2018 17:18

Quote:

Originally Posted by nangsom (Post 3463582)
Chc mừng cc em!
Cc em đ may mắn được sinh ra ở một đất nước m mạng sống con người được tn trọng v bảo vệ.
C những nước mạng sống con người được v như cỏ rc, nếu cần th cứ x lủ, chết ai nấy chịu!

:hafppy::hafppy::hafppy::hafppy::handshake:
Cm mn hay qu!!! http://vietbf.com/forum/images/icons/icon14.gif


All times are GMT. The time now is 18:34.

VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2019
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.

Page generated in 0.12623 seconds with 9 queries