VietBF

VietBF (https://www.vietbf.com/forum/index.php)
-   Chuyện Phiếm, Chat Vui (https://www.vietbf.com/forum/forumdisplay.php?f=35)
-   -   Khoảnh khắc gây chú ư vóc dáng của Huyền Lizzie (https://www.vietbf.com/forum/showthread.php?t=1887659)

vuitoichat 03-08-2024 17:43

Khoảnh khắc gây chú ư vóc dáng của Huyền Lizzie
 
1 Attachment(s)
Theo như khoảnh khắc tập gymcủa người đẹp Huyền Lizzie lấy lại vóc dáng sau khi đóng máy bộ phim "Chúng ta của 8 năm sau" khiến công chúng chú ư vóc dáng của Huyền Lizzie khi... "dùng cổ tập gym".

Huyền Lizzie là một trong những nữ diễn viên tạo được nhiều chú ư. Gần đây nhất, người đẹp tham gia vai chính trong bộ phim "Chúng ta của 8 năm sau". Dù kết phim mang đến nhiều tranh luận với khán giả nhưng không thể chối bỏ sức hấp dẫn của nó. Sau khi đóng máy, người đẹp ngay lập tức quay lại việc tập luyện, lấy lại đường cong nóng bỏng.
https://i.postimg.cc/ncYMh4Nh/7-1-17...height1259.jpg
Huyền Lizzie sở hữu vóc dáng cuốn hút cùng cơ bụng săn chắc do thường xuyên tập luyện thể thao.

Trên trang cá nhân, người đẹp đă chia sẻ khoảnh khắc tập luyện cùng huấn luyện viên cá nhân, động tác khá lạ khi cô được huấn luyện viên giữ cổ để gập lên xuống. Tuy nh́n khó hiểu nhưng có thể thấy đây là bài tập rất khó, tập trung vào sức mạnh của cơ, kết hợp gồng cả cơ bụng, eo, lưng và tay, chân... Có thể thấy người đẹp đă tập luyện rất nhiều để có thể xây dựng được khối lượng cơ đáp ứng đủ cho bài tập này.
https://i.postimg.cc/qvWffYQh/1-1709...height1070.jpg
Bài tập khá khó cần sử dụng kết hợp nhiều nhóm cơ khác nhau.

https://i.postimg.cc/nrhS9Y0f/2-1709...6height972.jpg
Nếu không giữ chắc cơ thể, người tậo rất dễ bị té.

https://i.postimg.cc/VNP7WcDR/4-1709...3height986.jpg
Một lần khác cô c̣n luyện giữ chắc lưng, chân và thăng bằng với huấn luyện viên.

Trước đó, Huyền Lizzie cũng chia sẻ ḿnh đă giảm 4kg để đúng với yêu cầu khi hóa thân vào vai diễn trong "Chúng ta của 8 năm sau". Cô nàng thậm chí c̣n khiến công chúng khâm phục khi chia sẻ bữa ăn sáng chỉ gồm dưa leo, cà chua, khoai lang và trái cây.
https://i.postimg.cc/9MFYLXTG/7-1709...height1050.jpg
Những bài squat chắc chắn không thiếu trong chế độ tập luyện của cô.

https://i.postimg.cc/XXMF6nZ1/9-1709...height1234.jpg
Ngoài ra, cô cũng cardio để xuống mỡ toàn thân.

Được biết, chế độ ăn uống của Huyền Lizzie được tính toán theo nhu cầu cá nhân. Cô cho biết: "Nếu không đi quay phim, tôi có thời gian đến pḥng tập thể thao mỗi ngày, lúc này tôi ăn rất nhiều đạm, có ăn tinh bột nhưng hạn chế, đồng thời ăn nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày. Điều này giúp tôi có đủ năng lượng tập luyện và tăng cơ giảm mỡ. Song, khi đi quay phim không có thời gian tập luyện, đồng nghĩa với việc tôi phải giảm khẩu phần ăn của ḿnh xuống. Tôi ăn chủ yếu ăn khoai, trứng luộc, trái cây, dưa chuột và cà chua vào buổi sáng. Buổi trưa tôi vẫn ăn cơm ở đoàn phim cùng mọi người, song sẽ ăn ít tinh bột, ăn nhiều thức ăn. Buổi tối, tôi gần như không ăn tinh bột".
https://i.postimg.cc/R08wL1Sz/11-1-1...height1081.jpg
Người đẹp kết hợp cả ăn và tập để giữ dáng.


All times are GMT. The time now is 17:17.

VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Page generated in 0.04046 seconds with 9 queries