VietBF

VietBF (https://www.vietbf.com/forum/index.php)
-   School | Kiến thức (https://www.vietbf.com/forum/forumdisplay.php?f=88)
-   -   Những thứ cần trnh để bảo vệ sức khỏe bản thn (https://www.vietbf.com/forum/showthread.php?t=1308657)

sunshine1104 01-14-2020 06:45

Những thứ cần trnh để bảo vệ sức khỏe bản thn
 
1 Attachment(s)
Cc cơ quan cơ thể của con người sợ g nhất? Bạn hy tự bảo vệ sức khỏe của bản hn. Cc cơ quan trong cơ thể cũng c những nỗi sợ ring của n.


Mỗi cơ quan trong cơ thể của con người đều c một nỗi sợ ring, một kẻ th, kẻ hủy diệt ring m chng ta cần hạn chế để chng tiếp xc với cơ thể nếu khng bạn sẽ sớm rước họa vo thn.

Dưới đy những thứ m 3 trong số những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể sợ nhất m bạn nn hạn chế để giữ cơ thể khỏe mạnh đn ma Tết sắp tới.

Thận sợ 3 trắng
3 thứ mu trắng ny l những thức khiến cho thận bị suy giảm chức năng hoạt động, gy bệnh cho thận. Tuy rằng chng l những thực phẩm khng thể thiếu trong mỗi bữa ăn nhưng việc ăn t hay ăn nhiều lại ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của thận.

Muối

Thận l một trong những cơ quan trao đổi chất chnh. Trong chế độ ăn uống hng ngy, 95% muối được chuyển ha qua thận. Nếu bạn ăn qu nhiều muối, gnh nặng ln thận sẽ tự nhin tăng ln, từ đ gy bệnh cho thận.

Đường

Một chế độ ăn nhiều đường dễ bị bo ph v lượng đường trong mu cao. Bo ph c thể gy ra rối loạn chuyển ha v ảnh hưởng đến chức năng thận. Cc nghin cứu đ chỉ ra rằng những người bo ph c nguy cơ mắc bệnh thận cao hơn 50% so với người bnh thường.

Chất bo

Tất nhin, khng chỉ thịt mỡ, mỡ động vật (như mỡ lợn), thực phẩm chin, thực phẩm giu chất bo như nội tạng động vật, thường nn ăn t hơn.

Gan sợ "5 thứ"
Rượu bia

Sự tch tụ ethanol trong rượu bia v chất c cồn được tạo ra bởi qu trnh chuyển ha rượu trong cơ thể c thể gy tổn thương gan, gy vim, gan nhiễm mỡ, xơ gan do rượu v cuối cng gy ung thư gan.


Giun sn

Sn l gan thường sống bm trong c nước ngọt. Ăn c nước ngọt khng đảm bảo vệ sinh dễ bị nhiễm sn l gan.

Chất bo

Ngay khi một người trở nn bo, chất bo sẽ được phn bố trn ton cơ thể, bao gồm cả gan. Khi chất bo dư thừa tch tụ trong gan v vượt qu 5% trọng lượng gan, tnh trạng gan nhiễm mỡ sẽ hnh thnh v gy tổn thương gan, thậm ch l ung thư gan.

Thuốc

Khi bị ốm, nhiều người lười đi khm bc sĩ, do đ họ uống tự uống thuốc m họ cho rằng n gip khỏi bệnh để đối ph. Nhưng thực tế, uống thuốc m khng c sự chỉ định của bc sĩ sẽ dễ dẫn đến uống sai loại thuốc, uống thuốc qu liều Điều ny v tnh tạo nn chất độc cho gan.

Nấm mốc

Thực phẩm bị mốc chứa aflatoxin, chất gy ung thư loại 1 v c tc dụng gy ung thư mạnh cho gan.

Dạ dy sợ "1 điều"
Nhiều người chỉ biết rằng thi quen ăn uống xấu lm tổn thương dạ dy, m bỏ qua tc hại của cảm xc tiu cực (tức giận, lo u) đến dạ dy.

Tốt nhất, khi tức giận v lo lắng, bạn nn điều chỉnh nhịp thở, ht su v chậm trong 4-5 giy, sau đ thở ra trong 6-7 giy v lặp lại nhiều lần. Khi bạn c cảm xc tiu cực, bạn cần chia sẻ điều đ với ai đ kịp thời để loại bỏ cảm xc phẫn nộ v điều chỉnh cảm xc của bạn.


All times are GMT. The time now is 19:27.

VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2020
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd.

Page generated in 0.17693 seconds with 9 queries