VietBF

VietBF (https://www.vietbf.com/forum/index.php)
-   School | Kiến thức (https://www.vietbf.com/forum/forumdisplay.php?f=88)
-   -   Hạt dưa l c v vn lợi ch (https://www.vietbf.com/forum/showthread.php?t=1247928)

sunshine1104 05-27-2019 04:47

Hạt dưa l c v vn lợi ch
 
1 Attachment(s)
Hạt dưa l c nhiều tc dụng tốt m bạn nn giữ lại. Nhiều người khi ăn dưa l thường c thi quen bỏ hạt. Tuy nhin, hạt dưa l lại chứa nhiều dưỡng chất, vitamin rất tốt cho sức khỏe.



Theo thng tin trn trang Boldsky, hạt dưa l chứa cực nhiều dưỡng chất, vitamin rất tốt cho sức khỏe. Bởi thế khi ăn dưa l khng nn bỏ hạt.

Giu Protein

Trong hạt dưa l c chứa khoảng 3.6% protein, tương đương với lượng protein trong đậu nnh nn ăn dưa l khng bỏ hạt sẽ gip cơ thể hấp thu được lượng lớn protein, tăng cường sức khỏe hiệu quả.

Tốt cho tim mạch

Cc axit bo omega-3 trong hạt dưa l đng vai tr quan trọng trong việc chống lại cc vấn đề về tim mạch. Đy l một trong những lợi ch của hạt dưa l với sức khỏe.

Hỗ trợ đường ruột

Dưa l c tc dụng loại bỏ cc loại giun, sn trong ruột. Đ l l do tại sao bạn nn cho trẻ ăn dưa l trong ma h v n gip trẻ phng ngừa cc căn bệnh về tiu ha.

Chống cảm cm

Dưa l c tc dụng kch thch hệ h hấp, lm long v tống đờm ra ngoi cơ thể dễ dng. Ngoi ra, vitamin C trong dưa l cũng gip tăng cường hệ miễn dịch, chống lại virus gy sốt v cảm cm.

Giảm bo
Lượng lớn chất xơ trong dưa l gip bạn no lu, giảm cảm gic thm ăn. Ăn nhiều thịt v hạt dưa l, sẽ gip giảm mỡ thừa, duy tr cn nặng ở mức l tưởng.

Nguồn vitamin dồi do

So với nhiều loại tri cy ma h khc, dưa l rất giu vitamin như A, C v E, gip ngăn chặn thoi ha điểm vng ở mắt, gip tăng cường thị lực.


All times are GMT. The time now is 12:26.

VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2019
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.

Page generated in 0.13078 seconds with 8 queries