Bí quyết nấu canh khổ qua vừa ngon ngọt lại không đắng
 

Canh khổ qua là món ăn có hương vị ngon ngọt từ thịt cùng vị đắng nhẹ của khổ qua tạo nên sự hấp dẫn đến mức nhiều người nghiện. Dưới đây là cách nấu canh khổ qua cực ngon.

https://www.intermati.com/forum/atta...1&d=1561368837

Canh khổ qua nhồi thịt là món canh dần được phổ biến khắp các vùng miền. Theo khẩu vị và sở thích của từng người thì món canh này được biến tấu nhiều kiểu khác nhau như canh khổ qua cá thác lác, canh khổ qua trứng, canh khổ qua nấu tôm, canh khổ qua chay… rất giàu dinh dưỡng và dễ thực hiện. Bên cạnh đó canh khổ qua còn có ý nghĩa đặc biệt với người miền Nam cho rằng đầu năm ăn canh khổ qua bao nhiêu cái khổ năm cũ qua đi đón năm mới thêm nhiều may mắn.

Nguyên liệu làm canh khổ qua nhồi thịt

Khổ qua: 1 kg

Thịt thăn: 500 gram

Nấm mèo (mộc nhĩ): 50 gram, Miến: 50 gram

Trứng vịt: 2 trứng

Gia vị: hành tím, tỏi, tiêu xay, hành lá, dầu ăn, bột ngọt, muối, đường

Nguyên liệu cơ bản làm món canh khổ qua dồi thịt

Cách nấu canh khổ qua nhồi thịt

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

- Cắt bỏ 2 đầu của quả khổ qua (mướp đắng), cắt khúc dài vừa ăn, sử dụng thìa nhỏ để loại bỏ phần ruột ở trong. Ngâm khổ qua với nước muối pha loãng khoảng 10 phút rồi xả sạch để ráo

- Hành lá nhặt rửa sạch thái nhỏ để riêng.

- Ngâm mộc nhĩ (nấm mèo) với nước ấm khoảng 5 phút để nấm nở rồi cắt bỏ gốc, thái nhuyễn.

- Rửa sạch thịt thăn để ráo thái nhỏ và xay nhuyễn.

- Trứng vịt đập lấy nhân để riêng ra bát

- Hành khô, tỏi bóc vỏ và băm nhuyễn.

Các bước sơ chế nguyên liệu nấu canh

Bước 2: Làm nhân nhồi khổ qua

- Cho thịt xay nhuyễn trộn đều cùng các loại gia vị gồm tỏi , hành băm nhuyễn với muối, bột ngọt, nước mắm sao cho vừa ăn. Lưu ý để nhân được nhuyễn bạn có thể chọn thịt dính chút mỡ để nhân có độ ngậy, mềm và mịn.

- Sau đó bạn cho mộc nhĩ, trứng vịt vào trộn đều.

- Bạn nhồi chặt nhân vào ruột trái khổ qua.

Cách làm nhân thịt nhồi khổ qua

Bước 3: Nấu canh khổ qua:

- Cho nước vào nồi sao cho vừa ăn rồi đun sôi, sau đó nêm nếm gia vị muối, mắm, đường, nấm hương sao cho vừa ăn.

- Đặt khúc khổ qua nhồi thịt đậy vung nấu trong 20 phút đến khi chín mềm thì tắt bếp.

- Khi chín bạn cho ra tô rồi trang trí với hành lá cắt nhỏ cùng rau mùi rắc tiêu lên trên để thưởng thức.

Lưu ý nếu muốn canh có độ ngọt tự nhiên bạn có thể hầm cùng xương ống đã sơ chế. Khi sôi mà có nổi bợt bạn hớt bọt cho trong nước và không đậy nắp vung.

Yêu cầu thành phẩm

Canh khổ qua có vị đắng đặc trưng, ngon ngọt từ thịt hòa quyện vị thanh mát của nước dùng giúp giải nhiệt. Đây là món ăn quen thuộc trong nhiều mâm cơm của người Việt được nhiều người yêu thích.

https://www.intermati.com/forum/atta...1&d=1561368837

Canh khổ qua rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe chẳng hạn như tăng sức đề kháng, cải thiện thị giác hay giảm cân.

VietBF © sưu tầm