Ngâm chân với gừng, bạn sẽ nhận được kết quả trên cả tuyệt vời
 

Ngâm chân bằng nước muối với gừng là một phương pháp thư giãn từ xa xưa đã được các cụ áp dụng. Ngâm chân với nước gừng còn có thể trị được các bệnh về xương khớp, đổ mồ hôi chân, trị bệnh mất ngủ…



Cách pha nước muối gừng nóng ngâm chân như sau

Đun nước ấm đến nhiệt độ khoảng 40 ̊C (hoặc có thể điều chỉnh t_ùy thuộc vào khả năng của người dùng).

Gừng đập dập, bỏ vào nước đã đun cùng muối hạt.

Cách dùng: Ngâm chân mỗi ngày 1 lần từ 15 – 30 phút vào thời điểm thích hợp (nên vào buổi tối trước khi đi ngủ).

Tác dụng của ngâm chân với gừng

Trị phong thấp

Gừng có đặc tính khử hàn, khử phong rất tốt. Người bị phong thấp nên duy trì thói quen mỗi tối ngâm chân bằng nước gừng khoảng 30 phút, bệnh tình có thể nhanh chóng thuyên giảm.

Giảm tình trạng lạnh tay chân

Nhờ có công dụng khử hàn, tiêu trừ hàn khí, gừng được biết tới như một vị t_h_u_ốc hữu hiệu trong việc giữ ấm và tăng tuần hoàn m_á_u.

Chứng lạnh tay chân có nguyên nhân chủ yếu là bởi c_ơ t_h_ể không cung cấp đủ m_á_u tới các cơ quan này. Ngâm chân bằng gừng có thể cải thiện tuần hoàn m_á_u và giảm bớt tình trạng lạnh tay chân.

Cải thiện giấc ngủ

Cho thêm một lượng vừa phải giấm đen vào nước gừng trong khi ngâm chân có tác dụng rất tốt trong việc kí_c_h t_h_í_c_h huyệt vị, tăng cường trao đổi chất cho c_ơ t_h_ể, khiến thân thể thả lỏng, giảm bớt mệt nhọc, từ đó đạt được hiệu quả cải thiện giấc ngủ.

Dưỡng thận

Ngâm chân với nước gừng cải thiện tình trạng lưu thông m_á_u, phối hợp với các món ăn bổ thận sẽ đạt được hiệu quả dưỡng thận rất tốt.

Làm chậm quá trình lão hóa

Quá trình lão hóa của con người diễn ra nhanh chủ yếu là do thận suy yếu công năng. Trong khi đó, ngâm chân bằng nước gừng giúp cải thiện khí huyết, dưỡng thận, từ đó có thể làm chậm quá trình lão hóa, kéo dài tuổi thọ.

Xóa tan mỏi mệt

Người thường xuyên mệt mỏi, ể oải cũng có thể dùng liệu pháp này để thư giãn. Ngâm chân trong nước muối giúp c_ơ t_h_ể ấm lên từ bên trong, tuần hoàn m_á_u và sự trao đổi chất cũng trở nên thông suốt đến tất cả các bộ phận trong c_ơ t_h_ể giúp tinh thần thoải mái.

VietBF © sưu tầm