Những vấn đề lúc ngủ cho thấy gan không khỏe
 

Nếu coi cơ thể con người là một ngôi nhà tổng thể thì gan chính là hàng rào bảo vệ cơ thể chống lại các chất độc hại xâm nhập qua đường tiêu hóa. Vì thế việc bảo vệ gan là vô cùng cần thiết và cần phải biết gan đang ở tình trạng nào.

Chuột rút bắp chân

Theo Đông y, gan điều hòa gân cốt. Do đó, nếu chất độc trong gan tăng lên sẽ dễ gây đau nhức vùng lưng dưới, vai và bụng trên. Điều dễ nhận thấy nhất là khi ta ngủ vào ban đêm, bắp chân có xu hướng chuột rút, lúc này bạn nên cảnh giác với các vấn đề về gan.

Tiểu đêm

Một số người thường dậy để đi vệ sinh vào nửa đêm, đặc biệt là từ 1 đến 3 giờ sáng. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tiểu đêm. Một trong số đó là gan đã tích tụ nhiều độc tố. Khoảng thời gian 1-3 giờ sáng cũng là lúc gan tập trung hoạt động giải độc.


Hay tỉnh giấc trong khoảng 1 đến 3 giờ sáng

Thông thường, 1 đến 3 giờ sáng là thời gian giải độc gan. Thường xuyên bị thức giấc trong khoảng thời gian này rất có thể chức năng giải độc của gan đã giảm sút.

Nghiến răng khi ngủ

Nghiến răng khi ngủ là trạng thái hai hàm răng nghiến chặt, ghì siết tạo áp lực rất mạnh lên nhau, chuyển động nhanh sang trái và phải gây tiếng động. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng nghiến răng khi ngủ,ví dụ như: stress, rối loạn khớp cắn, dị ứng,chứng ngưng thở khi ngủ. Trong một số trường hợp, khi gan hoạt động quá mức, bị nóng gan hay gan tích tụ nhiều chất độc cũng có thể dẫn đến hiện tượng này.

*VietBF@sưu tập