VietBF

VietBF (https://www.vietbf.com/forum/index.php)
-   School | Kiến thức (https://www.vietbf.com/forum/forumdisplay.php?f=88)
-   -   Thời điểm nn sc miệng bằng nước muối (https://www.vietbf.com/forum/showthread.php?t=1642402)

sunshine1104 06-22-2022 12:52

Thời điểm nn sc miệng bằng nước muối
 
1 Attachment(s)
Bạn c thể sc miệng bằng nước muối khoảng 2 lần một ngy, nhất l khi nghi ngờ nhiễm trng đường h hấp trn do virus.

Sc miệng bằng nước muối l phương php hỗ trợ điều trị tại nh phổ biến gip cải thiện đau họng, cảm lạnh v lot miệng. Sc miệng bằng nước muối c thể giảm đau v kch ứng cổ họng bằng cch giảm vim, ngăn ngừa sự pht triển của vi khuẩn.

Ph gio sư Michael Lerner (trường Y Đại học Yale, Mỹ) cho biết, ưu điểm của nước muối so với nước sc miệng c cồn l nước muối t mi mn hoặc gy kch ứng nim mạc cổ họng. Nước muối tự nhin v khng đắt tiền.

Bạn c thể sc miệng bằng nước muối trong khoảng 10-15 giy, 2-3 lần một ngy. Để thực hiện, bạn hớp một ngụm nước muối lớn, vừa đủ để c thể kh nước trong họng thuận tiện. Ngửa đầu ra sau một cht v sc họng bằng dung dịch nước muối trong khoảng 10-15 giy. Bạn c thể đảo nước muối quanh răng v nướu trước khi nhổ ra. Sc miệng bằng nước muối 3-4 lần, sau đ, sc miệng lại với nước sạch.

https://www.intermati.com/forum/atta...1&d=1655902351
Sc miệng bằng nước muối gip giảm vim họng, phng cc bệnh đường h hấp. Ảnh: Freepik

Ph gio sư Michael Lerner liệt k 4 lợi ch khi sc miệng bằng nước muối đng cch tại nh như sau:

Giảm vim họng v thng đường mũi: Cc tnh trạng như nhiễm trng xoang, tắc nghẽn v vim amidan c thể gy vim v đau họng. Theo ph gio sư Michael Lerner, sc miệng bằng nước muối ấm c thể gip lm long chất nhầy, giảm sưng v nhiễm trng hoặc cc chất gy dị ứng gy ra tnh trạng vim.

Phng ngừa nhiễm trng đường h hấp trn: Ph gio sư Michael Lerner khuyến nghị sc miệng bằng nước muối ấm cho những người bị cc triệu chứng của đau họng, đặc biệt l đối với những người nghi ngờ bị nhiễm trng đường h hấp trn do virus hoặc vim họng do virus. Ngay cả sc miệng bằng nước cũng c thể lm giảm vim v phng ngừa nhiễm trng đường h hấp trn.

Giảm vi khuẩn c hại trong miệng: Sc miệng bằng muối c thể lm giảm số lượng vi khuẩn trong miệng v nguy cơ su răng, vim nướu, vim nha chu v vim lợi. N thường hữu ch cho sức khỏe răng miệng v nướu bởi giữ cho miệng sạch sẽ v giảm kh chịu do lở miệng.

Lm sạch cc mảnh thức ăn cn st lại: Tương tự như nước sc miệng, sc miệng nước muối c thể loại bỏ cc mảnh thức ăn trong miệng sau khi ăn v hạn chế mảng bm răng, lớp mng khng mu hoặc mu vng của vi khuẩn trn răng.

Sc miệng bằng nước muối sau bữa ăn c thể gip rửa sạch cc mảnh vụn thức ăn ra khỏi amidan, đi khi c thể ngăn ngừa sự hnh thnh sỏi amidan.

Để pha nước muối tại nh, bạn nn sử dụng nước tinh khiết, nước lọc hoặc nước cất v nước my c thể c chất gy nhiễm. Khng cho qu nhiều muối v nồng độ qu mặn c thể ảnh hưởng đến cổ họng. Bạn c thể ha tan 1/2 tha c ph muối trong một cốc (30 ml) nước ấm. Tuy nhin, tốt nhất l bạn mua dung dịch nước muối đ được pha sẵn tại cc nh thuốc.

Một số người pha thm thm gừng, chanh hoặc mật ong để cải thiện mi vị. Tuy nhin, khng c dữ liệu cho thấy sự kết hợp ny c thể ảnh hưởng đến lợi ch của sc miệng bằng nước muối hay khng.

Mặc d dung dịch nước muối c thể an ton nếu nuốt phải nhưng tốt nhất l bạn nn nhổ n ra. Để đạt hiệu quả tối đa, bạn nn sc miệng bằng nước muối 1-2 lần một ngy.

Theo tờ Medical News Today (Mỹ), những người đang phục hồi sau cc thủ thuật nha khoa c thể dng dung dịch nước muối để sc miệng. Tuy nhin, trong vi ngy đầu, nn sc miệng nhẹ nhng v tun theo hướng dẫn của bc sĩ nha khoa. Những người bị huyết p cao hoặc những người mắc cc bệnh l khc cần hạn chế lượng natri nn ni chuyện với bc sĩ trước khi dng.


All times are GMT. The time now is 15:09.

VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2022
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd.

Page generated in 0.04014 seconds with 8 queries