VietBF

VietBF (https://www.vietbf.com/forum/index.php)
-   School | Kiến thức (https://www.vietbf.com/forum/forumdisplay.php?f=88)
-   -   6 thi quen 'ngược đi' l lch, dạ dy - gy tổn thương nghim trọng vo ma h (https://www.vietbf.com/forum/showthread.php?t=1642843)

TinNhanh247 06-23-2022 05:47

6 thi quen 'ngược đi' l lch, dạ dy - gy tổn thương nghim trọng vo ma h
 
1 Attachment(s)
Vo ma h, việc bồi bổ cho l lch v dạ dy l v cng quan trọng, bởi chng rất dễ bị tổn thương, nhưng tiếc l nhiều người đang lm ngược lại.

Dạ dy v l lch l hai cơ quan nội tạng gắn liền mật thiết với nhau, Đng y hay gọi l "t vị". Theo y học cổ truyền, khi l lch v dạ dy bị suy yếu sẽ dễ ko theo nhiều bệnh tật, v thế sức khỏe của hai bộ phận ny v cng quan trọng đối với cơ thể.

Vo ma h, việc bồi bổ cho l lch v dạ dy l v cng quan trọng, bởi chng rất dễ bị tổn thương. Tuy nhin, nhiều người lại khng ch đến cc thi quen sinh hoạt, từ đ gy hại cho l lch v dạ dy. Để bảo vệ hai bộ phận ny v c cơ thể khỏe mạnh vo những ngy nắng nng, bạn nn trnh xa những thi quen khng tốt dưới đy:


Uống đồ uống c đ, đồ uống lạnh lm tổn hại dạ dy rất nhiều (Ảnh minh họa).

1. Sử dụng nhiều đồ uống lạnh

Nhiều người thch uống cc loại đồ uống lạnh (ướp lạnh, c đ) vo ma h. Trn thực tế, việc uống nước lạnh với một lượng thch hợp c thể gip giải nhiệt v đem lại cho chng ta cảm gic sảng khoi. Tuy nhin, nếu uống qu nhiều sẽ khiến cơ thể bị kh lạnh xm nhập, gy kch thch nim mạc dạ dy, khiến mao mạch co bp đột ngột v lm cho dạ dy kh chịu.

Đặc biệt đối với trẻ em v người gi, việc thường xuyn sử dụng thức uống lạnh c thể gy ra nhiều bệnh l bất lợi cho dạ dy.

2. Thường xuyn mặc quần o để lộ vng bụng v eo

Khi ma h đến, nhiều người thch mặc trang phục hở rốn để khoe ra vc dng hon hảo. Song việc lm ny c tc hại nhất định với l lch v dạ dy, bởi n tạo điều kiện cho kh lạnh xm nhập vo cơ thể, khiến l lch v dạ dy bị kch thch, từ đ gy ra phản ứng ngược.

Trong điều kiện thời tiết nng, ngủ dưới điều ha lạnh m để hở bụng cũng khng tốt cho sức khỏe, dạ dy l lch bị nhiễm lạnh c thể tạo ra những phản ứng tiu cực cho hệ tiu ha.

3. Uống qu nhiều tr thảo mộc

Mọi người thường thch uống tr thảo mộc trong những ngy h nng nực. Quả thực, uống tr thảo mộc đng cch c thể gip thanh nhiệt cơ thể. Tuy nhin, với những người c t vị yếu, tốt nhất khng nn uống qu nhiều tr thảo mộc, nếu khng hơi lạnh sẽ xm nhập lm tnh trạng nặng thm v dễ mắc cc bệnh về đường tiu ha.

Những người khng bị bệnh về l lch v dạ dy nếu uống qu nhiều tr thảo mộc cũng sẽ khiến hai bộ phần ny dần dần bị tổn thương, từ đ lm tăng khả năng mắc cc bệnh, cơ thể suy nhược theo thời gian.

4. Ăn qu nhiều đồ cay, chin nướng, gia vị tẩm ướp đậm đ

Nhiều người c sở thch ăn đồ cay, chin nướng, tẩm ướp nhiều gia vị đậm đ... Ăn cc thực phẩm ny đng cch c thể gip loại bỏ độ ẩm khỏi cơ thể v cũng tạo cảm gic ngon miệng, nhưng nếu ăn qu nhiều sẽ kch thch khoang miệng v nim mạc đường tiu ha, dẫn đến cc triệu chứng như nng trong, tức bụng, kh tiu v cuối cng gy ra bệnh về dạ dy, hệ tiu ha v sức khỏe đều bị ảnh hưởng.

5. Thức khuya trong thời gian di

Khng t người c thi quen đi ngủ muộn vo ma h v thường thức đến nửa đm, tuy nhin, thức khuya thường xuyn sẽ gy ra chứng dương hư, kh hư, khng c lợi cho sức khỏe của l lch v dạ dy, thậm ch dẫn đến cc bệnh về dạ dy.

6, Lạm dụng điều ha nhiệt độ

Để lm dịu bớt khng kh nng nực vo ma h, điều ha nhiệt độ l giải php được nhiều người sử dụng. Nhưng việc ngồi trong phng điều ha thường xuyn dễ gy ra cc triệu chứng như tiu chảy, đau bụng..., khng c lợi cho sức khỏe của dạ dy.

Vo những ngy h nng nực, nếu muốn bảo vệ sức khỏe cho l lch v dạ dy, bạn nn biết tiết chế v kiểm sot chừng mực cc thi quen hng ngy của mnh. Vừa đủ l tốt, thi qu lại bất cập, do đ, hy trnh xa 6 thi quen khng tốt kể trn.

Bn cạnh đ cũng cần lưu , muốn dưỡng tỳ vị trong ma h th phải c chế độ ăn uống đầy đủ, hạn chế sử dụng đồ uống lạnh, ăn nhiều bữa ăn nhẹ để gip chức năng của l lch v dạ dy hoạt động tốt hơn.


All times are GMT. The time now is 10:44.

VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2022
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd.

Page generated in 0.03983 seconds with 8 queries