VietBF

VietBF (https://www.vietbf.com/forum/index.php)
-   School | Kiến thức (https://www.vietbf.com/forum/forumdisplay.php?f=88)
-   -   5 loại nước "tiên dược" uống kiên tŕ buổi sáng giúp mỡ bụng dần tiêu biến (https://www.vietbf.com/forum/showthread.php?t=1647590)

therealrtz 07-04-2022 01:47

5 loại nước "tiên dược" uống kiên tŕ buổi sáng giúp mỡ bụng dần tiêu biến
 
1 Attachment(s)
Có một số loại đồ uống rẻ tiền, dễ chế biến lại giúp bạn giảm cân nặng, giảm mỡ bụng rất hiệu quả.

https://www.intermati.com/forum/atta...1&d=1656899246

Giảm mỡ bụng là một nhiệm vụ khá bất khả thi với nhiều người, do mỡ vùng này ĺ lợm, khó tiêu biến hơn các khu vực khác. Để giảm mỡ bụng, ngoài tập thể dục, ăn uống lành mạnh, bạn có thể sử dụng các loại đồ uống phụ trợ sau vào buổi sáng, có tác dụng "thần kỳ" trong việc giảm cân nặng cho cơ thể và đặc biệt là mỡ bụng.

Nước chanh mật ong
Uống nước chanh với mật ong vào buổi sáng khi chưa ăn ǵ là mẹo giảm cân lâu đời được nhiều người áp dụng. Cách pha rất đơn giản: Một th́a mật ong, một ly nước ấm, một vài giọt chanh.

Mật ong đă được sử dụng làm chất tạo ngọt và làm thuốc trong lịch sử y khoa bao đời. Đó là một chất lỏng có tới 181 thành phần như vitamin, khoáng chất, axit amin, chất chống oxy hóa... có ích cho cơ thể. Trong các nghiên cứu trong pḥng thí nghiệm, mật ong được phát hiện có hoạt tính mạnh chống lại các vi khuẩn khác nhau. Một nghiên cứu trên 300 trẻ em bị nhiễm trùng đường hô hấp trên cho thấy những trẻ dùng mật ong cải thiện nhanh hơn những trẻ ở nhóm dùng giả dược.

Trong khi đó, chanh cũng được coi là một loại thuốc chữa bệnh. Chanh cung cấp lượng vitamin C dồi dào. Do đó, sự kết hợp của mật ong và chanh cùng nước có thể cung cấp cho bạn những lợi ích sức khỏe từ các thành phần riêng lẻ. Một số quan điểm cho rằng đồ uống này giúp bạn giải độc, cải thiện chất lượng làn da, giúp đốt cháy chất béo, từ đó giảm cân tốt.

Nước giấm táo
Cho một th́a cafe giấm táo vào ly nước ấm và sử dụng mỗi sáng. Đảm bảo bạn không ăn ǵ trong 30 phút tiếp theo. Điều này giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Theo các nghiên cứu, giấm táo giúp kiểm soát lượng cholesterol và lượng đường trong máu. Giấm táo được sản xuất nhờ sự lên men táo. Thành phần chính của món này là axit axetic, c̣n có tác dụng hiệu quả trong việc giảm nồng độ insulin, giảm lưu trữ và đốt cháy chất béo lẫn ức chế sự thèm ăn. Trong một nghiên cứu kéo dài 12 tuần tại Nhật, 144 người béo ph́ tiêu thụ một muỗng canh (15ml) giấm mỗi ngày. Kết quả cho thấy nhóm này giảm cân tốt hơn so với nhóm dùng giả dược.

Nước hạt th́ là (Jeera)
Hạt th́ là không chỉ làm tăng thêm hương vị cho đồ uống mà c̣n có lợi cho sức khỏe. Nước hạt th́ là có đặc tính giải độc, giúp điều chỉnh lượng đường và cholesterol trong cơ thể. Bạn chỉ cần ngâm một th́a hạt th́ là trong nước qua đêm. Lọc lấy nước và uống vào buổi sáng khi bụng đói.

Nước hạt tiểu hồi hương
Hạt tiểu hồi, hay c̣n gọi là tiểu hồi hương là loài cây có nguồn gốc ở Trung Quốc, được trồng ở nhiều nước châu Á. Ở Việt Nam có loại đại hồi cũng có công dụng tương tự.

Theo các nghiên cứu, tiểu hồi hương chứa 50-60% anethol, estragol, các cacbua tecpen, các xeton tecpen là fenchone có tác dụng ức chế vi khuẩn và kháng viêm. Uống một ly nước ấm với tiểu hồi hương có thể giúp giảm cân và giải quyết hiệu quả các vấn đề tiêu hóa. Chỉ cần ngâm một th́a cà phê tiểu hồi hương trong nước ấm, để qua đêm. Buổi sáng hôm sau, bạn lọc uống nước đó.

Nước gừng
Nếu bạn uống nước gừng mỗi sáng, điều ǵ sẽ xảy ra? Câu trả lời là sức khỏe bạn tốt lên, mỡ bụng giảm đáng kể. Gừng có chứa hai chất là curcumin và flavonoid, có thể làm giảm tiết dầu, có tác dụng chống oxy hóa, giúp tŕ hoăn sự lăo hóa, làm giảm mỡ cơ thể, đặc biệt là vùng bụng.

VietBF @ Sưu tầm

Minhrau 07-04-2022 22:06

hột th́ là ngâm nước mà không nấu sôi như trà th́ cũng giống như chuẩn bị gieo hột để trồng cây đúng là chỉ dẫn tào lao


All times are GMT. The time now is 13:08.

VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Page generated in 0.04067 seconds with 8 queries