Lợi ích không ngờ khi uống nước cam mỗi sáng
 

Nước cam cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào vì giàu vitamin, khoáng chất và chất chống ô xy hóa. Uống một ly nước cam vào buổi sáng không chỉ giúp cơ thể tỉnh táo mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ.


Uống nước cam vào buổi sáng có thể giúp cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân

ẢNH: AI

Để tạo ra ly nước cam tự nhiên, mọi người cần chọn những trái cam tươi, mọng nước, không bị dập hoặc hư hỏng. Cam cần được rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn và hóa chất. Khi vắt nước cam, mọi người nên bỏ hạt cam vì chúng khiến nước cam bị đắng, theo chuyên trang sức khỏe Heathline (Mỹ).

VietBF@sưu tập