![]() |
Trời nắng nóng, người bệnh tăng huyết áp nhất định phải biết điều này để pḥng bệnh nguy hiểm
1 Attachment(s)
Tăng huyết áp nếu không được điều trị kịp thời có thể khiến người bệnh gặp các biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu năo, xuất huyết năo, suy tim, nhồi máu cơ tim...
Người bệnh tăng huyết áp cần pḥng bệnh nguy hiểm trong ngày nắng nóng Theo ThS. BS. Nguyễn Thu Huyền, Khoa Nội tim mạch, Bệnh viện 19-8, vào những ngày nắng nóng, huyết áp thường không ổn định. Nhiệt độ cao khiến sự bài tiết mồ hôi gia tăng, cơ thể dễ mất nước dẫn đến thể tích máu tuần hoàn giảm, người bệnh bị tụt huyết áp. Trong khi đó, thời tiết oi bức khiến người bệnh trằn trọc, khó đi vào giấc ngủ, làm cho nhịp tim nhanh hơn, dẫn đến tăng huyết áp vào ban đêm. Ngoài ra, trong trời nắng nóng, người bệnh tăng huyết áp có xu hướng ngại vận động và thường xuyên ngồi trong pḥng lạnh bật máy điều ḥa với nhiệt độ thấp. Khi ra vào pḥng điều ḥa với sự thay đổi nhiệt độ đột ngột từ nóng đến lạnh sẽ khiến cho mạch máu đang giăn nở tức thời co lại, làm huyết áp tăng cao đột ngột... T́nh trạng này có thể khiến người bệnh gặp các biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu năo, xuất huyết năo, suy tim, nhồi máu cơ tim... Nếu t́nh trạng huyết áp không ổn định kéo dài, có thể gây ảnh hưởng mắt, suy thận, xơ vữa mạch máu, h́nh thành cục máu đông, gây tắc mạch... Ảnh minh họa Người bệnh tăng huyết áp cần làm ǵ để pḥng bệnh trong ngày nắng nóng Dùng thuốc đều đặn Nguyên tắc cơ bản và quan trọng nhất giúp kiểm soát huyết áp trong những ngày nắng nóng là người bệnh phải uống thuốc đều đặn theo chỉ dẫn của bác sĩ, không ngắt quăng, không bỏ thuốc và tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột. Bên cạnh đó, phải thường xuyên thăm khám để theo dơi chỉ số huyết áp cũng như các vấn đề khác của sức khỏe. Việc thăm khám cũng giúp phát hiện sớm nguy cơ biến chứng để chủ động điều trị kịp thời, nâng cao hiệu quả. Tăng cường tập luyện Thời tiết nóng nực khiến người bị tăng huyết áp mệt mỏi, ngại vận động. Việc lười vận động lại không hề tốt với mạch máu của họ. Do đó, cần vận động thường xuyên hơn để giúp mạch máu co giăn và đàn hồi tốt, tăng tính bền của thành mạch máu. Lưu ư, người bệnh cũng nên lưu ư chỉ tập luyện vào các buổi sáng sớm hoặc chiều muộn, khi nhiệt độ môi trường không quá cao và nên tập luyện theo chỉ dẫn của bác sĩ để tránh tập luyện quá cường độ, gây tác dụng ngược. Không bật điều ḥa nhiệt độ quá thấp Trong những ngày nắng nóng, người bệnh không nên ở trong pḥng điều ḥa quá lâu, không nên để nhiệt độ pḥng quá thấp v́ ở trong pḥng kín, không khí lưu thông kém sẽ dẫn đến các triệu chứng như chóng mặt, tim đập nhanh. Không nên đang từ trong pḥng lạnh bước ra nắng nóng đột ngột hoặc ngược lại, khi từ ngoài trời nắng vào pḥng cũng không nên bật điều ḥa nhiệt độ thấp ngay. Điều chỉnh chế độ ăn uống Chế độ ăn uống khoa học giúp điều chỉnh huyết áp tốt hơn trong những ngày nắng nóng. Người bệnh cần bổ sung các thực phẩm tốt cho sức khỏe như: ngũ cốc thô, cá, thịt gia cầm, rau xanh, hoa quả, sữa; nên ăn thực phẩm giàu kali như cà chua, khoai lang. Nên hạn chế thịt đỏ, nội tạng động vật, không uống nước ngọt, hạn chế thực phẩm chứa cholesterol. Đồng thời, nên hạn chế ăn mặn, sử dụng bột nước, đồ chiên rán… Thay vào đó, các món ăn được chế biến bằng cách luộc, hấp sẽ tốt hơn với người bị tăng huyết áp. Cách xử trí khi bị tăng huyết áp đột ngột Thông thường các cơn tăng huyết áp rơi vào khoảng 180 – 200mmHg. Lúc này người bệnh sẽ cảm thấy chóng mặt hoặc yếu nhẹ nửa người. Đây là biểu hiện rất nguy hiểm v́ người bệnh có thể gặp các cơn co mạch, xuất huyết năo, nhồi máu năo… gây hệ lụy nghiêm trọng đến sức khỏe. Do vậy, khi gặp t́nh trạng huyết áp tăng bất thường vào buổi sáng người bệnh cần b́nh tĩnh và uống thuốc trước khi ăn sáng. Trường hợp này không nhất thiết phải uống sau khi ăn như chỉ định. 1 giờ sau khi dùng thuốc, người bệnh cần kiểm tra lại huyết áp, nếu huyết áp vẫn tăng cao th́ nhanh chóng đến cơ sở y tế. Người đàn ông 56 tuổi ở TP HCM đột tử khi chơi pickleball có tiền sử bệnh tăng huyết áp, bác sĩ khuyến cáo điều này! VietBF@sưu tập |
All times are GMT. The time now is 20:56. |
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2005 - 2025
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.