Sau bữa ăn, cấm kỵ làm những việc này
 

Những thói quen gây ảnh hưởng đến sức khỏe ngay sau bữa ăn như ăn thêm hoa quả tráng miệng, uống trà nóng, tắm rửa, chạy bộ, đã được khuyến cáo nhiều lần. Để bổ sung vào danh sách này, bạn có thể tham khảo thêm một vài lời khuyên sau.

Hút thuốc

Giáo sư Dương Lực thuộc Viện Y học Trung y Trung Quốc trên “Sinh mệnh thời báo” cho biết, một số người thường hút thuốc ngay sau bữa ăn. Kì thực, việc này chỉ giải quyết “khâu” thoải mái tâm lý cho cơn nghiện thuốc lá, chứ không có lợi cho sức khỏe.

Bởi sau bữa ăn, nhu động dạ dày vào thời điểm hoạt động cao nhất, lượng máu tuần hoàn của hệ tiêu hóa bắt đầu tăng. Nếu như hút thuốc lúc này, phổi và tổ chức hô hấp sẽ phải tiếp nhận khói thuốc, lượng lớn các thành phần có hại trong thuốc lá hấp thụ nhanh chóng vào cơ thể, khiến hệ tiêu hóa phải chịu kích thích theo; dẫn đến các bộ phận trong cơ thể tổn hại nhiều hơn lúc bình thường hút thuốc gấp 10 lần.

Hát karaoke


Dạ dày rộng ra sau khi ăn no, lượng máu lưu thông tăng nhanh, ca hát ngay lúc này sẽ khiến cơ hoành sa xuống, khoang bụng tăng thêm áp lực, khiến việc tiêu hóa thức ăn bị ảnh hưởng, nghiêm trọng có thể dẫn đến một số bệnh về dạ dày. Nên để dạ dày được nghỉ ngơi khoảng 1 tiếng trước khi hát.

Lái xe

Sau bữa ăn, theo yêu cầu của hệ tiêu hóa, phần lớn máu sẽ dồn vào bộ phận dạ dày, tạm thời máu cung cấp cho não bị giảm, lái xe ngay lúc này dễ dẫn đến khó kiểm soát tình huống giao thông, gây tai nạn. Hơn 30 phút sau ăn là thời điểm an toàn để tiếp tục lái xe.

Nới cạp quần

Nếu vừa ăn no mà lập tức nới rộng cạp quần sẽ làm áp lực vùng bụng giảm đột ngột, thức ăn đang bị dồn ép (do cạp quần quấn chặt bụng từ lúc trước khi ăn) sẽ nhanh chóng trôi tự do từ dạ dày xuống ruột, điều này dễ dẫn đến sa dạ dày, xoắn quai ruột. Do đó không nên ăn quá nhiều một lúc, hoặc nới cạp quần trước khi ăn.

Đi ngủ

Rất dễ phát phì nếu sau khi ăn lập tức lên giường “đánh” một giấc. Chuyên gia y tế cảnh báo rằng, phải nghỉ ngơi ít nhất 20 phút rồi mới được đi ngủ. Hơn nữa, sau ăn ngủ ngay sẽ giảm dịch tiêu hóa, thức ăn chưa được tiêu hóa hết đọng lại dạ dày khiến giấc ngủ không chất lượng và gây hại dạ dày.


Theo Khám phá

Sau khi ăn không nên hút thuốc lá, sẽ có hại cho sức khỏe. Vậy đợi lúc nào hút thuốc lá mới có lợi cho sức khỏe đây?

Nới cạp quần(Giây Nịt)

Nếu vừa ăn no mà lập tức nới rộng cạp quần sẽ làm áp lực vùng bụng giảm đột ngột, thức ăn đang bị dồn ép (do cạp quần quấn chặt bụng từ lúc trước khi ăn) sẽ nhanh chóng trôi tự do từ dạ dày xuống ruột, điều này dễ dẫn đến sa dạ dày, xoắn quai ruột. Do đó không nên ăn quá nhiều một lúc, hoặc nới cạp quần trước khi ăn.

Vậy là trước khi ăn phải nịt bụng lại đúng không? Đồ điên.
Ăn cơm xong thì không được ăn thêm trái cây? Tại vì không có tiền để ăn đúng không?
Còn hút thuốc thì chắc chắn là có hại cho sức khỏe rồi. Cần gì mà phải trước hay sau khi ăn. Dư thừa.
Hát Karaoke sau khi ăn? Ăn xong rồi hơi hám đâu mà ca liền. Lại là dư thừa.
Đi ngủsau khi ăn thì có hại cho bao tử là đúng. Còn cái chuyện bị phì thì là tào lao. Chỉ là bị bụng phệ thì nghe được.
Không nên đọc những bài post của cái tên jojolotus mới là đúng.

sau khi nên uống 1 cốc basodin hay mitóc là tuyệtkhông gì sánh bằng

Giáo sư Dương Lực thuộc Viện Y học Trung y Trung Quốc
Lại là chó chệt
Bọn này hay quá mà dấn bị bệnh chết như rạ, hay quá mà hầu như phần lớn mang bụng phệ "xì thẩu"

:hafppy::hafppy::haf ppy::hafppy::hafppy: :eek::eek::eek::eek: :eek::):):):):)

giao' su y hoc..tau` cho'....thang` nay` khong biet' hoc lop' may' day.

Thật tình mà nói , người ta mất công tìm tòi, post lên đây, nghe thì nghe , ko nghe thì cũng chẳng có ảnh hưởng gì tới thế giới đâu ?? Vì các anh chẳng là gì đối với thế giới cả .

Nếu các anh ko có hứng thú với mấy chuyện này thì tại sao vào đọc làm gì ? đọc xong lại buông những lời lẽ như những thằng ko biết suy nghĩ vậy ?

Hình như cái post này bị dư thừa nếu như tui chẳng là gì đối với thế giới cả. Nếu không biết suy nghĩ thì đã không đặt câu hỏi rồi.
Think harder if you did not think enough. I hope it will work out for you. good day.

Alrite, you can go and ask a kid that " smoking is good or not " and then, find the answer for yourself . I think, ur old enough to get the answer for your "Vậy đợi lúc nào hút thuốc lá mới có lợi cho sức khỏe đây?" without the kid's help , yeh ? I kinda love ur sentence, but you probably didnt have enough time to think twice abt what u gonna say or I can say that you have no ability to acquire knowledge and to use it in concrete situations buddy.

sao bưã ăn không nên lái xe thì ông nội đưá nào dám đi ra ngoaì ăn tiệm

You're great!

Tui thì khác hẵn mọi người là sau khi ăn tui rất muốn được làm tình .Xin hỏi ông bông súngjojo làm như vậy có lợi hay có hại cho sức khõe ? Thằng nhỏ có bị cái gì không ?

Tui nghỉ là hỏng bị gì hết ngoại trừ có thể bị đau "sóc hông" vì bụng no mà "lắc" nhiều quá :hafppy::hafppy::haf ppy:

Thằng nhỏ sẻ bị ảnh hưởng bởi thằng lớn ọc sữa khi nàng ngồi trên, chơi kiểu "bà địa nhổ củ cải". Phải cẩn thận lắm đó Tai-L, atleast 2 hrs after lunch or diner OK :hafppy::hafppy::haf ppy::hafppy::hafppy: :hafppy::hafppy:

Anh nói đúng đó " Ông Trời sanh ra con người có bộ óc để suy nghĩ, chứ không phải để làm kiểng " , " Những người có đầu óc suy nghĩ mới đưa ra ý kiến xây dựng" .

Thứ nhất, tôi thấy bài này đưa ra 1 số lời khuyên mục đích chỉ muốn khuyên con người ta làm theo, vì vậy có 1 số người tin tưởng và làm theo. Họ ko có ép buộc rằng tất cả mọi người phải làm theo cái này , làm theo cái kia.

Thứ 2, anh có thể đọc và " ngẫm nghĩ " lại câu nói của tác giả bài viết

rồi anh làm ơn " suy nghĩ thêm " về câu trả lời của anh :

Rồi, vậy anh đã hiểu ra vấn đề chưa ? Còn cái câu :

Thì thôi, tôi miễn bàn luôn, đúng sai thì anh có thể tự ngẫm.

Thứ 3, Những chuyện tào lao thì đúng thật là nên phản ảnh để mọi người biết mà tránh, nhưng mà phải phản ảnh làm sao cho nó đúng, còn đã ko biết lại còn nói xằng thì người khác ko nghĩ là mình " khôn " đâu anh à .

==> Câu nói này của anh tôi thấy nó đúng nè, những thằng này thì đầu nó to mà óc nó thì toàn là bã đậu, tứ chi phát triển đầu óc đơn giản...

Sau bữa ăn, theo yêu cầu của hệ tiêu hóa, phần lớn máu sẽ dồn vào bộ phận dạ dày, tạm thời máu cung cấp cho não bị giảm, lái xe ngay lúc này dễ dẫn đến khó kiểm soát tình huống giao thông, gây tai nạn. Hơn 30 phút sau ăn là thời điểm an toàn để tiếp tục lái xe.
cai nay dung roi , vi cai dam cho o my chi duoc chay co 55 miles vua chay lai cua so canh sat, dau co nhu o duc chay xe luc nao cung o toc do cao it nhat la tren 100 miles , nen lucx c hay xe chinh tui bac si tay no con khuyen khong nen an no , hehehehehe

Nói vậy mà anh vẫn ko hiểu thì thôi tôi cũng cố ban phước mà giải thích ý nghĩa câu nói của tác giả cho mấy thằng đầu bã đậu cũng ko có mà phải gọi là đầu toàn phân như anh vậy .

Tác giả bài viết nói , sau khi ăn thì đừng nên nới rộng cạp quần ngay lập tức vì thức ăn sẽ trôi từ dạ dày xuống ruột 1 cách nhanh hơn bình thường. Vậy cho tôi xin phép hỏi anh 1 câu, khi đeo cạp quần vào thì anh có siết cho nó vừa với vòng eo anh ko ? rồi thì nếu anh siết rồi , chắc chắn cái quần mà anh đang mặc nó đã bó vào bụng anh rồi ( bó 1 cách vừa phải, cảm thấy thoải mái là đc ) .

Giờ thì đến khi anh ăn thức ăn vào , thức ăn vào bụng thì chắc chắn cái bụng anh phải to ra rồi , đúng ko ? và to ra thì cái dây belt anh thắt lúc đầu sẽ hơi bị chật trội, lúc này anh sẽ cảm thấy ko thoải mái cho lắm.

Và ý của tác giả là : vào lúc này đây, anh ko nên nới cái dây belt ngay lập tức , vì sao thì tôi đã nói ở trên rồi đó .


Cái đầu toàn phân của anh cũng biết nói đc thế này là tốt , mỗi tội nói ra đc mà có hiểu đc ko lại là cả 1 vấn đề .

Cái ý của anh nó là common sense rồi, cái này thì ai ai cũng hiểu rồi, nhưng tôi thấy anh nói đc mà đâu có hiểu anh đang nói gì đâu ? Ai đọc bài này cũng đều sẽ hiểu cái ý nghĩa rất bình thường của tác giả muốn khuyên mọi người tránh ăn hoa quả ngay sau bữa ăn, chỉ có cái đầu toàn cát như anh mới có cái suy nghĩ :

Người ta thường nói " Biết thì thưa thớt, không biết thì dựa cột mà nghe " Đừng có : " Đừng như những thằng bợ đít, người ta nói thơm là mình cũng thơm theo"

Anh nói mấy câu này rất là đúng đó, mấy thằng đầu óc ngu si tứ chi phát triển, ko biết gì cả nhưng cứ thấy người ta nói gì là vào la liếm thì chỉ " làm trò cười " cho người khác thôi.

À, nhân đây tặng cho anh bài báo này để nghiên cứu thêm : http://www.medimanage.com/my-diet/ar...ter-meals.aspx

Người ta nói cái gì cũng đều có sách hết , nhưng chỉ có mấy thằng óc heo chả hiểu gì cả nhưng hay nói xằng .