Tránh xa những thực phẩm có chứa chất béo xấu (Phần 2)
 

Hãy chú ý tránh xa những thực phẩm dưới đây vì chúng có chứa chất béo không hề tốt chút nào.

Bánh quy

Bánh quy không hề tốt vì có hàm lượng chất béo trans đáng kể, mặc dù trong một số tiểu bang có nhiều nhà hàng sản xuất bánh quy không có những chất béo như vậy.


Bánh mì ăn sáng

Hầu hết mọi người nghĩ về bánh rán không tốt do chất béo trans, nhưng vấn đề là các nhà sản xuất bánh rán thực tế thay đổi công thức nấu ăn trở lại vào năm 2009. Tuy nhiên, bánh mì ăn sáng phục vụ tại các nhà hàng hoặc mua tại các cửa hàng có thể có bất cứ nơi nào giữa 1 và 3gm chất béo trans mỗi bánh sandwich.

Đồ uống đông lạnh hoặc kem

Trong khi các nhà sản xuất đã cải thiện những mặt hàng như bánh rán, cải tiến này đã không lây lan sang các dạng kem hoặc đồ uống đông lạnh trong đó sẵn có tại các nhà hàng trên khắp đất nước.

vietbf.com