Những đồ uống có cồn càng uống càng béo bạn cần tránh (Phần 1)
 

Nếu cố gắng giảm hoặc thậm chí duy trì cân nặng, điều quan trọng là phải hiểu rằng ngay cả khi chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên, mà tiêu thụ thường xuyên của một số đồ uống có cồn thực sự có thể khiến lên cân “không phanh”. Điều này phần lớn là do rượu có lượng calo rất cao.


Rượu ngâm

Rượu ngâm có xu hướng bao gồm calo tốt, với 25ml có khoảng 60-70 calo. Tuy nhiên, loại rượu này thường không được bổ sung vào máy trộn như vodka và whisky, vì vậy có xu hướng giữ calorie xuống một chút. Tuy nhiên, nó không phải là lựa chọn tốt cho người ăn kiêng.

Rượu táo

Thực tế rượu táo có trong danh sách này sẽ khiến không ít người bất ngờ. Trên thực tế, các trường hợp, rượu táo trung bình có 180-250 calo. Nếu điều này được nhân với một số chai trong quá trình buổi tối, rất dễ ảnh hưởng đến chế độ ăn uống.

Gin và tonic

Gin và tonic là thức uống cổ điển và phổ biến. Tuy nhiên, ngay cả khi nó khá nhiều calo: trừ khi loại thuốc bổ có hàm lượng calo thấp, 35ml gin, lượng calo với khoảng 120.

vietbf.com