VietBF - Lí do nên dùng mật ong thay đường

Mật ong rất lành và là các sản phẩm tốt nhất có nguồn gốc từ thiên nhiên. Mật ong được sử dụng trong mỗi ngày như một loại thực phẩm dinh dưỡng và một loại thuốc nhờ số lượng lớn của các thành phần có chứa trong nó. Mỗi bà nội trợ nên biết rằng mật ong là sản phẩm có thể đê trong thời gian dài mà không hề bị hỏng. Nếu bạn có lọ mật ong nhiều năm tuổi ở nhà, đừng lo lắng, bạn có thể sử dụng chúng một cách bình thường.

Các chuyên gia dinh dưỡng nói rằng nếu bạn ăn một thìa mật ong vào buổi sáng và buổi tối là bạn đã đáp ứng nhu cầu hàng ngày cho sức khỏe của cơ thể.
Nếu bạn không muốn sử dụng đường vì các ảnh hưởng có hại của nó trên cơ thể mình, bạn có thể thay đổi bằng cách sử dụng với mật ong, nhưng bạn vẫn nên chú ý liều lượng. Mật ong là ngon và tốt cho sức khỏe hơn nhưng lại cứng hơn đường, bạn nên chú ý khi bạn chuẩn bị thức ăn với mật ong thay vì đường. Nếu bạn cho quà nhiều mật ong thì nó có thể làm thay đổi khẩu vị của thực phẩm. Một thìa đường đó có khoảng 15 gram chỉ nên thay thế bằng một muỗng nhỏ mật ong.

hoalyly@vietbf sưu tầm