Bổ sung kẽm vào cơ thể ngay nếu bạn có những dấu hiệu dưới đây (P1)
 

Thiếu kẽm là 1 điều thực sự nguy hiểm vì sẽ gây ra những triệu chứng như thiếu tập trung và hay xảy ra những tình huống hoa mắt chóng mặt. Khi đó bạn cần thiết phải ngay lập tức bổ xung kém cho cơ thể để không gây ảnh hưởng tới những điều xung quanh mình như đặc biệt lừ công việc.


Chuyên gia sức khỏe cho biết, kẽm đóng vai trò kích thích hoạt động một số enzyme, là thành phần không thể thiếu cho quá trình tổng hợp protein và phân bào. Thiếu yếu tố vi lượng này khiến bạn dễ mắc cảm lạnh, cảm cúm và nhiễm trùng.

Kẽm thường tập trung ở võng mạc mắt, gan, tế bào máu, thận, xương và tuyến tụy. Để đảm bảo sự phát triển bình thường của cơ thể, chuyên gia sức khỏe khuyên nên đáp ứng nhu cầu kẽm hàng ngày bằng cách tăng cường các loại thực phẩm như hàu, củ cải, đậu, yến mạch, đậu phộng, sò, hạt bí ngô, thịt đỏ, ngũ cốc nguyên hạt và gừng.

Một trong những dấu hiệu cơ thể thiếu kẽm là khả năng nhận thức kém, thiếu tập trung. Nguyên nhân bởi kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc ghi nhớ. Thiếu kẽm khiến khả năng nhận thức kém, dễ tổn hại thần kinh.

Hệ miễn dịch thấp. Kẽm là thành phần không thể thiếu để đảm bảo hệ miễn dịch vận hành tốt. Thiếu nó, cơ thể dễ đối diện với nhiễm trùng, cảm lạnh và cảm cúm. Bạn có thể cảm nhận một cách rõ ràng phản ứng cơ thể trong thời điểm giao mùa.

vietbf @ sưu tầm