Kiềm chế cơn giận để đồng hành cùng tuổi thơ của con
Làm cha mẹ, ai cũng từng trải qua cảm giác "phát cáu" v́ con nghịch ngợm, làm hỏng đồ, học măi không hiểu, hỏi quá nhiều câu... Và rồi, sau những lần la mắng hay thậm chí lỡ tay đánh con, ta lại cảm thấy hối hận.
Nếu bạn từng rơi vào những phút giây như vậy, hăy thử những cách sau để kiềm chế cảm xúc và đồng hành tích cực với con:
👏 1. T́m hiểu nguyên nhân con làm sai
Hành vi sai trái đôi khi là cách con thể hiện cảm xúc chưa biết diễn đạt. Hiểu con trước khi xử phạt là cách để giáo dục, không phải trừng phạt.
👏 2. Nhận diện cảm xúc của chính ḿnh
Cơn giận có thể chỉ là phút bốc đồng. Ư thức được ḿnh đang giận, bạn đă bước đầu kiểm soát được nó.
👏 3. Tránh xa con một lát
Tạm lánh ra ngoài vài phút để giữ lời nói khỏi làm tổn thương con. Một cái đầu lạnh sẽ giúp bạn giải quyết mọi chuyện êm hơn.
👏 4. Đừng giả vờ như chưa từng nổi nóng
Lơ đi sau khi đă la mắng chỉ khiến con khó hiểu và nhờn lệnh. Hăy quay lại, điều chỉnh lời nói và đưa ra hậu quả hợp lư – không phải hậu quả khi đang giận dữ.
👏 5. Ngồi xuống nói chuyện thật ḷng với con
Một lời xin lỗi từ cha mẹ không làm bạn yếu đi – nó làm sợi dây gắn bó giữa bạn và con mạnh hơn. "Bố/mẹ xin lỗi, v́ lúc đó đă quá nóng" là một câu nói chữa lành kỳ diệu.
👏 6. Mỉm cười với con mỗi ngày
Nụ cười là liều thuốc thần kỳ cho cả cha mẹ và con. Nó giải phóng căng thẳng, tạo sự kết nối và mang lại sự b́nh yên trong gia đ́nh.
👏 7. Nh́n lại chính ḿnh
Đôi khi sự cáu giận không phải v́ con – mà v́ cuộc sống của bạn đang quá áp lực. Hăy chăm sóc lại bản thân: ngủ đủ, ăn lành mạnh, hít thở sâu. Một người lớn đủ an yên mới có thể nuôi dưỡng một đứa trẻ đủ vững vàng.
❤️ Tuổi thơ của con chỉ có một lần.
Hăy để con lớn lên trong t́nh yêu thương, không phải trong tiếng quát mắng.
Kiềm chế cơn giận – để chọn làm người bạn đồng hành của tuổi thơ con.
VietBF@sưu tập