Theo lư thuyết Yoga, trong cơ thể bạn có 7 huyệt đạo nằm theo trục thẳng đứng tạo thành con đường lưu chuyển năng lượng, chứa đựng các loại cảm xúc.
|
| 7 huyệt gốc trên trục lưu chuyển năng lượng trong cơ thể. |
Con đường luân chuyển năng lượng trong cơ thể con người có 7 huyệt đạo chính (được gọi là Chakra). Đây cũng là các trung tâm chứa năng lượng và quyết định cảm xúc của bạn. Nếu như trục lưu chuyển năng lượng này bị bế tắc ở đâu đó sẽ khiến cơ thể sinh bệnh. Ngược lại, khi xuất hiện những cảm xúc không tốt, dựa vào những kiến thức này, bạn có thể chọn một bài tập Yoga tương ứng với các bộ phận trên cơ thể để giải tỏa.
7 huyệt đạo chính (tính từ dưới lên):
1. Huyệt Gốc: Đây là huyệt đại diện cho nền tảng của con người.
Vị trí: Gốc của xương sống nằm ở vùng xương cụt.
Các vấn đề cảm xúc liên quan: Nuôi dưỡng cảm xúc trong các vấn đề như sự độc lập tài chính, tiền bạc và đồ ăn.
2. Huyệt Sacral: Là nơi có chức năng kết nối, thể hiện khả năng chấp nhận những người khác và kinh nghiệp mới mẻ.
Vị trí: nằm phần xương sống ở bụng
Các vấn đề cảm xúc liên quan: Nơi cho người ta sự nồng nhiệt, tốt bụng, vui sướng và bản năng giới tính.
3. Huyệt Solar Plexus: Thể hiện khả năng tự tin và kiểm soát được cuộc sống của ḿnh.
Vị trí: Nằm tiếp giáp giữa phần trên ổ bụng và phần ngực.
Các vấn đề cảm xúc liên quan: Nhận biết giá trị bản thân, sự tự tin, ḷng tự trọng.
4. Huyệt trái tim: Quyết định khả năng yêu thương
Vị trí: nằm ở giữa ức.
Các vấn đề cảm xúc liên quan: t́nh yêu, niềm vui và sự thanh thản từ bên trong.
5. Huyệt cổ họng: Khả năng giao tiếp
Vị trí: nằm trên cổ họng.
Các vấn đề cảm xúc liên quan: sự trung thực, khả năng giao tiếp, thể hiện các cảm xúc ra ngoài.
6. Huyệt con mắt thứ ba: Khả năng tập trung và nh́n thấy cả bức tranh tổng quát.
Vị trí: Nằm trên trán giữa hai mắt.
Các vấn đề cảm xúc liên quan: sự bay bổng, thông thái, trực giác, khả năng suy nghĩ và quyết định.
7. Huyệt vương miện: đây là huyệt cao nhất, đại diện cho khả năng kết nối đầu đủ về tinh thần.
Vị trí: nằm trên đỉnh đầu
Các vấn đề cảm xúc liên quan: vẻ đẹp bên trong và bên ngoài, sự kết nối về tinh thần, niềm hạnh phúc thuần khiết.
Ngôisao
(theo mindbodygreen)