VietBF - View Single Post

tonycarter · **Release:** 03-31-2014 Reputation: 551

M�a h�, trẻ rất dễ dễ bị cảm lạnh do m�i trường n�ng lạnh bất thường của điều ho�, quạt m�y� Những lưu � sau đ�y sẽ gi�p c�c b� mẹ ph�ng bệnh cảm lạnh cho b�.

1. Cho b� h�t thở kh�ng kh� ngo�i trời nhiều hơn

S�ng sớm với nắng nhẹ hoặc buổi chiều �t gi�, mẹ n�n cho b� ra ngo�i trời để h�t thở. Kh�ng kh� trong l�nh v� những hoạt động ngo�i trời sẽ gi�p b� tăng cường sức đề kh�ng với m�i trường b�n ngo�i hơn.

2. Hạn chế đưa trẻ đến những nơi c�ng cộng

Virus cảm lạnh c� hơn 250 lo�i, những loại virus n�y l�y lan qua kh�ng kh�. Ch�nh v� vậy, mẹ h�y hạn chế đưa b� tới những nơi c�ng cộng để tr�nh l�y phải c�c bệnh truyền nhiễm.

3. Ch� � đến nhiệt độ cơ thể b�

Điều n�y rất quan trọng để kiểm tra sức khỏe cho b�. Nếu b� lạnh, khi mẹ chạm tay m�nh v�o cơ thể b� sẽ thấy lạnh to�t, nhất l� phần lưng v� ngực của b�. Khi đ� mẹ cần nhanh ch�ng l�m ấm cơ thể cho b�, bằng c�ch tăng nhiệt độ ph�ng, mặc th�m �o cho b� hoặc b�i l�n cơ thể b� ch�t dầu khuynh diệp.

Mẹ cần ch� � đến việc mặc quần �o cho b� kh�ng d�y qu� cũng kh�ng mỏng qu�. Về cơ bản, trẻ cần mặc quần �o �t hơn so với người lớn. Mặc quần �o qu� dầy cho thể l�m b� đổ nhiều mồ h�i trộm khi ngủ rất dễ dẫn tới cảm lạnh.

4. Lu�n ch� � đến độ ẩm v� th�ng gi� ph�ng

Với trẻ nhỏ, ni�m mạc mũi họng rất nhạy cảm. Nếu ni�m mạc mũi của trẻ bị kh� bởi kh�ng kh� th� c�c loại virus c�m rất dễ d�ng x�m nhập. V� vậy, mẹ cần lưu � duy tr� độ ẩm trong nh� ở 60%. Ngo�i ra, kh�ng kh� bẩn sẽ k�ch th�ch ni�m mạc, điều n�y g�y ra do việc sử dụng điều h�a thường xuy�n, v� vậy, tốt nhất sau mỗi 3 giờ, mẹ n�n mở c�c cửa sổ để kh�ng kh� lưu th�ng. Kh�ng n�n qu� lạm dụng điều h�a. Với những ng�y thời tiết đẹp, mẹ cần mở cửa sổ để kh�ng kh� trong nh� được lưu th�ng sẽ rất tốt cho sức khỏe b�.

5. Chế độ dinh dưỡng

Mẹ h�y tăng cường cho b� chế độ dinh dưỡng l�nh mạnh để tăng sức đề kh�ng. Cho b� ăn nhiều c�c loại rau xanh, tr�i c�y gi�u vitamin C, sữa chua. Kh�ng cho b� uống nước đ� hay ăn c�c thực phẩm để tủ lạnh để bảo vệ cổ họng. Mỗi s�ng, mẹ n�n cho b� uống nước mật ong chanh v� s�c miệng bằng nước muối lo�ng mỗi tối để ph�ng ngừa đau họng. H�ng ng�y, mẹ cho b� uống đủ lượng nước để ph�ng mất nước trong m�a h� c� thể khiến cơ thể mệt mỏi.

Theo Gia đ�nh