Trong thời gian cách ly toàn xă hội. Rất nhiều người phải làm việc từ xa tại nhà. Điều này sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến giờ giấc làm việc. Vậy phải làm thế nào để làm việc hiệu quả tại nhà?
Tác phong làm việc chuyên nghiệp
Do Covid 19, đa số dân văn pḥng làm online từ xa. Nhiều người thường mất tập trung khi làm việc tại nhà, một phần do có tâm lư thả lỏng, vừa làm vừa chơi v́ không có đồng nghiệp hay sếp ở bên cạnh nhắc nhở. Hiệu suất công việc v́ thế chưa cao, tâm trạng bí bách, chán nản.
Theo các chuyên gia tâm lư, để làm việc tại nhà hiệu quả, bạn nên giữ tác phong chuyên nghiệp như đến công sở. Đầu tiên là tuân thủ thời khóa biểu như lúc đến công sở: vẫn dậy sớm như b́nh thường, không ngủ nướng và cũng không nên thức quá khuya.
Tiếp đó, vào giờ làm việc, bạn không nên mặc đồ ngủ. Hăy mặc đồ đi làm. Các cô gái có thể trang điểm một chút để thấy tự tin và hào hứng hơn, điều này cũng thuận tiện hơn nếu hôm đó bạn có cuộc họp trực tuyến.
Hăy tránh xa những chỗ quá thoải mái và tuyệt đối lơ tivi trong 8 giờ hành chính. Không làm trên giường hay sofa. Nên có góc làm việc nghiêm túc và bạn có thể ngồi ngay ngắn, làm việc tập trung.
Thiết bị làm việc đầy đủ
Máy móc thiết bị đóng góp phần không nhỏ vào hiệu suất làm việc của mỗi cá nhân. Để công việc có thể trơn tru, bạn cần có đủ các thiết bị làm việc.
Một chiếc máy tính có cấu h́nh phù hợp với công việc, đầy đủ loa, chuột cùng đường truyền internet tốt sẽ giúp bạn tránh được những cảm giác bực bội v́ "bị treo" khi làm việc tại nhà.
Ngoài ra, với những công việc đặc thù, bạn có thể cần thêm giấy bút... Hăy sắm đủ các thiết bị văn pḥng phục vụ cho công việc của ḿnh, để việc không bị gián đoạn chỉ v́ thiếu thiết bị.
Thư giăn giữa giờ
Dù có làm việc nghiêm túc đến đâu, bạn cũng đừng bỏ qua vài phút nghỉ giải lao, thư giăn giữa giờ, để mắt, tay, lưng, cổ, vai đỡ mỏi. Vài động tác thể dục giữa giờ có tác dụng hồi phục năng lượng cho bạn, giúp tinh thần tỉnh táo hơn để bước làm việc tiếp theo hiệu quả hơn.
Bạn cũng có thể thả lỏng cơ thể ngay trên trên ghế làm việc. Ví dụ ghế văn pḥng thương hiệu Capenter bên cạnh khả năng có thể điều chỉnh độ cao thấp thuận tiện khi làm việc th́ c̣n điều chỉnh tựa lưng ngả 170 độ, điều chỉnh độ dài của mặt ghế, giúp người dùng dễ dàng thư giăn khi giải lao, nghỉ ngơi buổi trưa.
Nếu có điều kiện về không gian và kinh tế, bạn có thể sắm cho ḿnh một chiếc ghế massage để sử dụng ngay tại nhà. Chỉ 10 phút được ghế massage các vùng lưng, hông, gáy, bạn sẽ có thêm nhiều năng lượng để làm việc hiệu quả hơn.