Puka là người đẹp nổi tiếng trong làng hài. Cô nàng sở hữu vóc dáng vô cùng quyến rũ. Cùng với phong cách thời trang tinh tế, cô luôn gây ấn tượng tốt với khán giả khi xuất hiện.
Puka được mệnh danh là "Mỹ nhân đẹp nhất làng hài" nhờ sở hữu gương mặt xinh xắn và đường cong quyến rũ, bốc lửa. Không chỉ gây ấn tượng mạnh với khán giả bằng khả năng diễn xuất dí dỏm, hài hước, cô c̣n ghi điểm nhờ phong cách ăn mặc trẻ trung, thời thượng, đẹp mắt. Chẳng những có ṿng 1 gợi cảm, Puka c̣n sở hữu bộ đôi eo nở, hông thon nên cô nàng vô cùng tự tin diện những thiết kế váy áo sexy, tôn vinh tối đa lợi thế h́nh thể.
Diện bikini cut out hiểm hóc, Puka khoe đường cong khiến cư dân mạng ngộp thở v́ quá đỗi sexy.
Mới đây, người đẹp tiếp tục khiến fan hâm mộ không khỏi xốn xang khi đăng tải h́nh ảnh diện bikini khoét đúng chỗ "hiểm", phô diễn đường cong tuyệt đẹp khiến người nh́n khó ḷng rời mắt. Trên trang cá nhân, cô thường xuyên đăng tải những bí quyết giữ dáng, làm đẹp, nhận được nhiều sự quan tâm của hội chị em. Được biết, hiện tại, cô vẫn duy tŕ chế độ dinh dưỡng khoa học kết hợp tập luyện thể thao nhằm duy tŕ cân nặng ở mức ổn định 47kg và số đo 3 ṿng 94-63-96 (cm): "Do lịch làm việc dày đặc nên tôi ít có thời gian rảnh để tập luyện thường xuyên. Tuy nhiên, tôi sẽ chú ư kỹ lưỡng về vấn đề ăn uống cũng như tranh thủ tập một số động tác vận động lúc ở nhà giúp duy tŕ mức cân nặng 47 kg. Hiện tại, ṿng eo của tôi là 63 cm", cô chia sẻ.
Không ăn tinh bột sau 18h tối
Để tránh bị tăng cân, Puka nói không với tinh bột, thực phẩm chứa đường, nhiều dầu mỡ sau 18h. "Nếu có lịch quay vào ban đêm, tôi sẽ uống thêm nước ép và ăn trái cây. Tuy nhiên trong ngày th́ luôn ăn đầy đủ để không bị đuối sức. Tôi không bỏ bữa sáng v́ đây là bữa ăn rất quan trọng, cung cấp năng lượng cho ngày mới làm việc hiệu quả. Bữa trưa, tôi ăn b́nh thường, chiều tối ăn ít hơn và hạn chế tinh bột", Puka cho biết.
Ngay từ nhỏ, nữ diễn viên đă duy tŕ chế độ dinh dưỡng lành mạnh, đặc biệt là thói quen ăn nhiều rau, củ, quả đi kèm với các món mặn.
Thói quen ăn uống khoa học là một trong những bí quyết giúp người đẹp làng hài sở hữu combo ngực đầy, eo thon, hông nở.
Nhảy dây để đốt cháy 1000 calo/tiếng
Với lịch tŕnh vô cùng dày đặc, không phải lúc nào Puka cũng có nhiều thời gian rảnh để đến pḥng tập nên cô đă chuẩn bị một số dụng cụ để tập luyện ngay tại nhà. Trong đó, nhảy dây là một trong những bí quyết giữ người đẹp luôn giữ được cân nặng ở mức ổn định, cô nói: "Khi thấy có hiện tượng tăng cân, tôi sẽ nhảy dây nhiều hơn. Mỗi ngày nhảy khoảng 30 phút, sau đó tăng dần lên. Nhảy dây giúp tôi xuống kư rất tốt. Bên cạnh đó, nếu có thời gian rảnh rỗi tôi thường đến lớp học nhảy. Tập luyện cùng âm nhạc vừa thư giăn, giải tỏa căng thẳng, vừa giữ dáng và làm cơ, xương chắc khỏe hơn".
Nhảy dây là 1 trong những phương pháp giúp đốt cháy 1000calo/tiếng mà không cần phải đến pḥng tập.
VietBF Sưu Tầm