Trong làng nghệ thuật, việc các sao Việt dùng mọi cách để giảm cân ḥng phục vụ cho vai diễn, dự án âm nhạc, dự án sân khấu… là chuyện không hề hiếm. Tuy nhiên, cắt bớt dạ dày để giảm cân như Minh Quân có lẽ là chuyện duy nhất.
Minh Quân cắt 80% dạ dày để giảm cân
Năm 2021, ca sĩ Minh Quân gây chấn động khi bất ngờ tiết lộ đă cắt đến 80% dạ dày. Theo đó, v́ quá tự ti với ngoại h́nh lúc nào cũng trên 90kg, béo "tṛn quay", mặc quần áo ǵ cũng không thể che bớt đi sự quá khổ của ḿnh nên Minh Quân đă quyết định t́m đến phương pháp giảm cân.
Ca sĩ Minh Quân đă giảm 18kg sau khi cắt bỏ 80% dạ dày. Ảnh: FBNV
"Ngày xưa, ngoại h́nh của tôi lúc nào cũng nặng nề v́ quá béo. Mỗi lần lên sân khấu là khổ sở lo t́m trang phục làm sao để che đi sự béo của ḿnh. Thậm chí, v́ quá tự ti mà tôi c̣n từ chối lời mời tham gia chương tŕnh "Anh trai vượt ngàn chông gai".
Đợt dịch Covid-19, tôi khá lo sợ khi thấy những người béo thường có tỉ lệ tử vong khi mắc Covid-19 rất cao. Chính v́ vậy tôi đă đi kiểm tra sức khỏe và bác sĩ đưa ra một số chỉ số rất nguy hiểm như: mỡ máu cao, trào ngược dạ dày… Tôi gặp bác sĩ đầu ngành xin tư vấn về việc thu nhỏ dạ dày để giảm cân và khắc phục bệnh tật. Tôi cắt 80% dạ dày, giờ nó chỉ bé bằng quả chuối, ăn một chút sẽ no. Tôi đi phẫu thuật mà không dám nói với người nhà.
Sau khi cắt bớt dạ dày, trong ṿng nửa năm, tôi đă giảm được 18kg. Quá tŕnh đấy thực hiện hoàn toàn tự nhiên, cân bằng. Nhưng tất cả các phương pháp đều có tác dụng phụ", Minh Quân chia sẻ với Dân Việt.
Theo Minh Quân, hiện nay sức khỏe của anh đang rất tốt. Các chỉ số do thừa cân gây nên đă được cải thiện rơ rệt. Mỗi ngày anh ăn rất ít nhưng vẫn ổn định cân nặng. Anh cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn mỗi khi vận động và tâm lư cũng thoải mái hơn khi lên sân khấu biểu diễn. Tuy nhiên, ca sĩ Minh Quân cho rằng, mọi người không nên bắt chước anh giảm cân theo cách này bởi mỗi người một cơ địa khác nhau.
Quyền Linh, Thuận Nguyện ăn uống kiêng khem để giảm cân
Mới đây, MC Quyền Linh cũng gây sốc khi tiết lộ đă giảm 30kg trong thời gian ngắn để vào vai ông Hai trong phim điện ảnh "Hai Muối". Theo đó, khi nhận vai này, Quyền Linh đang nặng 100kg nên khi lên h́nh trông rất to béo. Đạo diễn Vũ Thành Vinh đặt ra yêu cầu Quyền Linh phải giảm cân để phù hợp với tạo h́nh một diêm dân sống cảnh "gà trống nuôi con", một ḿnh bươn chải để nuôi nấng, chăm sóc cô con gái tới ngày trưởng thành.
Tạo h́nh nhân vật của Quyền Linh trong phim "Hai Muối". Ảnh: NSX
Nhờ chăm chỉ tập luyện, chăm chơi thể thao và thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nên trong ṿng 4 tháng, Quyền Linh giảm cân thành công từ hơn 100kg xuống c̣n 70kg. Việc giảm cân không những giúp Quyền Linh vừa khít với tạo h́nh của nhân vật lại giúp anh di chuyển nhẹ nhàng hơn.
"Khi giảm cân, tôi cảm nhận sức khỏe ḿnh có sự chuyển biến rơ rệt. Mỗi ngày, thực đơn của tôi đều do vợ con chuẩn bị và kiểm soát chặt chẽ. Mỗi bữa ăn chỉ có rau, hoàn toàn không được phép ăn thịt. Tôi cũng rơi vào t́nh thế "tiến thoái lưỡng nan" khi đoàn phim một mực muốn tôi giảm cân v́ sợ mập, nhưng ê-kíp chương tŕnh Mái ấm gia đ́nh Việt lại thúc giục tôi ăn uống v́ lo ngại không đảm bảo sức khỏe cho quá tŕnh ghi h́nh. Tuy nhiên, khi xem những h́nh ảnh của ḿnh trên màn ảnh, tôi cảm thấy xứng đáng với công sức bỏ ra", Quyền Linh tâm sự.
Tương tự, diễn viên Thuận Nguyễn khi tham gia phim "Bẫy ngọt ngào" cũng đă phải thực hiện chế độ giảm cân vô cùng khắc nghiệt để đáp ứng yêu cầu của vai diễn. Nam diễn viên đă phải giảm cân từ 92kg xuống c̣n 70kg trong ṿng 3,5 tháng.
H́nh ảnh tiều tụy của Thuận Nguyễn khi giảm cân cấp tốc để đóng "Bẫy ngọt ngào". Ảnh: TL
"Thời điểm tham gia Bẫy ngọt ngào, tôi chỉ ăn rau và thịt trong mỗi bữa ăn, sau đó cắt dần thịt rồi cắt cả rau, chủ yếu chỉ uống nước - từ nước mía đến nước lọc. Một ngày trước cảnh quay yêu cầu h́nh ảnh suy nhược cơ thể, tôi không uống nước để tạo thần thái, sắc vóc khô cằn.
Việc giảm quá nhiều cân trong thời gian gấp rút đă ảnh hưởng tới sức khỏe của tôi. Khi thực hiện phân đoạn cuối phim, tôi mệt tới mức đi không vững, phải bám vào tường. Đang quay dở, tôi được yêu cầu tạm dừng để giữ sức cho ngày hôm sau. May là đoàn phim mời huấn luyện viên gym và bác sĩ theo dơi t́nh h́nh sức khỏe, đồng thời tư vấn chế độ dinh dưỡng, lịch quay cho tôi nên đă không có chuyện ǵ đáng tiếc xảy ra", Thuận Nguyễn tiết lộ.
Phương Mỹ Chi ngược đăi bản thân để giảm cân
Trước đó, ca sĩ Phương Mỹ Chi cũng gây bất ngờ khi tiết lộ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe do giảm cân. Theo đó, v́ quá ám ảnh với những lời "miệt thị ngoại h́nh" nên cô đă giảm cân bất chấp. Cô gần như ngược đăi bản thân khi dùng thuốc giảm cân không rơ ràng nguồn gốc, nhịn ăn, chỉ uống nước trong ngày và thậm chí là móc họng để nôn ra sau khi ăn.
Những phương pháp trên khiến dạ dày, cuống họng của ca sĩ sinh năm 2003 bị ảnh hưởng, khiến cô không thể hát v́ quá đau. Không chỉ vậy, cơ thể Phương Mỹ Chi từng bị bầm dập do cô ra sức nhào nặn v́ nghĩ như vậy có thể đốt mỡ.
Ca sĩ c̣n bị rụng tóc, rối loạn kinh nguyệt một thời gian dài do những phương pháp giảm cân sai trái trên. May mắn, Phương Mỹ Chi đă kịp thời nhận ra sai lầm của ḿnh nên đă kịp dừng lại. Từ đó, cô chọn cách giảm cân đúng đắn hơn, tập thể dục thể thao, ăn uống khoa học cũng như t́m đến bác sĩ dinh dưỡng để tư vấn về chế độ ăn uống.
Tiến sĩ Nguyễn Trung Nguyên - Bệnh viện Bạch Mai cho rằng, biện pháp giảm cân an toàn và hiệu quả là chế độ dinh dưỡng khoa học và luyện tập hợp lư. Nếu thực sự cần thiết phải giảm cân th́ cần phải tới gặp và nghe theo chỉ định, tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo sức khỏe, tránh tin lời quảng cáo, giới thiệu giảm cân nhanh chóng, thần tốc để rồi rước họa vào thân.
Theo khuyến cáo khoa học, giới hạn giảm cân an toàn là mức giảm dưới 10% cân nặng trong 1 tháng hoặc không quá 1kg/tuần. Ở mức cao hơn, giảm cân nhanh sẽ rất nguy hiểm và để lại hậu quả lâu dài cho sức khỏe. Do đó, các chuyên gia y tế lưu ư, người dân không nên tự giảm cân theo các phương pháp không có bằng chứng khoa học. Giảm cân là cả một quá tŕnh và những tư vấn đến từ chuyên gia dinh dưỡng uy tín là điều vô cùng cần thiết và quan trọng.
VietBF@ sưu tập