Thiếu máu do thiếu sắt ở nữ đang trở nên phổ biến
Tác giả: Ban biên tập HelloBACSI
Tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên
Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)
Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)
Thiếu máu do thiếu sắt ở nữ đang trở nên phổ biến
Chứng thiếu máu do thiếu sắt ở nữ đang trở nên phổ biến. Đâu là nguyên nhân dẫn đến t́nh trạng này? Có giải pháp ngăn ngừa và đẩy lùi nó không?
Chứng thiếu máu do thiếu sắt xảy ra nhiều ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ đang trong thai kỳ. Có nhiều nhân tố gây ra t́nh trạng này. Cùng Hello Bacsi điểm qua các nguyên nhân cơ bản và giải pháp sau đây nhé!
Chứng thiếu máu do thiếu sắt ở nữ
Mang thai, rong kinh cùng với u xơ tử cung chính là tất cả các nguyên nhân khiến phụ nữ mắc phải chứng thiếu máu do thiếu sắt.
Rong kinh là hiện tượng rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ. Khi mắc phải hiện tượng này, lượng máu chảy ra nhiều và kéo dài hơn b́nh thường trong một chu kỳ. Triệu chứng rong kinh thường kéo dài từ 4-5 ngày với lượng máu chảy ra là 30ml-45ml. Đối với những trường hợp nặng hơn, rong kinh sẽ kéo dài lên đến một tuần và mất gấp 2 lần lượng máu so với những kỳ kinh nguyệt b́nh thường.
Có khoảng 20% phụ nữ trong thai kỳ mắc phải chứng thiếu máu do thiếu hụt chất sắt. Trong đó, phụ nữ đang mang thai có nguy cơ mắc phải nhiều hơn do nhu cầu phát triển của cả thai nhi và mẹ.
Bạn có thể tiến hành siêu âm buồng trứng để t́m ra các bệnh lư gây mất máu nhiều trong chu kỳ kinh nguyệt, chẳng hạn như u xơ. Thông thường u xơ tử cung thường không biểu hiện nhiều triệu chứng. Chúng h́nh thành khi các khối u lớn dần trong tử cung. U xơ tử cung thường không phát triển thành ung thư nhưng gây ra hiện tượng rong kinh dẫn đến thiếu máu.
Làm thế nào để chữa trị chứng thiếu máu do thiếu sắt ở nữ?
Thiếu máu do thiếu sắt: ăn thịt đỏ thôi có đủ?
Bổ sung chất sắt
Sử dụng các viên uống bổ sung chất sắt (iron tablets) góp phần dự trữ chất sắt trong cơ thể. Đặc biệt, việc hấp thụ chất sẽ mang lại hiệu quả cao hơn nếu bạn uống chúng khi đói. Trong trường hợp xót ruột sau khi uống, bạn nên ăn nhẹ để giảm bớt t́nh trạng khó chịu.
Bạn cần lưu ư, việc bổ sung chất sắt trong thời gian dài có khả năng dẫn đến t́nh trạng táo bón và phân sẫm màu.
Chế độ dinh dưỡng
Bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống hợp lư, giàu chất dinh dưỡng bao gồm những loại thực phẩm sau đây để có thể giúp chữa trị và ngăn chặn chứng thiếu máu do thiếu sắt:
•Thịt đỏ
•Các loại rau nhiều lá và có màu xanh đậm
•Trái cây sấy
•Các loại hạt (hạnh nhân, hạt dẻ…).
Ngoài ra, vitamin C cũng cung cấp nhiều chất sắt. Khi sử dụng viên sắt, bác sĩ thường khuyên bạn kết hợp dùng nó cùng với các nguồn cung cấp vitamin C như nước cam, nước chanh…
Khắc phục những nguyên nhân bên trong của việc rong kinh
Việc bổ sung chất sắt sẽ không có hiệu quả nếu t́nh trạng rong kinh kéo dài dẫn đến thiếu máu nghiêm trọng. Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc ngừa thai cho những phụ nữ mắc phải t́nh trạng rong kinh để giảm mất máu trong mỗi kỳ kinh nguyệt. Ở nhiều trường hợp, bác sĩ sẽ chỉ định truyền máu để kịp thời cung cấp máu và chất sắt cho bệnh nhân.
|