6. Pḥng ngừa herpes miệng tái phát và lây lan
herpes miệng
Herpes miệng sẽ dễ tái phát nếu hệ miễn dịch và sức đề kháng của bạn bị suy yếu. Để tránh điều này, bạn cần:
♦ Ăn đủ chất dinh dưỡng.
♦ Uống đủ nước mỗi ngày (ít nhất 2 lít nước).
♦ Tập luyện thể dục, thể thao mỗi ngày.
♦ Ngủ đủ giấc.
♦ Tránh tiếp xúc trực tiếp, dùng chung khăn, bàn chải, thức ăn với người đang có herpes miệng hoặc nghi ngờ có herpes miệng.
♦ Quan hệ t́nh dục an toàn (sử dụng bao cao su mỗi lần quan hệ, chung thủy 1 vợ 1 chồng) để tránh virus lây lan sang hệ sinh dục và các bệnh khác lây qua đường t́nh dục.
|