[Romano]

Để phát hiện sớm và phòng bệnh thân chúng ta hoàn toàn có thể nhận biết của biểu hiện những thay đổi của chân. Dưới đây là 1 số dấu hiệu dễ nhận mà bạn nên tham khảo. Thận được biết tới là cơ quan chịu trách nhiệm lọc bỏ chất thải dư thừa trong cơ thể ra ngoài. Tuy nhiên, nếu thận bị tổn thương thì nó sẽ không thể thực hiện được chức năng chính của mình. Hậu quả là các chất độc hại cùng với nước sẽ bị tích tụ lại, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khôn lường.

Dù vậy, bạn vẫn có thể nhận biết được cơ quan thận của mình đang gặp vấn đề hay không thông qua một vài triệu chứng bất thường ở bàn chân sau đây.

Móng chân trắng bệch

Nếu thận bị tổn thương, quá trình lưu thông máu trong cơ thể sẽ bị ảnh hưởng, dẫn đến hậu quả là bàn chân và phần móng không nhận được đủ lượng máu cần thiết. Lúc này, móng chân của bạn sẽ có màu trắng bệch, nhợt nhạt.

Đặc biệt, khi thấy cả móng tay lẫn móng chân của mình có hiện tượng mọc lệch hoặc giòn mỏng hơn so với ngày trước thì nên chủ động đi khám ngay vì khả năng cao là thận đang bị hư tổn nặng.

Thay đổi hình bán nguyệt trên móng chân

Hình bán nguyệt trên móng chân của bạn cũng có thể phản ánh phần nào tình trạng sức khỏe của cơ thể. Nếu thấy hình bán nguyệt trên móng chân đột ngột bị thu hẹp, đổi màu và không còn hồng hào thì đừng chủ quan bỏ qua.

Về lâu dài, khi nó chuyển sang màu đen hoặc bị bợt màu thì có thể là do thận của bạn đang bị tổn thương nghiêm trọng, cần chủ động đi khám để khắc phục ngay.

Sưng phù chân

Cơ quan thận vốn chịu trách nhiệm giải độc cho cơ thể nên khi nó bị tổn thương sẽ gây ra hiện tượng sưng phù, tích nước ở chân. Điều này sẽ gây ảnh hưởng tới các hoạt động trong ngày, nhất là khi bạn đi lại, vận động chân tay.

Nghiêm trọng hơn, khi dấu hiệu sưng phù còn kèm theo cảm giác đau nhức chân thì đừng chần chừ nữa mà cần trực tiếp đi khám ngay để phòng ngừa những hậu quả không mong muốn ở vùng thận.

*Một vài thói quen giúp phòng tránh nguy cơ mắc bệnh thận:

- Hạn chế tiêu thụ muối: Việc tiêu thụ quá nhiều muối hàng ngày sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp và gây hại tới chức năng làm việc của cơ quan thận.

- Uống đủ từ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày để giúp cơ thể có đủ chất lỏng đào thải độc tố ra ngoài.

- Không hút thuốc lá.

- Không tự ý sử dụng thuốc bừa bãi mà không hỏi qua ý kiến từ người có chuyên môn (đặc biệt là thuốc nhuận tràng và thuốc lợi tiểu).

- Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh để ngăn ngừa tình trạng dư thừa cholesterol gây hại thận.