4. Tác dụng của bưởi giúp tăng cường khả năng miễn dịch
trẻ khỏe mạnh
Sở dĩ bưởi mang đến tác dụng tuyệt vời này cho sức khỏe chính này là nhờ vitamin C có trong thành phần. Loại vitamin này là dưỡng chất chính yếu trong hoạt động của kháng thể, cũng như các tế bào miễn dịch.
Các vitamin C này cũng sẽ bảo vệ cơ thể bé khỏi sự xâm hại của virus hoặc vi khuẩn có hại. Việc sở hữu khả năng miễn dịch mạnh mẽ có thể là bước đầu giúp con bạn pḥng chống được các loại bệnh cơ hội.
5. Giúp tóc phát triển khỏe mạnh
Bạn có biết rằng bưởi là một nguồn dồi dào các chất dinh dưỡng “thân thiện” với tóc như kẽm, vitamin A, B1, C. Tất cả những dưỡng chất trên đều góp phần giúp trẻ mau mọc tóc. Thêm vào đó, các khoáng chất như canxi, lưu huỳnh, sắt cũng rất cần thiết để giữ cho tóc chắc khỏe.
6. Tác dụng của bưởi giúp cải thiện nhu động ruột, trợ tiêu hóa
Quả bưởi khá giàu chất xơ giúp duy tŕ nhu động ruột của trẻ hoạt động tốt. Do vậy mà việc tiêu thụ loại trái cây này thường xuyên sẽ giảm nguy cơ táo bón ở các bé. Hơn nữa, chất xơ cũng là yếu tố cần trong mỗi bữa ăn để đảm bảo trẻ phát triển khỏe mạnh.
7. Pḥng ngừa béo ph́ ở trẻ
Ngày nay, việc tiêu thụ nhiều các loại thức ăn nhanh dễ khiến trẻ bị béo ph́. Vấn đề đáng lo ngại này là nguyên nhân gây ra nhiều biến chứng xấu ảnh hưởng đến sức khỏe con bạn về sau, nổi bật trong đó là các bệnh tim mạch, đái tháo đường…
Thật may mắn là việc tiêu thụ bưởi sẽ giúp trẻ có cảm giác no lâu hơn. Tác dụng này của bưởi đến từ thành phần chất xơ tự nhiên. Nhờ vào đó, trẻ sẽ hạn chế dùng các thực phẩm có nhiều đường và thức ăn nhanh. Từ đó mà vấn đề béo ph́ ở trẻ sẽ không c̣n là nỗi lo của mẹ nữa.
Những lưu ư khi cho trẻ sử dụng bưởi
Bưởi mang đến nhiều tác dụng rất tốt cho sức khỏe của trẻ nhưng bạn cũng nên lưu ư khi cho trẻ dùng loại trái cây này. Dưới đây là một số lưu ư:
1. Không ăn bưởi khi dùng một số loại thuốc
Với những bé bị ốm và được chỉ định dùng kháng sinh dài ngày, mẹ tuyệt đối không nên cho trẻ dùng nước bưởi ép sau khi uống thuốc. Bởi lẽ, điều này có thể gây ra sự tương tác thuốc. Hậu quả là trẻ có thể bị đau cơ, chậm phát triển, thậm chí là gặp các vấn đề về thận.
2. Không cho trẻ ăn bưởi khi bị tiêu chảy
lưu ư khi cho trẻ ăn bưởi
Bưởi có tính lạnh nên trẻ bị tiêu chảy ăn bưởi sẽ khiến t́nh trạng này thêm nghiêm trọng hơn. Do vậy, khi bé không được khỏe, mẹ không nên cho trẻ ăn nhiều bưởi.
Nếu trẻ từng bị dị ứng với các loại trái cây họ cam quưt, bạn không nên cho con dùng bưởi, v́ bé có thể gặp nhiều tác hại nghiêm trọng. Trẻ ăn quá nhiều bưởi đôi khi cũng sẽ gặp phải t́nh trạng như đau đầu, khó thở, đau dạ dày.
|