Mỗi khi nhắc đến những nữ cơ phó xinh nhất. Cô Vơ Hồng Hạnh luôn là cái tên được quan tâm nhiều nhất. Cô nổi tiếng không chỉ bởi nghề nghiệp khá đặc biệt, hầu như chỉ dành cho nam giới đó là làm chủ bầu trời mà c̣n bởi ngoại h́nh xinh đẹp nổi bật.
Sinh năm 1985, đă là mẹ 2 con nhưng nh́n bên ngoài ai cũng ngỡ Hồng Hạnh như chỉ vừa bước qua tuổi đôi mươi. Vóc dáng gọn gàng, săn chắc cùng làn da trắng mịn, rạng rỡ là những điểm ấn tượng của nữ cơ phó này với người đối diện.
Thời gian này, do ảnh hưởng của dịch Covid-19 nên những chuyến bay thương mại cũng đă giảm đi đáng kể. “Đợt này tôi vẫn có lịch bay nhưng ít hơn trước. Rảnh rỗi, thời gian nghỉ bay tôi tập trung chăm sóc gia đ́nh và bản thân”, nữ cơ phó Hồng Hạnh chia sẻ.
Vốn quen với guồng quay công việc bận rộn, nên việc ăn uống trước đây của cô khá thất thường. C̣n hiện tại, cô cố gắng ăn đủ bữa và hạn chế ăn tối. “Tôi ăn khá nhiều nhưng ăn chủ yếu rau xanh, hoa quả và uống các loại nước ép. Nước ép th́ tôi thường thay đổi mỗi ngày để đỡ nhàm chán”, người đẹp bật mí.
Đặc biệt, thức uống được cho là “thần dược” tốt cho làn da và sức khoẻ mà nữ cơ phó này thường xuyên sử dụng đó là mật ong. Cô chế biến các loại nước uống như: cam loăng, chanh loăng pha mật ong, bột rau cần tây pha mật ong… Theo cô, mật ong có tính nóng nên cần mix cùng các loại trái cây hoặc bột rau khác để kiềm tính nóng và giúp mật ong đạt hiệu quả tối đa.
“Phụ nữ ở độ tuổi ngoài 35 rất dễ béo nhưng tôi luôn biết cách cân bằng ăn uống. Ví dụ ngày hôm nay ăn nhiều th́ chắc chắn ngày mai, ngày kia tôi sẽ ăn ít đi hoặc chỉ ăn 1 bữa sáng và trưa xong chiều tối ăn hoa quả. Tôi vẫn ăn thịt, không kiêng khem ǵ nhưng ăn ǵ cũng chỉ vừa đủ”, nữ phi công bật mí thói quen ăn uống.
Và cũng theo người đẹp này, cô không bao giờ bắt bản thân phải ép cân hay nhịn ăn khổ sở để giảm cân. V́ như thế cơ thể sẽ thiếu năng lượng và kiệt sức. Thay vào đó, cô kiểm soát cân nặng bằng cách ăn uống và tập thể dục.
Hồng Hạnh chia sẻ thêm: “Hàng ngày tôi đều đi bộ kết hợp với chạy khoảng 10km, tôi đeo khẩu trang và chạy ngoài trời. Lúc chạy xong tôi sẽ uống một cốc sữa ấm hoặc ăn nhẹ một chút ǵ đó”.