Đảo ngược quá tŕnh thoái hóa năo của người cao tuổi
Người già nên học những kỹ năng mới ..
.
Già trên 65 tuổi có nguy cơ bị thoái hóa năo
Học hỏi những điều mới mẻ có thể giúp đảo ngược quá tŕnh thoái hóa năo của người cao tuổi lên đến 30 năm chỉ trong ṿng 6 tuần. Đây là kết luận của các nhà nghiên cứu đến từ Đại học California Riverside (UCR) của Mỹ đưa ra ngày 19/7.
Trong công tŕnh nghiên cứu, các nhà khoa học đă yêu cầu các t́nh nguyện viên tuổi từ 58-86 tham gia đồng thời 3-5 khóa học trong ṿng 3 tháng, với thời gian khoảng 15 giờ /t uần và khối lượng học tập tương đương một sinh viên chưa tốt nghiệp. Kết quả cho thấy, chỉ sau 6 tuần, năo bộ của những người già tham gia các khóa học đă tăng khả năng nhận thức lên mức tương đương năo bộ của một người trung niên, tức là những người trẻ hơn họ 30 tuổi.
Trong khi đó, những người không tham gia các khóa học lại không cho thấy sự thay đổi trong khả năng nhận thức của năo bộ.
Theo các nhà khoa học, việc cùng một lúc trải nghiệm nhiều kỹ năng mới như học các ngoại ngữ mới, sử dụng iPad, viết nhạc hoặc vẽ tranh... có thể cải thiện sức khỏe tinh thần và ngăn chặn nguy cơ mắc chứng suy giảm trí nhớ Alzheimer.
Chuyên gia tâm lư học thuộc UCR Rachel Wu chia sẻ điều quan trọng để ngăn chặn t́nh trạng suy giảm trí nhớ là trải nghiệm những kỹ năng mới như cách mà một đứa trẻ học hỏi những điều mới lạ. Các kết quả nghiên cứu công bố trước đây cũng đă chứng minh lợi ích của việc học kỹ năng mới trong việc làm chậm quá tŕnh lăo hóa của năo bộ người già. Tuy nhiên, những kỹ năng mới trong các nghiên cứu này được học tuần tự từng thứ một.
Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), trên thế giới có khoảng 50 triệu người mắc chứng suy giảm trí tuệ, trong đó Alzheimer là dạng bệnh phổ biến nhất chiếm tới 60-70% số trường hợp mắc bệnh. Hiện có phương pháp điều trị hoặc ngăn chặn quá tŕnh phát triển của bệnh này.
Thùy An (TTXVN)
|