Người Nhật đang nắm giữ bí quyết massage mặt cực kỳ tốt. Và bí quyết đó đă được chia sẻ rộng răi cho mọi người. Phương pháp Korugi gồm 7 bước giúp khuôn mặt thon gọn và chống lăo hóa.
Da mặt là một trong những khu vực làm lộ tuổi tác của con người nhanh và rơ ràng nhất. Để giữ vẻ tươi trẻ cho khuôn mặt, ông Chiyo Hayashi từ Nhật Bản đă phát minh phương pháp Korugi giúp phục hồi các phần cơ mặt và tuần hoàn máu.
Phương pháp massage Korugi gồm 7 bước như sau.
Bước 1: Nâng má
Đặt cùi chỏ lên bàn, hai bàn tay nắm lại và áp lên phần xương g̣ má bằng lực vừa phải. Giữ nguyên vị trí này trong 5 giây.
Bước 2: Căng trán
Giữ nguyên nắm tay hờ, di từ phần đỉnh trán gần đường chân tóc xuống thái dương và dái tai. Sau đó đưa tay đi xuống cổ cho tới khi chạm xương quai xanh (xương đ̣n).
Bước 3: Làm mịn má
Đan hai tay vào nhau, ngón cái giữ thẳng. Đặt đầu ngón cái tay phải dưới mắt trái, vừa ấn nhẹ vừa trượt về phía tai. Sau đó, trượt tiếp ngón cái từ tai xuống xương đ̣n. Lặp lại động tác cuối hai lần.
Thực hiện các bước tương tự với nửa mặt bên phải.
Bước 4: Làm mịn trán
Tay nắm lại, đặt trên lông mày, di lên trên trán. Đưa tay về cách vị trí ban đầu một chút rồi lặp lại động tác để làm mịn toàn bộ bề mặt trán.
Bước 5: Thư giăn mắt
Nhắm mắt, nắm nhẹ tay, ngón trỏ và ngón giữa áp vào lông mày, vuốt nhẹ từ trong ra ngoài.
Bước 6: Thư giăn cổ
Tay vẫn nắm, dùng phần ngón trỏ và ngón giữ ấn, kéo da từ cằm về phía sau. Thực hiện động tác này khoảng 7,8 lần cho mỗi bên mặt.
Bước 7: Kết thúc
Mở ḷng bàn tay, đặt các đầu ngón tay lên trán, vuốt nhẹ về thái dương và từ má xuống xương đ̣n.
Để đạt kết quả tốt nhất, bạn nên massage mỗi tuần một lần. Lưu ư, nên massage trước gương để đảm bảo đúng hướng dẫn. Ngoài ra, phương pháp này không áp dụng với những người bị rối loạn hệ bạch huyết, mắc bệnh mạn tính về da hoặc có vết thương hở trên mặt.