Tập luyện điều độ là cách để những MC nữ duy trì hình thể cân đối, có vẻ ngoài luôn rạng rỡ và xinh tươi.
Hải Yến là gương mặt quen thuộc với khán giả VTV khi cô từng đảm nhận dẫn tin nhiều chương trình: Chuyển động 24h, Bản tin Y tế...
Cô từng đạt giải thưởng Hoa khôi sinh viên 2015 và sau nhiều kỳ thi tuyển, năm 2020 cô chính thức làm việc tại Đài truyền hình Việt Nam.
Hải Yến có ngoại hình xinh đẹp, ấn tượng dù ở đời thường hay lên sóng truyền hình.
Được biết, bí quyết giữ dáng của cô là tập pilates.
Đây là bộ môn giữ dáng được nhiều người yêu thích những năm gần đây.
Bài tập kết hợp chuyển động cơ thể chậm rãi trên máy giúp bạn có dáng mềm mại, dẻo dai hơn.
Tập luyện không chỉ giữ dáng mà còn giúp bạn khoẻ mạnh từ sâu bên trong.
Tập luyện cũng là cách để bạn duy trì tuổi xuân, nhan sắc "lão hoá ngược".
Hải Yến xinh đẹp, rạng rỡ trong những khoảnh khắc đời thường.
Cô có phong cách thời trang nữ tính, thanh lịch.
Đinh Ngọc Mai sinh năm 1997.
Cô được biết đến khi tham gia "Nóng cùng World Cup 2018".
Hiện tại, Ngọc Mai đang là MC của Ban Thể thao - Đài truyền hình Việt Nam.
Trên trang cá nhân, Ngọc Mai có chia sẻ những hình tập luyện. Bộ môn cô lựa chọn là yoga bay.
Yoga là phương pháp luyện tâm và luyện thân bắt nguồn từ Ấn Độ.
Hiện tại, yoga đã có những thay đổi để phù hợp với những mục đích khác nhau. Các biến thể như yoga bay cũng nhận được sự quan tâm.
Yoga bay hay yoga không trọng lực là hình thức rèn luyện dưới sự hỗ trợ của chiếc võng đặc biệt giúp bạn lơ lửng trên không.
Bộ môn này mang lại cho bạn sự linh hoạt của cơ thể và sức mạnh cốt lõi, làm giảm áp lực ở lưng, cổ và cột sống, điều chỉnh tư thế, thư giãn, giải tỏa căng thẳng,...