|
Câu chuyện ngắn này diễn ra trong một giảng đường, đúng hơn là một hội trường lớn ở một trường đại học nổi tiếng. Một vị nữ giáo sư chuyên ngành Tâm lư học đang bước những bước chậm răi trên một bục giảng trong một giảng đường sinh viên ngồi kín.
Bấy giờ là giờ giảng về những nguyên tắc quản lư cảm xúc và kiểm soát căng thẳng. Trên tay vị giáo sư có một ly nước. Chợt bà dừng lại đối diện với các sinh viên, tay nâng cao ly nước ngang trước mặt. Gần hết sinh viên trong khán pḥng đều mong chờ một câu hỏi quen thuộc kiểu như: “Vơi hết một nửa rồi” hay “C̣n đầy tới một nửa". Nụ cười trên môi, bà hỏi: “Các bạn có thể cho tôi biết ly nước tôi đang cầm nặng bao nhiêu không?”
Nhiều tiếng hô to các câu trả lời của nhiều sinh viên: Các con số từ 300 gram cho đến 600, 700 hay 800 gram.
Giáo sư bấy giờ mới trả lời: “Theo tôi, trọng lượng tuyệt đối của cái ly này không đáng kể. Nặng bao nhiêu tùy thuộc vào thời gian tôi giữ nó. Nếu tôi giữ chiếc ly trong 1 hoặc 2 phút, th́ nó khá nhẹ. Nếu tôi giữ ly nước 1 giờ liền, trọng lượng của nó có thể làm tay tôi hơi đau. Nhưng nếu tôi cầm ly nước nguyên cả ngày, tay của tôi sẽ bị chuột rút, tê liệt, buộc tôi phải buông cái ly xuống. Trong mọi trường hợp trọng lượng của ly không thay đổi, nhưng tôi càng giữ lâu, càng thấy ly nước nặng hơn".
Trong khi cả lớp gật đầu đồng ư, bày tỏ sự tán thành, giáo sư tiếp lời: "Những áp lực và muộn phiền, lo lắng của các bạn rất giống như ly nước này. Nghĩ về những căng thẳng lo âu ấy chốc lát thôi chẳng sao cả. Nghĩ về những chuyện đó lâu hơn, bạn bắt đầu thấy đau nhức. Nghĩ về chúng cả ngày, bạn sẽ thấy tê liệt hoàn toàn không làm được ǵ cho đến khi buông bỏ chúng khỏi tâm trí".
Bởi vậy, đừng bao giờ giữ những lo âu, muộn phiền quá lâu trong ḿnh. Hăy học cách buông để thân tâm ta sớm trở nên nhẹ nhàng bạn nhé!
VietBF@sưu tập
|