Nữ HLV Chaewon Oh năm nay đă 37 tuổi nhưng vẫn sở hữu diện mạo trẻ trung, xinh đẹp. Dù dành thời gian ở pḥng tập nhiều hơn ở nhà song nữ huấn luyện viên có 7 năm kinh nghiệm vẫn rất thon thả, nữ tính. Nữ HLV ghi điểm bởi gương mặt khả ái như hot girl cùng body săn chắc, cơ bắp ở mức vừa đủ, dễ tạo thiện cảm ngay từ lần gặp đầu tiên.
Nữ huấn luyện viên 8x sở hữu tài khoản Instagram gần 300 ngàn người theo dơi. Cô cũng là chủ kênh youtube với những video chia sẻ về bí quyết giữ dáng, làm đẹp nhận được đông đảo sự quan tâm của người hâm mộ.
Để có vẻ ngoài trẻ trung “hack” tuổi, Chaewon Oh bật mí ḿnh đă ăn kiêng trong suốt 17 năm qua. Người đẹp tự nhận ḿnh là chuyên gia về keto – chế độ ăn kiêng giàu chất béo, hạn chế tinh bột. Không chỉ thành công với phương pháp ăn kiêng nổi tiếng, Chaewon Oh c̣n chia sẻ những công thức nấu ăn kiểu keto dễ áp dụng cho tất cả mọi người.
Chaewon Oh chỉ cao 1m63 nhưng ba ṿng cực cân đối nhờ luyện tập và ăn uống kỷ luật trong nhiều năm. Nữ huấn luyện viên sở hữu rănh bụng đẹp tới nam giới cũng phải trầm trồ. Quan điểm tập luyện của Chaewon Oh rất đơn giản: mỗi ngày vận động ít nhất 10 phút, nhắc lại mục tiêu 100 lần hàng ngày và không nhất thiết phải đến pḥng tập hay sử dụng những thiết bị phức tạp.
Nữ huấn luyện viên xinh như hot girl thực hiện nhiều video ngắn, hướng dẫn các bạn gái có thể sở hữu đường cong chữ S ngay tại nhà. Các bài tập tăng size ṿng 3 hay siết cơ bụng được Chaewon Oh tập đơn giản chỉ với thảm, dây kháng lực và một bộ đồ tập thoải mái. Cũng theo người đẹp, bí quyết để có thân h́nh chuẩn là sự kiên tŕ, bền bỉ. Cả luyện tập và ăn kiêng không thể đạt kết quả nếu chỉ sau một, hai ngày.
Với Chaewon Oh, cô tuân thủ những nguyên tắc ăn uống và vận động ngay cả trong những ngày đặc biệt như sinh nhật. Vào ngày sinh nhật, thay v́ bánh kem hay các món ăn nuông chiều bản thân, người đẹp vẫn ăn uống đơn giản với thanh gạo lức, salad, chỉ thêm canh rong biển cho đúng truyền thống sinh nhật của người Hàn.
Trước khi bén duyên với nghề huấn luyện viên thể h́nh, Chaewon Oh từng là người mẫu. Cô đạt nhiều giải thưởng quan trọng trong thời gian làm mẫu cũng như sở hữu những bộ h́nh thời trang khiến người ta khó ḷng rời mắt.
Với lối sống lành mạnh, Chaewon Oh trở thành h́nh mẫu cho rất nhiều bạn trẻ xứ kim chi. Ăn kiêng và tập luyện với người đẹp giờ đây không phải áp lực giữ dáng hay v́ công việc mà trở thành niềm đam mê giúp cô thấy yêu bản thân ḿnh hơn. Phương châm sống mỗi ngày của người đẹp gói gọn trong 3 điều: luyện tập, đọc sách và học hỏi. Đó là bí quyết giúp cô có được vẻ ngoài luôn rạng rỡ, khỏe khoắn.
Những h́nh ảnh của Chaewon Oh: