Những loại củ quả này nên được ăn hàng ngày để loại bỏ ung thư. Ngoài việc cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể hàng ngày, những loại củ quả này c̣n được chứng minh có thể ngăn ngừa ung thư hiệu quả.
30-40% các bệnh ung thư có thể ngăn ngừa được nhờ lối sống lành mạnh và chế đồ ăn uống khoa học với những thực phẩm có khả năng hạn chế căn bệnh quái ác này.
Tỏi ngăn ngừa ung thư dạ dày, ung thư thực quản
Có nhiều nghiên cứu khoa học đă chỉ ra rằng những người ăn ít tỏi thường rất dễ phát triển các loại ung thư khác nhau, đặc biệt là trong các cơ quan tiêu hóa như thực quản, dạ dày, ruột kết,…
Tỏi chứa một lượng lớn chất selen, có thể thúc đẩy sự phân hủy peroxit trong cơ thể, làm giảm việc cung cấp oxy cần thiết cho khối u ác tính, do đó ức chế tế bào ung thư ở một mức độ nhất định, có lợi cho việc thay đổi môi trường sản sinh ung thư. Thành phần trong tinh dầu tỏi giúp ngăn cản tế bào có nguy cơ h́nh thành khối u làm việc, hoặc chúng cũng có thể làm giảm sự nhân lên của những tế bào ung thư nếu có trong cơ thể. Ngoài ra, tỏi cũng sẽ tiêu diệt các tế bào ung thư vú, ung thư đại tràng… và giảm khả năng phát triển của các khối u.
Đu đủ ngăn ngừa ung thư cổ tử cung
Đu đủ là một trong những loại trái cây chứa nhiều vitamin C nhất. Loại quả này cũng chứa beta-cryptoxanthin và zeaxanthin. Sự kết hợp sử dụng chất dinh dưỡng này có khả năng hạ thấp tỷ lệ nhiễm HPV, một trong những nguyên nhân mắc ung thư cổ tử cung. Nhiều nhiên cứu đă chỉ ra rằng, ăn đu đủ thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư cổ tử cung ở phụ nữ. Chính v́ vậy ban hăy sử dụng đu đủ thường xuyên để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể và ngăn ngừa ung thư cổ tử cung hiệu quả.
Hạt lanh giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt
Là cây trồng chủ yếu được dùng nhằm mục đích cung cấp nguyên liệu sản xuất vải sợi. Tuy nhiên, hạt lanh có thể ăn được với nhiều tác dụng hữu ích. Hạt lanh rất giàu Omega 3 và Lignan, chúng là những chất có khả năng chống oxy hóa tốt. Hạt lanh có thể dùng làm bánh ḿ, ngũ cốc, bánh nướng. Đây được biết là loại hạt có tác dụng pḥng chống ung thư tiền liệt tuyến.
Bạn bên bổ sung hạt lanh vào thực đơn hàng ngày cùng với duy tŕ một lối sống lành mạnh kèm theo việc tầm soát ung thư định kỳ không chỉ giúp ngăn ngừa ung thư tiền liệt tuyến mà c̣n giảm đáng kể nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư khác.
Táo giúp ngăn ngừa ung thư phổi
Táo là một loại trái cây rất tốt cho sức khỏe, ngoài tác dụng làm đẹp da, giảm cân và cái thiện tim mạch th́ loại quả này c̣n là một trong những sự lựa chọn hoàn hảo để ngăn ngừa ung thư phổi hiệu quả.
Trong thành phần của táo chứa một lượng lớn vitamin, flavonoid, các quercetin và kaempferol giúp ngăn ngừa quá tŕnh oxy hóa và phá hủy các gốc tự do ở phổi. Từ đó làm giảm các triệu chứng bệnh ung thư phổi do thuốc lá gây nên. Các bác sỹ cũng đă khuyên rằng, những người bị ung thư phổi nên ăn một quả táo mỗi ngày sẽ giúp hỗ trợ điều trị bệnh tốt hơn so với những người không ăn hoặc ăn ít táo.
Nghệ giúp pḥng chống ung thư da.
Củ nghệ được các nhà khoa học đánh giá là một loại thần dược có thể ngăn ngừa và chữa trị rất nhiều căn bệnh nguy hiểm nhờ thành phần chính là chất curcumin. Sử dụng nghệ để pḥng chống ung thư da rất hiệu quả bởi v́ nghệ c̣n chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và có khả năng chống viêm da rất tốt, ngoài ra nghệ c̣n có thể bảo vệ da khỏi các tác hại từ tia UV giúp da luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa ung thư da hiệu quả.