Mới đây, Hoa hậu Việt Nam 2014 - Kỳ Duyên đă chia sẻ về chế độ ăn uống lành mạnh, giúp cô có thể giữ được vóc dáng thon thả, đặc biệt là ṿng eo quyến rũ.
Ngoài việc duy tŕ tập luyện ngay cả khi ở nhà, Kỳ Duyên c̣n giữ chế độ ăn hạn chế tinh bột, tăng cường rau quả.
"Nh́n chắc chắn nhưng vẫn mlem không?", "Cấu cấu bụng mà hơi ít thịt để cấu nè"... là những lời Kỳ Duyên dùng để nhận xét về chính thân h́nh của ḿnh.
Kỳ Duyên cho biết, hiện tại ṿng eo của cô có số đo giao động trong khoảng 63-64cm. Tuy nhiên, khi được mọi người khen ngợi về về khoảng eo lư tưởng, khiến nhiều người ngưỡng mộ th́ Kỳ Duyên thổ lộ: "Em thấy tạm tạm thui, dịch xong đi tập lại cho siết hơn nữa nè".
Hoa hậu Việt Nam 2014 cũng tiết lộ thêm, một trong những bí quyết khá thú vị được cô áp dụng để duy tŕ vóc dáng của ḿnh là đặt gương trong pḥng ngủ.
Việc nh́n ngắm bản thân trong gương thật nhiều khiến Kỳ Duyên biết vóc dáng ḿnh đang như thế nào để áp dụng những biện pháp ăn uống tập luyện hợp lư.
"Để gương trong pḥng ngủ thật có lợi các bạn à, sáng ngủ dậy soi vô gương ngay xem ḿnh đang ở thể trạng nào, mà gương này soi từ pḥng ngủ tới pḥng thay đồ đi ra đi vào lúc nào cũng nh́n thấy", Kỳ Duyên viết.
VietBF @ Sưu tầm