Người Biết Sống
Sống không chỉ là ăn uống và hít thở mà phải "Biết Sống" mới là Người Biết Sống.
Sống lâu và sống đẹp th́ ai cũng thích, nhưng làm thế nào để có được cuộc sống ấy?
Muốn sống lâu và sống đẹp, ta cần thực tập hết ḷng một trong những điều sau đây:
- Giữ tâm b́nh thản, trước những biến động của cuộc sống.
- Đừng khởi tâm sân hận đối với những ǵ bất như ư xảy ra với ḿnh.
- Đừng khởi tâm tham đắm đối với những ǵ của ḿnh và không phải của ḿnh.
- Đừng khởi tâm năo hại người hại vật.
- Sống hết ḷng và chân thật, mặc chuyện đời dối trá.
- Sống tỉnh táo, không đua đ̣i, mặc chuyện đời chen lấn say mê.
- Ăn uống có tiết độ, nhai nhuyễn và nhất là đừng sử dụng những thực phẩm có hóa chất và đua đ̣i theo cảm giác.
- Phải biết thực tập thiền hành mỗi ngày. Thiền hành là đi với tâm thư thả tĩnh lặng; đi không nghĩ điểm đến, và đi hết ḷng trong mỗi bước chân.
- Thực tập mỉm cuời với những bông hoa và trẻ thơ mỗi ngày.
- Đừng nghe và nói những câu chuyện vô ích.
- Hăy nỗ lực làm với những ǵ mà ḿnh nghĩ là đúng nhất, để tránh tâm ân hận và giữ tâm thoải mái trong khi làm.
- Thực tập mỉm cười với những ǵ vui buồn của quá khứ, khi chúng hiện về trong tâm ta hay trong khi ta ngồi một ḿnh tĩnh lặng.
- Đừng so sánh ḿnh với người, hay gia đ́nh ḿnh với gia đ́nh người, hay quốc gia nầy với quốc gia khác, v́ sao? V́ nhân duyên nghiệp báo giữa đời nầy không ai giống ai, không gia đ́nh nào giống gia đ́nh nào, không xứ sở nào giống xứ ở nào, nên ta không cần phải so sánh, khiến tâm ta sinh ra mặc cảm hay đua đ̣i mệt mỏi, mà chỉ cần nghĩ tới những ǵ tốt đẹp và nỗ lực thực hiện để cái đẹp do ta nghĩ đó, trở thành hiện thực trong đời sống của ta, dưới nhiều h́nh thức sống động khác nhau.
- Đừng để ư đến chuyện xấu của người khác, v́ người ấy không phải là ḿnh, nhưng khi nghĩ đến điều xấu của người khác, th́ điều xấu trong tâm ḿnh có cơ hội khởi lên, làm cho tâm ḿnh vẩn đục và làm cho nét mặt của ḿnh mất đi thánh thiện tươi vui.
|