10 dấu hiệu thiếu máu mà bạn không nên bỏ qua
Tác giả: Hoàng Trí
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)
Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)
10 dấu hiệu thiếu máu mà bạn không nên bỏ qua
Nếu bạn thấy khó thở, lạnh tay chân và cơ thể suy nhược th́ đây có thể là những dấu hiệu thiếu máu mà bạn tuyệt đối không nên bỏ qua!
Thiếu máu là t́nh trạng máu có số lượng hồng cầu thấp hơn so với b́nh thường cũng có thể do các hồng cầu không chứa đủ hemoglobin – một loại protein giàu chất sắt giúp các hồng cầu mang oxy từ phổi đến các phần c̣n lại của cơ thể. Việc nhận biết các dấu hiệu thiếu máu sẽ giúp bạn phát hiện được nguyên nhân gây bệnh để điều trị kịp thời hạn chế những rủi ro tiềm ẩn.
1. Suy nhược cơ thể
Một dấu hiệu thiếu máu khá phổ biến là t́nh trạng người bệnh thường xuyên cảm thấy mệt mỏi nghiêm trọng, ngay cả khi họ ngủ đủ giấc. T́nh trạng thiếu oxy trong cơ thể khiến các hệ thống hoạt động không thể chuyển hóa các chất dinh dưỡng cần thiết để tạo ra năng lượng, điều này sẽ dẫn đến t́nh trạng cơ thể mệt mỏi liên tục.
Mặc dù triệu chứng thiếu máu này không quá trầm trọng, nhưng bạn có thể cảm thấy người đuối sức, ít năng lượng và muốn được nghỉ ngơi thường xuyên.
2. Đau đầu đi kèm chóng mặt
T́nh trạng thiếu máu và thiếu sắt đôi khi có thể gây các dấu hiệu đau nhức đầu ở mức độ từ áp lực nhẹ đến các cơn đau dữ dội. Những cơn đau đầu này thường đi kèm với chóng mặt hoặc choáng váng, đặc biệt là khi ngồi xuống đứng lên nhanh chóng, hoặc khi tập thể dục.
Trong những trường hợp nghiêm trọng, điều này có thể khiến bạn bị ngất xỉu. Tất cả các triệu chứng này xảy ra đều do thiếu oxy đến năo. Khi t́nh trạng thiếu máu đă được giải quyết, các triệu chứng đau đầu chóng mặt sẽ giảm bớt.
3. Thèm ăn thứ không phải… đồ ăn
Có lẽ một trong những dấu hiệu thiếu máu kỳ lạ nhất là thèm ăn những thứ bất thường, không phải là thức ăn chẳng hạn như bụi bẩn, cát, giấy, sơn, phấn, tóc, gỗ… T́nh trạng y tế này được gọi là hội chứng pica có liên quan đến t́nh trạng thiếu hụt khoáng chất và vitamin cũng như các vấn đề về sức khỏe tâm thần. Đây là dấu hiệu thiếu máu khá phổ biến. Các nghiên cứu cho thấy khi người bệnh bắt đầu dùng thực phẩm bổ sung sắt sẽ giảm được t́nh trạng này.
4. Cảm thấy đau ngực
dấu hiệu thiếu máu
Trái tim của bạn không thể làm việc mà không có oxy. Việc thiếu oxy đến tim có thể do nhiều nguyên nhân, chẳng hạn như tắc nghẽn mạch máu, nhưng đó cũng có thể là dấu hiệu thiếu máu. Các bác sĩ tim mạch quan sát thấy rằng những người bị thiếu máu thường có nguy cơ cao mắc phải các bệnh tim và cả cơn đau tim. Nếu gặp phải triệu chứng đau ngực, bạn nên đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt.
5. Khó thở không rơ nguyên nhân
Khi bạn gặp phải t́nh trạng khó thở mà không có nguyên nhân rơ ràng như viêm phổi hay hen suyễn th́ đó có thể là dấu hiệu thiếu máu mà bạn cần lưu ư. Mặc dù có nhiều nguyên nhân cho triệu chứng thiếu máu này, nhưng nếu t́nh trạng kéo dài và xảy ra cùng với các dấu hiệu thiếu máu khác th́ bạn nên đi khám để kiểm tra. Thiếu máu cũng có thể gây ra áp lực không đáng có lên phổi, v́ thiếu máu khiến phổi phải làm việc nhiều hơn để chống lại t́nh trạng thiếu oxy cho cơ thể.
6. Nhịp tim đập không đều
Một dấu hiệu cảnh báo sớm của t́nh trạng thiếu máu là nhịp tim không đều, nhanh chậm thất thường mà không liên quan đến các hoạt động gắng sức. Thiếu máu khiến cơ thể bị thiếu oxy, làm cho cơ thể cố gắng tăng mức năng lượng bằng cách lưu thông máu trên khắp các mạch máu với tốc độ nhanh hơn, nhằm mục đích truyền hemoglobin có chứa oxy đến các cơ quan cần thiết. T́nh trạng nhịp tim không đều thường kèm theo triệu chứng mệt mỏi.
7. Cảm thấy lạnh tay chân
dấu hiệu thiếu máu
Dấu hiệu thiếu máu khiến cơ thể gặp các vấn đề về lưu thông máu, bộ năo có khả năng tự nhận biết khu vực nào trong cơ thể cần máu nhất và cố gắng mang nhiều máu giàu oxy đến các cơ quan chính để bảo vệ chúng. Do đó, các phần chi như tay và chân có thể nhận được ít máu hơn. Sự lưu thông kém đến tứ chi khiến tay chân của bạn trở lạnh. Trong nhiều trường hợp, việc điều trị thiếu máu sẽ giúp giảm đi dấu hiệu này.
8. Móng tay chân dễ găy
Mỗi bộ phận của cơ thể con người đều cần có oxy, bao gồm cả móng tay và móng chân. Khi móng tay chân không nhận đủ oxy từ máu sẽ bị giảm khả năng tạo ra các tế bào mới để giữ cho móng chắc khỏe. Điều này khiến cho móng tay chân bị mất đi tính đàn hồi, khiến móng khô, gịn, dễ găy, dễ bị bong tróc và nứt móng.
9. Da xanh xao và nhợt nhạt
Dấu hiệu thiếu máu này thường xảy ra khá phổ biến do cơ thể phải phân bố lưu thông máu đến những khu vực quan trọng nhất như tim và năo. Điều này khiến da được cung cấp ít máu hơn dẫn đến dấu hiệu da xanh xao nhợt nhạt. Trong trường hợp thiếu máu nghiêm trọng, da có thể trở nên tái nhợt hoặc xám và cần được điều trị thiếu máu sớm.
|