3 loại nước tàn sát sức khỏe gan, thận, tốt nhất là không nên uống

[goodidea]

Những loại đồ uống dưới đây làm tăng gánh nặng cho gan thận, dễ gây suy thận, sỏi thận cho bạn. Vì thế để tự bảo vệ cho mình, thèm mấy bạn cũng không uống nhé.



Nước ngọt và nước có gas

Khi bạn uống nhiều nước ngọt và các loại nước tăng lực, nước có gas có thể gây nên bệnh thận cho bạn. Nguyên nhân là trong những loạ, nước ngọt có chứa nhiều đường sẽ làm tăng nguy cơ kháng insulin và béo phì, và những yếu tố này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của thận, khiến bạn dễ rơi vào tình trạng suy thận, sỏi thận. Theo một nghiên cứu quốc tế của Mỹ đã chỉ ra rằng những người uống nhiều nước ngọt, nước có gas trong một thời gian dài có nhiều khả năng bị sỏi thận, suy thận khá cao.

Đồ uống có cồn

Khi bạn uống nhiều đồ có cồn có thể gây hại cho gan, nhưng nó cũng có thể làm hỏng thận của con người. Nguyên nhân chính là do gan có thể giúp dị hóa cồn và các sản phẩm chuyển hóa cồn như axit axetic... đòi hỏi sự tham gia của thận để bài tiết, dễ gây bệnh suy thận.

Bên cạnh đó, khi bạn uống đồ có cồn thường xuyên, đặc biệt là lạm dụng rượu, sẽ đột nhiên làm tăng gánh nặng chuyển hóa lên thận và gây hại cho chức năng của thận, cực kỳ nguy hiểm.

Cà phê và đồ uống có caffein

Trong thành phần của cà phê có chứa nhiều dưỡng chất, lợi tiểu. Nếu bạn uống quá nhiều có thể gây suy thận. Ngoài ra, còn có thể gây sỏi Oxalate là một trong những loại sỏi thận phổ biến cho sức khỏe con người. Chính vì vậy, nếu bạn muốn bảo vệ sức khỏe của mình thì không nên uống quá nhiều cà phê, nhất là loại cà phê đen sẽ làm tăng gánh nặng lên hệ bài tiết, khiến cơ thể bạn mệt mỏi.

Ngoài ra, khi bạn uống nhiều cà phê còn dễ gây bệnh huyết áp cao, đái tháo đường là những yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến bệnh lý về thận. Theo một nghiên cứu cho thấy uống cà phê có chứa caffeine làm tăng huyết áp trong thời gian ngắn, mức độ cao hơn ở những người có tiền sử cao huyết áp. Do đó những người cao tuổi hay người huyết áp cao nên hạn chế sử dụng cà phê thường xuyên.

Theo nghiên cứu các các chuyên gia khoa học cho biết nếu bạn tiêu thụ không quá 3 - 4 ly cà phê/ngày sẽ không tăng nguy cơ mắc bệnh thận. Tuy nhiên, cà phê có chứa một chất làm tăng hoạt động của hệ thần kinh cũng như huyết áp hại sức khỏe.

VietBF@sưu tập

uống nước mưa là tốt cho thận nhất