Rèn luyện được 9 thói quen này bạn sẽ thấy cuộc sống thật tuyệt vời - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Rèn luyện được 9 thói quen này bạn sẽ thấy cuộc sống thật tuyệt vời
Cuộc sống sẽ dễ dàng và thuận lợi hơn rất nhiều khi bạn sở hữu những thói quen tốt. Song, nhiều người rất ngại rèn luyện thói quen. Một số nghĩ rằng rất khó h́nh thành thói quen v́ nó đ̣i hỏi sự kiên tŕ, hoặc chỉ đơn giản là họ lười.


Ảnh minh họa: Theo Phụ Nữ Việt Nam.

Đến khi cuộc sống dần sa sút rồi mới bắt đầu rèn luyện th́ đă quá muộn. Không cần nghĩ đến những điều quá phức tạp, bạn chỉ cần nuôi dưỡng được 9 thói quen đơn giản trong cuộc sống hằng ngày dưới đây là đủ:

1. Buổi tối xem những khóa học online, không giới hạn nội dung

Phim tài liệu, khám phá… chứ không nhất thiết phải là khóa học có thầy và tṛ tiêu chuẩn. Thời đại ngày nay, công nghệ thông tin, mạng Internet rất phát triển nên hăy biết cách tận dụng để trau dồi tri thức, mở rộng vốn sống.

2. Tạo "bộ sưu tập hạnh phúc"

Gom nhặt những điều hạnh phúc, vui vẻ trong cuộc sống hằng ngày. Ví dụ như chuyện khiến bạn phải bật cười, bài hát và câu văn chữa lành, đoạn video cảm động… Những thứ này sẽ trở thành động lực và sức mạnh giúp bạn vững vàng bước tiếp.

Nếu có một ngày không vui, hăy mở "bộ sưu tập" này ra, vết thương nguôi ngoai, miệng nở nụ cười.

3. Tối giản định kỳ

Buông bỏ mối quan hệ vô giá trị. Vứt bỏ đồ dùng không cần thiết. Tránh xa môi trường độc hại. Cuộc đời đă quá khó khăn, vậy th́ nên tối giản hết sức có thể và tập trung vào bản thân.

4. Mang theo tập ghi chép nhỏ

Hẳn rằng bạn từng gặp trường hợp: Bỗng nhiên nhớ đến một thứ hay ho, nhưng lúc sau lại quên mất, và rồi cứ thế loay hoay, khó chịu trong ḷng.

Hăy mang theo cuốn tập nhỏ bên người, ghi lại những ư tưởng nảy ra trong đầu. Không cần phải quá cứng nhắc, bạn có thể ghi luôn những thứ cần mua khi đi chợ, những điều nhỏ nhặt hạnh phúc vô t́nh bắt gặp như đă nói ở trên.

5. Học cách nghỉ ngơi chất lượng

Người tài giỏi đến mấy mà không biết nghỉ ngơi cũng thành thân tàn ma dại. Nuôi dưỡng thói quen nghỉ ngơi đạt chuẩn có thể giúp bạn hoàn thành gấp đôi lượng công việc trong cùng một thời gian như nhau.

- Đổi môi trường. Khi học tập và làm việc quá mệt mỏi, không nên tiếp tục ngồi, mà hăy đứng lên đi qua đi lại đổi gió. Tốt nhất là nên t́m nơi không có người hoặc công viên thoáng đăng. Bạn cũng có thể nghe nhạc hoặc chợp mắt một chút. 20 phút sau, sức lực dồi dào, làm việc năng suất.

- Ăn uống. Mệt th́ ăn vài cái bánh, vài viên kẹo. Được ăn được uống là cảm giác hạnh phúc không ǵ sánh bằng. Thỉnh thoảng thưởng cho ḿnh ly trà sữa, cốc trà lạnh. Đường sẽ khiến chúng ta hưng phấn, vui vẻ. Đương nhiên, không thể lạm dụng loại thức uống không mấy lành mạnh này.

- Tránh xa máy tính, điện thoại. Làm việc, lướt điện thoại gây áp lực cho mắt và năo. Tập cách buông bỏ sự lệ thuộc vào điện thoại và máy tính. Bạn nói làm việc trước màn h́nh quá nhiều khiến bản thân chán chường, mất hết sức sống. Nhưng sau đó bạn lại cầm điện thoại lên và lướt. Vậy th́ liệu mỏi mệt có tan biến?

6. Tích lũy: Tiền, tri thức, niềm vui

Đừng xem thường sức mạnh của sự tích lũy.

Lấy ví dụ là việc đọc sách. Một tháng đọc một quyển sách. Một năm đọc được 12 quyển sách. Thời gian trôi nhanh hơn, mấy năm có thể tích lũy cả trăm quyển. Sự gom góp tri thức này không ngừng mở rộng thế giới quan của bạn, cho bạn nhiều cơ hội và hướng đi hơn.

7. Không lăng phí thời gian cuối tuần

Nhiều người cứ đến cuối tuần là ngủ nguyên cả ngày, tỉnh dậy đầu óc mụ mị, mơ hồ. Đương nhiên, cả tuần làm việc vất vả, cuối tuần thưởng thêm vài tiếng ngủ trên giường không có ǵ là quá đáng. Nhưng đừng biến hết nửa ngày, thậm chí là một ngày 12 tiếng của bạn thành vô dụng.

Thay v́ thế, hăy đi khám phá. Đọc thêm nhiều sách, giao lưu bạn bè, khám phá thiên nhiên, thả lỏng tâm hồn… Những giá trị này rất khó kiếm được trong ngày làm việc hành chính.

8. Rèn luyện thói quen phân loại, đặt đồ quan trọng trong tầm mắt

Bàn làm việc lộn xộn, căn pḥng ở bừa bộn, không chỉ khiến bạn khó khăn trong việc t́m kiếm đồ cần thiết, mà c̣n làm giảm cảm giác hạnh phúc.

Nghĩ thử xem, làm việc mệt mỏi về nhà lại nh́n thấy tủ quần áo xộc xệch, chăn đệm chưa xếp, chén bát chưa rửa, bạn có thấy hạnh phúc không?

9. Mang theo khăn giấy

Ra ngoài lắm lúc không thể tránh khỏi những t́nh huống bất ngờ xảy ra. Đổ ly nước, mồ hôi tay, mồ hôi mặt, ướt mưa, đi vệ sinh, thức ăn dính trên quần áo… Nếu có túi khăn giấy bên người th́ tốt.

Song, nhiều bạn nam cho rằng thói quen này chỉ dành cho phái nữ, một người đàn ông chính hiệu không thể mang khăn giấy bên người. Quan niệm này hoàn toàn sai lầm, bởi lẽ sự cố xảy ra không hề biết phân biệt giới tính.

VietBF©sưu tập

troopy
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 09-25-2022
Reputation: 24629


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 70,688
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	8.jpg
Views:	0
Size:	29.1 KB
ID:	2116169  
troopy_is_offline
Thanks: 73
Thanked 5,448 Times in 4,719 Posts
Mentioned: 5 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 24 Post(s)
Rep Power: 81 troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7
troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7
Reply

User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 15:55.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06693 seconds with 13 queries