2 việc làm hại gan vào buổi sáng còn độc hơn cả uống rượu - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default 2 việc làm hại gan vào buổi sáng còn độc hơn cả uống rượu
2 thói xấu dưới đây mà nhiều người thực hiện trong buổi sáng có thể tàn phá gan không kém việc hút thuốc hay thức khuya. Nếu đang có thói quen thế này, bạn nên bỏ ngay nhé

Gan được biết đến là một bộ phận quan trọng chịu trách nhiệm giải độc cho cơ thể. Vậy nhưng nếu bạn không biết cách chăm sóc gan đúng cách, lâu ngày sẽ khiến chức năng gan sẽ không thể làm tốt vai trò của nó. Nghiêm trọng hơn sẽ dẫn đến các bệnh về gan, trong đó bao gồm cả ung thư .


Số lượng người mắc các bệnh về gan ngày càng tăng theo thời gian

Các chuyên gia Trung Quốc mới đây đã chỉ ra 2 thói xấu mà nhiều người thực hiện trong buổi sáng có thể tàn phá gan không kém việc hút thuốc hay thức khuya. Nếu đang có thói quen thế này, bạn nên thay đổi gấp.

1. Nhịn tiểu

Sau một giấc ngủ dài 8 tiếng vào buổi đêm, cơ thể đã tích tụ nhiều chất độc tố và đi tiểu chính là cách thải độc tự nhiên. Tuy nhiên, nếu bạn cứ cầm nén cảm giác đi tiểu để đổi lại vài phút ngủ nướng, hay làm những việc khác thì hậu quả chính là việc làm độc tố tích tụ nhiều trong cơ thể. Về lâu dài, chức năng gan sẽ bị suy giảm nghiêm trọng và khiến cơ thể bạn trở nên kém linh hoạt, trì trệ.

2. Bỏ bữa sáng

Đây chắc chắn là thói quen xấu của hàng trăm triệu người chứ không riêng gì đàn ông, bất kỳ độ tuổi hay giới tính nào đều mắc phải. Các chuyên gia cảnh báo rằng, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nếu lâu ngày không ăn sáng sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng và thiếu protein gây tích tụ mỡ gan.

Nếu ít vận động, không tập thể dục để cơ thể tích tụ lại nhiều calo không tiêu hao được, dần dần cơ thể sẽ tích trữ chất béo gây nên bệnh béo phì , và nặng hơn là bệnh gan nhiễm mỡ.

Hơn thế nữa, nếu không ăn sáng hoặc khoảng cách giữa các bữa ăn quá dài thì mật trong túi mật không được làm việc. Lâu ngày mật sẽ trở nên nhớt lại và cuối cùng dẫn đến sỏi mật đầy nguy hiểm.

3 dấu hiệu rõ nét nhất trên cơ thể cho thấy gan của bạn đang có vấn đề

Các chuyên gia cũng đưa ra 3 dấu hiệu rõ nét nhất trên cơ thể chứng minh rằng, gan của bạn chắc chắn đang có vấn đề:

Móng tay bất thường

Nếu phần màu trắng nằm trên bàn tay bạn có sự bất thường hay thậm chí có viền đen, rất có thể đó là dấu hiệu của bệnh viêm gan . Bên cạnh đó, nếu móng tay có những sọc không đồng đều thì chứng tỏ rằng cơ thể bạn đang mắc chứng chức năng gan kém.

Làm 2 việc này vào buổi sáng còn độc hơn cả uống rượu và thức khuya: Không muốn gan suy yếu hãy thay đổi gấp! - Ảnh 3.
Tự kiểm tra móng tay cũng là cách phát hiện bệnh gan đơn giản nhất

Bên cạnh đó, móng tay có màu nhợt nhạt là dấu hiệu của suy tim, bệnh gan, tiểu đường lẫn suy dinh dưỡng nặng nề. Nếu da xung quanh móng tay quá khô, tốt nhất hãy nên massage để cải thiện tình hình.

Đau ở vú

Vú ở phụ nữ có một vài sợi dây thần kinh liên kết mật thiết với gan. Nếu gan đang chứa nhiều độc tố, cơ thể sẽ lên tiếng cảnh báo và đau ở ngực là một tín hiệu rõ nét nhất, lâu dần sẽ làm chức năng vú suy giảm.

Đau nửa đầu

Khi độc tố trong gan bị tích tụ quá nhiều, bạn sẽ thường xuyên mắc chứng đau nửa đầu lẫn nổi mụn hai bên mặt, bởi vì cả hai bên khuôn mặt lẫn bụng dưới đều liên kết với gan và túi mật. Thế nên nếu bạn nổi mụn quá nhiều, hãy ngay lập tức thay đổi các thói quen ăn uống lẫn sinh hoạt không lành mạnh, để gan được giải độc là tình trạng ấy sẽ biến mất ngay.

Vậy đâu là nguyên nhân của việc nhiễm độc gan? Hãy tránh xa ngay các điều sau để bảo vệ sức khỏe gan nhé:

- Uống rượu thường xuyên

- Thức khuya liên tục

- Uống quá nhiều thuốc mà không theo chỉ định của bác sĩ

- Tức giận, nóng nảy.

VietBF © sưu tầm

therealrtz
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 11-03-2019
Reputation: 33149


Profile:
Join Date: Nov 2014
Posts: 77,666
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	8.jpg
Views:	0
Size:	69.4 KB
ID:	1478513  
therealrtz_is_offline
Thanks: 22
Thanked 6,211 Times in 5,524 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 25 Post(s)
Rep Power: 88 therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7
therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7
 
User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 06:25.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.07258 seconds with 15 queries