News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức

 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Thay đổi bất ngờ khi uống thứ nước sau mỗi ngày
Click image for larger version

Name:	51.jpg
Views:	0
Size:	22.1 KB
ID:	1365391  
Nước chanh và gừng sẽ đem lại sự bất ngờ cho bạn sau khi uống mỗi ngày. Sự kết hợp của chanh và gừng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chỉ cần thường xuyên uống nước chanh, gừng mỗi ngày, bạn sẽ nhận được những lợi ích dưới đây.


ảnh minh họa

Gừng và chanh là những thực phẩm quen thuộc trong gian bếp của mọi gia đ́nh. Không chỉ là gia vị giúp các món ăn trở nên ngon miệng hơn, sự kết hợp của chanh và gừng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 2 lợi ích tuyệt vời từ chanh và gừng.

Giảm cân

Chanh và gừng là hai thực phẩm có tác dụng giảm cân tuyệt vời. Các thành phần vitamin, khoáng chất và hàm lượng dưỡng chất chống oxy hóa polyphenol có tác dụng làm giảm cân đáng kể. Bên cạnh đó, nguồn vitamin C trong những quả chanh tươi giúp cơ thể bạn đốt cháy nhiều chất béo hơn.

Có nhiều cách sử dụng chanh và gừng để đạt được tác dụng giảm cân. Bạn có thể ḥa nước cốt chanh cùng vài lát gừng vào ly nước ấm và uống vào mỗi buổi sáng ngay khi thức dậy. Một cách dùng khác là uống sau mỗi bữa ăn để để có cảm giác no lâu hơn, điều này sẽ giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Kiểm soát lượng đường huyết

Mức tăng đường huyết đột biến của lượng đường trong máu là triệu chứng phổ biến nhất với người mắc bệnh tiểu đường. Đây là t́nh trạng khiến sức khỏe bệnh nhân tiểu đường suy giảm nghiêm trọng, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.

Các nghiên cứu tại Mỹ cho thấy sự kết hợp giữa gừng và chanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe bệnh nhân tiểu đường. Theo đó, chỉ cần dùng 2 gram gừng ḥa với nước chanh và uống mỗi ngày để làm giảm lượng đường trong máu. Đồng thời, thói quen uống nước chanh gừng mỗi ngày c̣n có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch do xơ vữa.

Ngoài ra, chanh và gừng c̣n có nhiều tác dụng đối với sức khỏe như: Tăng cường sức đề kháng, chống trầm cảm, ngăn ngừa cảm cúm,... Nếu không có sẵn hai nguyên liệu trên cùng lúc, bạn có thể dùng riêng lẻ gừng hoặc chanh mà không lo bất kỳ tác dụng phụ nào.

Bài cùng thể loại :


  • sunshine1104
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    Release: 6 Days Ago
    Reputation: 10065


    Profile:
    Join Date: Feb 2015
    Posts: 29,280
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	51.jpg
Views:	0
Size:	22.1 KB
ID:	1365391  
    sunshine1104_is_offline
    Thanks: 2
    Thanked 1,391 Times in 1,258 Posts
    Mentioned: 2 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 14 Post(s)
    Rep Power: 30 sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6
    sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6
    Reply
    Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 790

    User Tag List

    Thread Tools

    Posting Rules
    You may not post new threads
    You may not post replies
    You may not post attachments
    You may not edit your posts

    BB code is On
    Smilies are On
    [IMG] code is On
    HTML code is On


     
    iPad Tablet Menu

    Announcement

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    Digital News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos


    Page generated in 0.12621 seconds with 13 queries