Go Back   VietBF > Funny Boxes > Chuyện Phiếm, Chat Vui

Reply
 
Thread Tools
Old 09-27-2020   #1
trungthuc
R7 Tuyệt Đỉnh Cao Thủ
 
Join Date: Jul 2020
Location: California
Posts: 7,208
Thanks: 309
Thanked 4,008 Times in 2,289 Posts
Mentioned: 13 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 280 Post(s)
Rep Power: 12
trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7
trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7
Default Cách xoa bóp, day bấm huyệt chữa đau vai gáy mỗi ngày hiệu quả

Xoa bóp bấm huyệt chữa đau vai gáy là liệu pháp điều trị có nguồn gốc từ y học cổ truyền. Phương pháp điều trị bệnh này đă có từ rất lâu đời và đến nay vẫn được nhiều người áp dụng. Xoa bóp bấm huyệt chữa đau vai gáy có tác dụng tăng tuần hoàn, thư giăn cơ bắp và phục hồi chức năng vận động. Thực hiện liệu pháp này đều đặn và đúng cách có thể giảm đau nhức vai, ê mỏi, tê cứng cổ và một số triệu chứng đi kèm như đau nửa đầu, chóng mặt, ù tai và hoa mắt.

1. Xoa bóp bấm huyệt chữa đau vai gáy có hiệu quả hay không?

Xoa bóp bấm huyệt chữa đau vai gáy có hiệu quả hay không?

Đau vai gáy là chứng bệnh thường gặp ở người trưởng thành. Chứng bệnh này có thể khởi phát do ảnh hưởng của các bệnh xương khớp như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, hẹp ống sống, loăng xương,… hoặc có thể là do hậu quả của các thói quen sinh hoạt, lao động thiếu khoa học, v…v...

Theo thống kê có đến 33% dân số gặp phải t́nh trạng đau vai gáy, trong đó trên 55% trường hợp là dân văn pḥng, học sinh, sinh viên. Đau vai gáy gây ra những cơn đau nhức, đau cứng vùng vai gáy có ảnh hưởng đến khả năng vận động, cuộc sống, công việc.

Hội chứng đau cổ vai gáy thường có liên quan đến các nguyên nhân làm việc, vận động sai tư thế, các bệnh lư cơ xương khớp tại đốt sống cổ, khớp vai, dây thần kinh, các chấn thương ở cổ, vai, gáy…

Khác với y học hiện đại, y học cổ truyền cho rằng đau vai gáy được xếp vào chứng tư, do cơ thể bị nhiễm phong, hàn, thấp nhiệt. Theo thời gian, khí huyết bị ứ trệ gây tổn thương kinh lạc ở vùng cổ–vai–gáy và gây ra đau nhức, tê b́, ê mỏi. Do đó, để khắc phục chứng đau này cần dùng phép hóa giải phong hàn, cung cấp máu toàn bộ tứ chi trên cơ thể, tăng sự lưu thông khí huyết, kinh lạc.

Liệu pháp xoa bóp bấm huyệt chữa đau vai gáy được xem là giải pháp giảm đau vai gáy không dùng thuốc được nhiều bệnh nhân tin tưởng và chuyên gia khuyên nên áp dụng. Bệnh nhân bị đau mỏi vai gáy có thể can thiệp qua xoa bóp bấm huyệt để hỗ trợ giảm đau, tiêu sưng, thư giăn cơ và phục hồi chức năng vận động.

Có thể thấy, xoa bóp bấm huyệt mang lại nhiều lợi ích với hội chứng đau mỏi vai gáy. Thực hiện đều đặn và đúng cách không chỉ giúp kiểm soát các cơn đau mà c̣n ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

2. Xoa bóp bấm huyệt tác động đến đau vai gáy như thế nào?

Xoa bóp bấm huyệt tác động trực tiếp vào cơ giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, thư giăn cơ và giải phóng các mô bị chèn ép

Xoa bóp bấm huyệt chữa đau vai gáy dựa trên cơ chế tác động là:

- Các động tác xoa bóp bấm huyệt tác động trực tiếp vào da, cơ, mạch máu có tác dụng lưu thông khí huyết, đả thông kinh mạch, đẩy lùi phong, hàn, thấp nhiệt giảm nhanh các cơn đau vai gáy theo tiết đoạn thần kinh.
- Day bấm huyệt giúp cải thiện khả năng tuần hoàn, tăng cường hấp thụ dưỡng chất, kích thích cơ thể hạn chế quá tŕnh thoái hóa xương khớp vùng vai gáy, hồi phục vận động.
- Day bấm huyệt trị đau vai gáy giúp thư giăn cơ, mềm cơ, giải tỏa các dây thần kinh, gân bị chèn ép nên giảm nhanh t́nh trạng đau, cứng cơ vùng vai gáy.
- Xoa bóp, day bấm huyệt cũng giúp tăng sự linh hoạt của khớp vai, cổ, cải thiện vận động và chỉnh lại tư thế.
Ngoài ra, liệu pháp day bấm huyệt tác động lên thụ cảm thần kinh dưới da, thư giăn thần kinh, giảm căng tằng, giảm đau vai gáy hiệu quả.

3. Có nên xoa bóp day bấm huyệt chữa đau vai gáy?
Ngoài những tác dụng và hiệu quả giảm nhanh t́nh trạng đau nhức, cứng cơ vai gáy th́ liệu pháp xoa bóp day bấm huyệt c̣n có nhiều ưu điểm mà người bệnh đau vai gáy nên áp dụng như:

- Quá t́nh điều trị sử dụng hoàn toàn bằng tay, không có sự can thiệp của dụng cụ y tế. Do đó, an toàn và không gây đau cho người bệnh.
- Day bấm huyệt chữa đau vai gáy là phương pháp điều trị không dùng thuốc nên người bệnh không phải phụ thuộc vào thuốc cũng như tránh được những tác dụng phụ nguy hại khi lạm dụng thuốc.
- Thời gian và liệu tŕnh điều trị ngắn, từ đó tiết kiệm chi phí cho người bệnh.
- Day bấm huyệt đặc biệt phù hợp với các cơn đau vai gáy, căng cứng vai gáy cấp tính. Đối với các bệnh lư xương khớp măn tính gây đau cổ, vai, gáy th́ bấm huyệt được xem là liệu pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả.

Tuy nhiên, tác dụng cũng như những ưu điểm của biện pháp xoa bóp day bấm huyệt chữa đau vai gáy chỉ hiệu quả khi được thực hiện đúng cách, và được thực hiện bởi bác sĩ có chuyên môn. Trường hợp, bấm huyệt sai cách có thể gây ra những biến chứng như: tắc nghẽn mạch máu, đột quỵ, bong gân, găy xương, t́nh trạng đau nhức, cứng cơ, khớp nặng hơn.

4. Hướng dẫn cách xoa bóp day bấm huyệt trị đau vai gáy
Xoa bóp day bấm huyệt là liệu pháp điều trị tương đối đơn giản và dễ thực hiện. V́ vậy, bệnh nhân có thể thực hiện một số kỹ thuật xoa bóp và tác động vào các huyệt vị quan trọng để hỗ trợ giảm đau và giải phóng chèn ép ở vùng cổ–vai–gáy.

Việc kết hợp xoa bóp day bấm huyệt giúp làm giăn mạch máu, tăng tuần hoàn, giảm đau, giảm co cứng cơ. Nhờ đó, bệnh nhân thấy giảm thiểu các cơn đau vùng cổ, bả vai cánh tay đồng thời phục hồi khả năng vận động.

Cách xoa bóp trị đau vai gáy
Xoa bóp được xem như là một bài tập vật lư trị liệu cho người mắc bệnh đau mỏi vai gáy khá hiệu quả, an toàn và ít tốn kém. V́ vậy, phương pháp này đang được rất nhiều người bệnh đau mỏi vùng vai gáy, đau đầu sau gáy,… Người bệnh có thể áp dụng ở bất cứ lúc nào rảnh rỗi.

Để thực hiện, người bệnh cần nắm được các kỹ thuật xoa bóp như sau:

Xoa

Xoa là kỹ thuật kích thích nhẹ lên da. V́ là tác động nhẹ nên kỹ thuật này thường được thực hiện trước tiên. Xoa vuốt có tác dụng tăng sự tuần hoàn máu, giăn mạch, kích thích thụ cảm thần kinh tại chỗ và hỗ trợ giảm đau, phù nề.

Động tác xoa này được thực hiện ở vùng cổ và vùng lưng phía dưới cổ giữa hai bên vai cuả người bệnh. Để thực hiện xoa vuốt, sử dụng các đầu ngón tay di chuyển một cách nhẹ nhàng trên da theo ṿng tṛn từ cổ gáy đến 2 bên vai.

Trong lúc xoa, có thể thoa bột talc hoặc dầu trơn lên da theo một số lượng vừa phải để giảm sự ma sát trên da, làm da bớt đau rát hơn.

Trước khi tác động vào huyệt vị, nên xoa bóp để kích thích tuần hoàn máu và thư giăn cơ

Day miết

Day miết là kỹ thuật kích thích sâu đến mạch máu, dây chằng, gân xơ và đám rối thần kinh ở vùng cổ và vai. Kỹ thuật này có tác dụng tăng trương lực cơ, thúc đẩy sự chuyển hóa dinh dưỡng, tăng sự tuần hoàn máu và chống teo cơ. Day miết thích hợp với người bị đau mỏi vai gáy măn tính (thường do thoái hóa đốt sống cổ).

Kỹ thuật day được thực hiện bằng cách dùng gốc bàn tay hơi ấn nhẹ xuống da và di chuyển chậm theo đường tṛn từ cổ gáy đến vai bên bị đau trong 3-5 phút. Khi thực hiện, có thể điều chỉnh lực mạnh hoặc nhẹ tùy theo mức độ cơn đau. Kỹ thuật này giúp thư giăn cơ và giảm sưng đau rơ rệt.

Sau đó, tiến hành thực hiện kỹ thuật miết bằng cách dùng ngón tay cái miết trực tiếp lên vùng vai gáy, miết theo đường thẳng làm sao cho kéo căng da ở vùng tổn thương.

Nhào cơ vai

Nhào cơ vai là kỹ thuật tác động sâu đến khối cơ, mạch máu và gân ở vùng cổ–vai–gáy. Tác động từ kỹ thuật này giúp thúc đẩy sự tuần hoàn máu, thư giăn cơ bắp và giảm đau nhức có hiệu quả.

Để thực hiện kỹ thuật này, dùng cả 2 tay véo vùng cơ lớn (cơ ức đ̣n chũm, cơ delta và cơ thang). Nên véo cơ liên tục để kích thích thúc đẩy sự tuần hoàn máu và cải thiện t́nh trạng cơ bị co thắt quá mức.

Đấm chặt vùng vai gáy

Đối với vùng vai gáy, bệnh nhân nên thực hiện thêm kỹ thuật đấm chặt để tác động sâu đến hệ thống xương khớp. Kỹ thuật này gây sự ức chế thần kinh trung ương, hỗ trợ làm giảm cơn đau và mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu.

Kỹ thuật đấm được thực hiện bằng cách nắm bàn tay, sau đó dùng mô ngón út đấm nhẹ nhàng vào vùng đau nhức. Tiếp đó, duỗi thẳng bàn tay và tiếp tục dùng mô ngón út tác động trực tiếp vào cổ, vai và gáy.

Tiến hành day bấm huyệt chữa đau vai gáy
Sau khi xoa bóp, nên tiến hành day ấn và bấm các huyệt vị để giảm đau mỏi vai gáy và tê cứng cổ. Kỹ thuật này sử dụng tay tác động lên các huyệt vị có mối liên hệ mật thiết với cơ quan bị tổn thương. Đây là thủ thuật tác động sâu, mạnh nên có thể đem lại hiệu quả cao và rơ rệt.


Vị trí các huyệt vị vùng vai gáy

Dưới đây là một số huyệt vị căn bản bệnh nhân có thể thực hiện day ấn để giảm đau nhức:

- Huyệt Phong phủ: Huyệt nằm ở chỗ lơm giữa gáy và cách chân tóc gáy 1 thốn, ngang với đốt sống cổ C1. Day ấn nhẹ vào huyệt từ 1–3 phút có tác dụng thanh thần chí, lợi cơ quan, tiết khí hỏa và khu phong tà. Bấm huyệt vị này giúp giảm đau vai gáy, tê cứng cổ, nghẹt mũi, đau nửa đầu, tai ù và hoa mắt.
- Huyệt Phong tŕ: Huyệt Phong tŕ nằm ở vị trí lơm của bờ ngoài cơ thang và bờ trong cơ ức đ̣n chũm. Khi bấm huyệt vị này, cần điều chỉnh lực nhẹ và tăng dần đến khi có cảm giác ê nhức là được. Tác động vào huyệt Phong tŕ có tác dụng chữa ù tai, chóng mặt, đau đầu và cổ gáy cứng do cảm mạo, sai tư thế hoặc do thời tiết chuyển lạnh đột ngột.
- Huyệt Thiên trụ: Huyệt Thiên trụ nằm ở vùng gáy, đo ngang từ huyệt Á môn (vị trí giữa chân tóc gáy đo lên 0.5 thốn) đo ngang 1.3 thốn. Day ấn huyệt vị trong 3–5 phút giúp giảm đau t́nh trạng đau gáy, mất ngủ, vẹo cổ và đau nửa đầu sau. Huyệt vị này khá nhạy cảm nên cần điều chỉnh lực để tránh gây tổn thương mô mềm và dây thần kinh.
- Huyệt Đại chùy: Huyệt Đại chùy nằm ngay dưới gai đốt sống cổ C7. Huyệt vị này có tác dụng thanh năo, thông dưỡng, giải biểu, định thần, điều khí và nâng cao sức khỏe tổng thể. Tác động vào huyệt vị này giúp trị ho, cảm cúm, ngực sườn đầy tức và cổ, vai, gáy tê cứng, đau nhức.
- Huyệt Kiên tỉnh: Có vị trí ở mỏm vai tới huyệt Đại chùy. Bấm huyệt Kiên tỉnh chữa đau vai gáy rất hiệu quả.
- Huyệt Đốc du: Nằm cách khe giữa đốt sống D6 và D7 1,5 thốn.

Bắt đầu day bấm huyệt vùng đau vai gáy

- Người thực hiện dùng đầu ngón tay cái ấn lên huyệt Đại chùy, Phong tŕ, Kiên tỉnh và Phong môn trong khoảng 20 giây. Bàn tay c̣n lại dùng để xoay cổ người bệnh theo hướng trái, phải, ngửa lên và gập xuống.
- Bấm huyệt Đốc du khi người bệnh có cảm giác co cứng th́ tiếp tục day và làm bật cơ cho đến khi việc vận động cơ tại khu vực này trở nên dễ dàng hơn.
- Giữ cố định cổ người bệnh rồi bấm huyệt Bá lao.

Các động tác day bấm huyệt này để chữa đau vai gáy cần thực hiện từ 3-4 lần và thực hiện liên tục hàng ngày mới có thể đạt được hiệu quả như mong muốn. Đối với người tuổi trung niên, người cao tuổi cần tham khảo ư kiến bác sĩ trước khi thực hiện tránh làm tổn thương đến xương khớp do hệ thống cơ xương của những đối tượng này đă bắt đầu lăo hóa.

5. Một số lưu ư khi bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy
Xoa bóp bấm huyệt chữa đau vai gáy là biện pháp giảm đau khá an toàn, dễ thực hiện, phù hợp với nhiều đối tượng và hầu như không xảy ra hiện tượng lạm dụng như sử dụng thuốc. Tuy nhiên thực tế cho thấy, thực hiện kỹ thuật này không đúng cách có thể gây bầm tím và đau nhức dữ dội.

Bên cạnh liệu pháp day bấm huyệt này, cần nên thay đổi tư thế làm việc cho đúng để ổn định lại cấu trúc cổ vai gáy

V́ vậy khi áp dụng liệu pháp day bấm huyệt chữa chứng đau vai gáy, bệnh nhân nên lưu ư một số vấn đề sau:

- Chống chỉ định xoa bóp bấm huyệt cho trường hợp đau vai gáy do các bệnh chèn ép tủy sống ở vùng cổ như thoát vị đĩa đệm thể trung tâm, viêm tủy, rỗng tủy, u tủy,… Thực hiện day bấm huyệt trong những trường hợp này có thể khiến cơn đau và các triệu chứng đi kèm trở nên nghiêm trọng hơn.
- Day bấm huyệt chữa đau vai gáy là biện pháp hỗ trợ và chỉ đem lại hiệu quả tạm thời. Do đó cần phối hợp với việc sử dụng thuốc, chế độ ăn uống hợp lư, thay đổi tư thế làm việc kết hợp với luyện tập thể dục nhẹ nhàng giúp khắc phục cơn đau triệt để.
- Khi day ấn huyệt vị, nên cắt ngắn móng tay để tránh gây xây xước, chảy máu và bầm tím da. Đồng thời không nên tác động lên những vùng da đang bị viêm nhiễm, có vết thương hở và lở loét. Day ấn huyệt trong trường hợp này có thể gây tổn thương và nhiễm trùng da.
- Các huyệt vị chữa đau vai gáy chủ yếu tập trung ở vùng đầu và cổ. V́ vậy khi tiến hành day ấn, nên điều chỉnh lực vừa phải để tránh gây tổn thương mạch máu và dây thần kinh chung quanh.
- Xoa bóp bấm huyệt chỉ thích hợp với trường hợp bệnh nhẹ đến trung b́nh. Do đó, khi bệnh tiến triển nặng, bệnh nhân nên t́m đến các cơ sở ư tế chuyên khoa để được chẩn đoán và đưa ra các phương pháp điều trị thích hợp giúp điều trị triêt để và ngăn ngừa nguy cơ biến chứng.

Trên đây là thông tin hướng dẫn cách xoa bóp bấm huyệt chữa đau vai gáy đơn giản và hiệu quả. Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho bất cứ chẩn đoán y khoa nào. Khi có bất cứ biểu hiện nào của t́nh trạng đau vai gáy, tốt nhất bệnh nhân nên tham khảo ngay ư kiến của bác sĩ để được điều trị kịp thời.
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	xoa-bop-bam-huyet-co-hieu-qua-khong.jpg
Views:	0
Size:	32.9 KB
ID:	1661388  
trungthuc is_online_now   Reply With Quote
Old 09-28-2020   #2
trungthuc
R7 Tuyệt Đỉnh Cao Thủ
 
Join Date: Jul 2020
Location: California
Posts: 7,208
Thanks: 309
Thanked 4,008 Times in 2,289 Posts
Mentioned: 13 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 280 Post(s)
Rep Power: 12
trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7
trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7trungthuc Reputation Uy Tín Level 7
Default

Tham khảo thêm về
Đau cổ, cứng cổ, tê tay... là do đâu?

Những triệu chứng này có thể do thoái hoá cột sống cổ. Đây là những triệu chứng thường xảy ra nhất với nhiều người, đặc biệt là với người lớn tuổi.

Chúng ta có 7 xương đốt sống cổ, đánh dấu từ C1 đến C7 (C là viết tắt của Cervical Spine). Giữa các xương cổ này là các đĩa đệm (có chất mềm gel) có tác dụng giảm shock và hấp lực.

Xương cổ và cổ là một trong những bộ phận quan trọng nhất cơ thể do phải chịu nhiều cử động và áp lực từ đầu đồng thời là nơi chứa nhiều dây thần kinh quan trọng ảnh hưởng toàn bộ chi trên (tay, vai, và bàn tay).

Cổ chúng ta sẽ khó linh hoạt nếu như chúng ta không có các đĩa đệm v́ các đĩa này tạo ra những khoảng không gian linh hoạt, cho phép chúng ta xoay cổ theo nhiều hướng khác nhau. Theo thời gian, các đĩa đệm này "khô" đi, bớt nước và gen, dần dần "xẹp" xuống (điểm này giải thích v́ sao một số bệnh nhân thoái hóa xương cổ hay lưng bị "lùn khi lớn tuổi"). Sụn bọc giữa các đốt sống cũng ṃn đi theo thời gian làm khoảng giữa các đốt sống (nơi dây thần kinh thường đi ra ngoài) nhỏ lại.

Nếu một phần đĩa bị ép giữa hai xương lệch ra ngoài, ép lên dây thần kinh, dẫn đến "gai" cột sống cổ hay c̣n gọi là thoát vị đĩa đệm (h́nh minh hoạ). Tùy vào vị trí dây thần kinh bị ép mà bệnh nhân có những triệu chứng khác nhau như đau cổ, cứng cổ, tê cổ, cho đến đau tê cổ tay hay bàn tay. Trong vài trường hợp, khối u ung thư cũng có thể ép lên dây thần kinh ở các vị trí này, gây ra triệu chứng giống như thoát vị đĩa đệm.

Các nghiên cứu cho thấy đau cổ hay các triệu chứng liên quan thoái hoá cột sống cổ thường bắt đầu xảy ra ở tuổi 40 và tăng dần theo tuổi (1) và đốt C7 (đốt cuối) thường bị ảnh hưởng nhiều nhất. Đa số các triệu chứng của thoái hoá cột sống cổ không phải do "gai cột sống", mà do khoảng giữa các đốt sống hẹp đi (spondylosis), khiến lỗ dây thần kinh (neuroforamen) bị hẹp (2).

Xem video để hiểu chi tiết hơn:
# Chẩn đoán bệnh thoái hoá cột sống không dễ và h́nh ảnh thường không giúp ích nhiều.
# Chữa trị kết hợp dùng thuốc, tập vật lư trị liệu, và những cách khác
# Khi nào nên cần mổ?
# Sau khi chữa đau xong, bệnh nhân nên tiếp tục thể dục hay tập luyện để giữ cột sống cổ khỏe mạnh

Link trong bài:
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
---
» Thông tin về Dr Wynn Tran: https://www.drwynntran.com/
» Fanpage:
- Sức khỏe: https://www.facebook.com/DrWynnTran/
- Wynn Medical Center: https://www.facebook.com/wynnmedcenter/
» Nếu có thắc mắc về sức khỏe, quư vị vui ḷng email về askdrwynn@vietmd.net để được giải đáp
---
Sách "Từ Kiến trúc sư thành Bác sĩ tại Hoa Kỳ" của Dr Wynn Tran tại Việt Nam.
- Fahasa:http://bit.ly/tukientrucsuthanhbacsi-fhs

Xem clip ở đây:
trungthuc is_online_now   Reply With Quote
Reply

User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


Phim Bộ Sốt Nhất 1 Tháng qua

Phim Bộ Sốt Nhất 2 Tháng qua

Phim Bộ Sốt Nhất 3 Tháng qua

Phim Bộ Sốt Nhất 6 Tháng qua

Phim Bộ Sốt Nhất 1 Năm qua
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.