News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức

 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Ăn ớt đều đặn có lợi ích bất ngờ
Click image for larger version

Name:	26.jpg
Views:	0
Size:	74.5 KB
ID:	1325815  
Công bố bất ngờ từ các nhà nghiên cứu về lợi ích khi bạn ăn ớt đều đặn và đúng cách sẽ khiến bạn ngạc nhiên. Ăn ớt cũng có tác dụng tuyệt vời tới sức khỏe. Một trong những tác dụng đó là ăn ớt giúp cải thiện hệ tuần hoàn máu.

Không chỉ giúp kéo dài tuổi thọ, việc ăn ớt tươi thường xuyên c̣n giúp giảm cân, giảm nguy cơ mắc ung thư, bệnh tim mạch và tiểu đường. Đây chính là tin vui dành cho những ai thích ăn cay nhé!


Ăn ớt giúp cải thiện hệ tuần hoàn máu

Hệ tuần hoàn trong cơ thể của chúng ta thường bị tắc do chế độ ăn nhiều mỡ và lối sống ít vận động. Tuy nhiên, thường xuyên ăn ớt sẽ giúp giải độc máu và làm giảm cholesterol, giúp làm sạch mạch máu. Ngoài ra, tác dụng của việc ăn ớt c̣n được biết đến là giúp tŕ hoăn sự phát triển xơ vữa động mạch, tốt cho hệ tim mạch.


Tăng kích thích tiêu hóa

Ăn cay giúp tăng tiết dịch vị, tiêu hóa v́ thế trở nên tốt hơn, ăn ngon miệng hơn và tránh được đầy hơi. Vị cay của ớt giúp kích thích thần kinh vị giác rồi chuyền lên năo bộ. Năo bộ phản ứng bằng cách tăng nhịp tim, giăn mạch cục bộ, tăng tiết nước bọt, hắt hơi, chất giảm đau endorphin cũng được tiết ra nhằm làm giảm bớt cảm giác đau nóng do vị cay của ớt mang lại.

Nồng độ endorphin cao sẽ tạo cảm giác thoải mái. Những người ghiền ăn ớt đă quen với cảm giác này sẽ cảm thấy bữa ăn mất ngon khi thiếu vị cay của ớt.

Giúp giảm đau

Không những chống ung thư, chất capsaicin trong ớt c̣n có tác dụng giảm đau và có liên quan đến thuốc gây tê.

Theo các nhà nghiên cứu của Đại học Harvard (Mỹ), capsaicin có thể được sử dụng như cơ quan thụ cảm đau mà không tác động đến dây thần kinh. Đó là lời giải thích tại sao nhiều hăng dược phẩm ngày nay dùng ớt chiết xuất lấy thành phần giảm đau để làm thuốc gây mê cho bệnh nhân phẫu thuật, mổ đẻ…

Ngoài ra, người ta c̣n dùng capsaicin để làm kem thoa cho bệnh xương khớp măn tính, co thắt cơ và đau lưng.

Giúp ngủ ngon

Các nhà khoa học Úc đă nhận thấy một nhóm người t́nh nguyện ngủ dễ dàng hơn khi họ ăn có gia vị ớt.

Mỗi ngày 25 người t́nh nguyện được cho ăn khoảng 30g ớt/người. Kết quả là họ đă ngủ sâu hơn và kéo dài thời gian ngủ trung b́nh hơn 30% so với người không ăn.

Mặc dù ăn ớt mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn, nhưng không nên v́ thế mà bạn trở nên lạm dụng thực phẩm này. Capsaicin tuy tốt nhưng ăn nhiều có thể gây ra tác dụng phụ như đau dạ dày, tiêu chảy, và nôn ói…

Bài cùng thể loại :


  • june04
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    june04's Avatar
    Release: 01-10-2019
    Reputation: 5047


    Profile:
    Join Date: Oct 2014
    Posts: 21,140
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	26.jpg
Views:	0
Size:	74.5 KB
ID:	1325815  
    june04_is_offline
    Thanks: 0
    Thanked 1,011 Times in 913 Posts
    Mentioned: 0 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 9 Post(s)
    Rep Power: 22 june04 Reputation Uy Tín Level 5
    june04 Reputation Uy Tín Level 5june04 Reputation Uy Tín Level 5june04 Reputation Uy Tín Level 5june04 Reputation Uy Tín Level 5june04 Reputation Uy Tín Level 5june04 Reputation Uy Tín Level 5june04 Reputation Uy Tín Level 5june04 Reputation Uy Tín Level 5june04 Reputation Uy Tín Level 5june04 Reputation Uy Tín Level 5june04 Reputation Uy Tín Level 5june04 Reputation Uy Tín Level 5
    Reply
    Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 646

    User Tag List

    Thread Tools

    Posting Rules
    You may not post new threads
    You may not post replies
    You may not post attachments
    You may not edit your posts

    BB code is On
    Smilies are On
    [IMG] code is On
    HTML code is On


     
    iPad Tablet Menu

    Announcement

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    Digital News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos


    Page generated in 0.13066 seconds with 13 queries