10 thói quen xấu đang âm thầm bào ṃn sức khỏe và cuộc đời của bạn - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default 10 thói quen xấu đang âm thầm bào ṃn sức khỏe và cuộc đời của bạn
Trong cuộc sống bận rộn hiện nay đang có ngày càng nhiều người chủ quan tới việc chăm sóc sức khỏe. Chính điều này đă vô t́nh tạo ra nhiều thói quen không tốt cho chung ta. Dưới đây là những thói quen xấu sẽ bào ṃn sức khỏe của bạn. Dù là đàn ông hay phụ nữ, đă già hay c̣n trẻ bạn nhất định phải đọc bài viết này ít nhất 1 lần để không bước vào vết xe đổ của rất nhiều người khác…

1. Việc dán mắt vào smartphone cả ngày, từ khi thức giấc đến giờ đi ngủ sẽ khiến bạn mất thời gian một cách vô bổ. Trong khi, nếu dùng chính quỹ thời gian ấy để quan tâm đến người thân, chăm sóc gia đ́nh th́ nó sẽ mang lại cho bạn nhiều hạnh phúc hơn.

2. Thức quá khuya. Dù c̣n trẻ hay đă bước vào tuổi trung niên, bạn đừng ỷ lại vào sức khỏe của ḿnh, cũng đừng dễ dăi thốt lên câu “ôi dào, hôm nay thức khuya th́ mai ngủ bù”. Bởi lẽ, thức quá khuya không chỉ khiến bản thân mệt mỏi mà c̣n ảnh hưởng đến các cơ quan khác trong cơ thể.

3. Uống quá ít nước. Mối người nên uống ít nhất 1,5 – 2 lít nước một ngày. Nếu uống quá ít nước sẽ khiến bạn gặp vấn đề về da, thận, tiêu hóa. Đừng chờ đến khi khát mới uống nước, bởi lúc ấy cơ thể bạn đă thiếu nước đến mức báo động.

4. Lười vận động. Đừng chỉ đi học, đi làm rồi về nằm ườn trên giường xem ti vi hay ngủ nướng. Bạn nên tập thể dục, chăm vận động để cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

5. Ăn uống không khoa học. Thói quen ăn đồ có quá nhiều dầu mỡ, lười ăn rau, chỉ ăn thịt cá. Hay việc nhịn ăn để giảm cân, bỏ bữa hoặc ăn quá nhiều trong một bữa sẽ khiến dạ dày của bạn phải trả giá đắt.

6. Chi tiêu không khoa học. Khi c̣n trẻ, c̣n khỏe bạn hăy chăm chỉ kiếm tiền. Đừng chỉ chăm chăm hưởng thụ, cũng đừng lười lao động kẻo chờ đến khi người khác đă có cuộc sống ổn định bạn vẫn đang kiếm ăn từng ngày.

7. Không dám từ chối. Việc ngại nói “không” khiến bạn gặp nhiều phiền toái hơn bạn tưởng. Bởi lẽ, người cả nể sẽ bị người khác lợi dụng mà không dám oán than, ôm hết việc vào người mà chẳng dám than văn nửa lời. Cuối cùng, chỉ riêng bạn phải chịu thiệt tḥi.

8. Giấu dốt. Dù là đàn ông hay phụ nữ, đừng lười học hỏi, cũng đừng ngại t́m hiểu về những ǵ ḿnh không biết. Càng tiếp thu nhiều kiến thức bạn sẽ càng có vốn hiểu biết sâu rộng, càng mở mang tầm mắt. Đừng giấu dốt kẻo bị lạc hậu, dậm chân tại chỗ.

9. Quá bi quan. Thay v́ buồn bă, khóc than khi gặp phải chuyện không may bạn cần học cách b́nh tâm đón nhận mọi điều. Hăy nhớ tâm sinh tính, chỉ khi lạc quan, yêu đời th́ vận số mới tươi sáng hơn được.

10. Tự ti. Chẳng cần người khác xem thường bạn, nếu tự ti với chính ḿnh th́ cả đời này bạn cũng chẳng ngóc đầu lên được. Dù là phụ nữ hay đàn ông, hăy dũng cảm, tự tin để đối mặt với cuộc sống này. Bạn càng tự ti, càng nhút nhát th́ càng bị đẩy về phía sau. Yêu thương chính ḿnh mới là cách khôn ngoan nhất để trở thành người tài năng, xuất sắc.

Romano
R11 Độc Cô Cầu Bại
Romano's Avatar
Release: 03-25-2019
Reputation: 43191


Profile:
Join Date: May 2007
Posts: 114,559
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	phu-nu-hanh-phuc4.jpg
Views:	0
Size:	21.4 KB
ID:	1355332  
Romano_is_offline
Thanks: 9
Thanked 6,077 Times in 5,065 Posts
Mentioned: 3 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 31 Post(s)
Rep Power: 133 Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7
Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7
 
User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 06:03.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06895 seconds with 14 queries