Nghiên cứu tóc có thể cho biết bạn đă ăn ǵ cũng như t́nh trạng sức khỏe cá nhân - Page 3 - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
Page 3 of 68 12 3 45671353 Last »
 
Thread Tools
 
Old  Default Nghiên cứu tóc có thể cho biết bạn đă ăn ǵ cũng như t́nh trạng sức khỏe cá nhân
Từng milimet một, một sợi tóc mỏng manh có thể chứa đựng đầy đủ thông tin về chế độ ăn uống của bạn. Về cơ bản, tóc được xây dựng bởi các axit amin đến từ nguồn thực phẩm mà chúng ta tiêu thụ hàng ngày, do đó, chúng có thể “bảo tồn” tương đối hiệu quả các dấu vết hóa học của các protein trong thực phẩm chúng ta đă ăn, từ đó giúp suy ra loại thức ăn cụ thể với độ chính xác khá cao.

Một nghiên cứu mới được thực hiện bởi các nhà khoa học đến từ Đại học Utah đă cho thấy việc lập hồ sơ nghiên cứu tóc người có thể đóng vai tṛ như một biện pháp giúp chỉ ra sự khác biệt trong chế độ ăn uống theo t́nh trạng kinh tế xă hội (Socioeconomic Status - SES). Những dữ liệu này có thể được dùng để đánh giá chế độ ăn uống của cộng đồng và rủi ro sức khỏe từ chế độ ăn uống đó.

"Dữ liệu phân tích từ tóc có thể được sử dụng để định lượng xu hướng chế độ ăn uống theo cách mà các cuộc khảo sát thông thường không thể nắm bắt được. Chúng tôi muốn thấy cộng đồng y tế bắt đầu đánh giá các mô h́nh chế độ ăn uống bằng hoạt động khảo sát mẫu tóc trên quy mô lớn giữa các nhóm thu nhập khác nhau, đặc biệt là những quốc gia có sự phân hóa giàu nghèo cao”, giáo sư Jim Ehleringer, thuộc Khoa Khoa học Sinh học Đại học Utah, người đứng đầu nhóm nghiên cứu, cho biết.

Tóc có thể nói lên nhiều điều
Tóc có thể nói lên nhiều điều

Nguồn gốc đồng vị

Trên thực tế, bắt đầu từ những năm 1990, 2 nhà khoa học nổi tiếng Denise Dearing, Thure Cerling và các đồng nghiệp bắt đầu t́m hiểu cách thức mà chế độ ăn của động vật có vú có thể được phản ánh trên lông/tóc của chúng. Các nguồn thực phẩm khác nhau có tỷ lệ đồng vị ổn định khác nhau, hoặc các nguyên tử của cùng một nguyên tố có trọng lượng khác nhau. Khi thức ăn phân hủy thành các axit amin, những đồng vị có trong thực phẩm, bao gồm cả carbon và nitơ, sẽ “ngấm” vào tất cả các bộ phận của cơ thể, trong đó có tóc.

Nào năm 2008, nhóm Ehleringer đă công bố kết quả cho thấy thành phần đồng vị của tóc có thể theo dơi hiệu quả chế độ ăn của một người.

Chẳng hạn đối với vật nuôi công nghiệp, ngũ cốc mà chúng ăn sẽ để lại dấu vết trong lông của chúng. Ngũ cốc nằm trong một nhóm thực vật gọi là thực vật C4 có chứa đường, khác với thực vật C3 - một nhóm bao gồm các loại đậu và rau. V́ vậy, nếu bạn ăn thịt của các loài động vật ăn ngũ cốc, các axit amin trong tóc của bạn cũng sẽ có tỷ lệ đồng vị giống như ngũ cốc. C̣n nếu nguồn protein mà bạn ăn chủ yếu bắt nguồn từ thịt của các loài động vật ăn rau, cỏ thuộc nhóm C3, tóc của bạn cũng sẽ có một dấu hiệu đồng vị giống như thực vật C3.



Tóc có thể cho biết những ǵ?

Để thu thập mẫu phân tích, các nhà nghiên cứu đă đi đến nhiều tiệm hớt tóc ở 65 thành phố trên khắp Hoa Kỳ. Họ cũng đă thu thập các mẫu từ 29 mă ZIP ở Thung lũng Salt Lake để thực hiện nghiên cứu chuyên sâu về một khu vực đô thị cụ thể.

Với cách thu thập này, sẽ không có bất cứ thông tin cá nhân nào, bao gồm tuổi tác, giới tính, thu nhập, t́nh trạng sức khỏe của chủ các mẫu tóc được tiết lộ, đảm bảo không xâm phạm cá tự do cá nhân. Tổng cộng, các nhà khoa học đă thu được mẫu tóc đại diện cho gần 700 người.

Kết quả cho thấy sự thay đổi về tỷ lệ đồng vị tóc, cả cục bộ và quốc gia, nhưng trong phạm vi tương đối hẹp. Trong đó, nhóm nghiên cứu nhận thấy các giá trị đồng vị carbon tương quan với chi phí sinh hoạt theo khu vực (mă ZIP) nơi các mẫu được thu thập. Và phần nào chỉ ra mối tương quan giữa thu nhập, chế độ ăn, và sức khỏe cá nhân theo từng khu vực.

Để mắt đến chế độ ăn, các tác nhà nghiên cứu nhận thấy dấu vết của đồng vị giống ngũ cốc chiếm ưu thế hơn ở các khu vực SES thấp. Ngoài ra, tỷ lệ đồng vị cũng tương quan với tỷ lệ béo ph́. Điều này cho phép đưa ra mối liên hệ tiềm năng giữa chế độ ăn uống, SES và sức khỏe.

Tóm lại, phân tích đồng vị tóc hoàn toàn có thể trở thành một công cụ để đánh giá rủi ro sức khỏe của cộng đồng với độ chính xác chấp nhận được.

florida80
R11 Độc Cô Cầu Bại
florida80's Avatar
Release: 08-10-2020
Reputation: 200806


Profile:
Join Date: Aug 2007
Posts: 112,009
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	49.gif
Views:	0
Size:	8.65 MB
ID:	1633681  
florida80_is_offline
Thanks: 7,276
Thanked 45,824 Times in 12,744 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 511 Post(s)
Rep Power: 139 florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
The Following 2 Users Say Thank You to florida80 For This Useful Post:
datinh811 (08-24-2020), phao cs (12-30-2020)
Old 08-15-2020   #41
florida80
R11 Độc Cô Cầu Bại
 
florida80's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 112,009
Thanks: 7,276
Thanked 45,824 Times in 12,744 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 511 Post(s)
Rep Power: 139
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
Default

6. Lá cây đay có công dụng kháng viêm

Chất nhầy của lá đay có nhiều axit hữu cơ, bao gồm:
•Vanillic
•Hydroxybenzoic
•Ferulic
•Coumaric

Những thành phần này đều có khả năng kháng viêm. Dù dược tính của chúng không mạnh bằng các loại tân dược (thuốc tây) nhưng chúng sẽ giúp bạn pḥng ngừa bệnh tật an toàn, ít tác dụng phụ hơn.

7. Chống hen suyễn

tác dụng củ rau đay chống hen suyễn

Ngoài khả năng thanh nhiệt, giải độc, hạt cây đay c̣n có tác dụng tiêu đàm, chống phù thũng, giảm co thắt đường thở và hỗ trợ chặn đứng cơn hen suyễn. V́ thế, các thầy thuốc hoạt động trong y học cổ truyền thường khuyên người mắc bệnh hen suyễn nên lưu trữ hạt cây đay trong nhà để nấu lấy nước uống thường xuyên, giảm thiểu triệu chứng bệnh và ngăn ngừa bệnh tái phát.

8. Rau đay có tác dụng ǵ? Sơ cứu vết thương

Từ lâu, chất nhớt từ lá đay thường được người dân dùng để sơ cứu cho người bị rắn cắn hoặc gặp những chấn thương chảy máu khác khi chưa kịp đưa nạn nhân đến bệnh viện.

Cách dùng rau đay để sơ cứu vết thương như sau: Lấy một nắm ngọn cây đay, rửa sạch, giă nát chắt lấy nước cốt. Phần nước cốt pha thêm ít muối cho nạn nhân uống. Phần bă đắp lên vết thương để cầm máu.

Nếu nạn nhân bị rắn cắn, bạn cần băng chặt ga-rô lên chỗ đang đắp bă rau đay để không cho nọc độc phát tán khắp cơ thể. Sau đó, đưa nạn nhân đến bệnh viện hoặc cơ sở y tế gần nhất càng sớm càng tốt.

9. Rau đay có tác dụng lợi sữa

mẹ cho bé bú

Khi t́m hiểu rau đay có tác dụng ǵ, bạn sẽ biết đến tác dụng lợi sữa của loại cây này. Phụ nữ sau sinh thường ăn rau đay sẽ được kích thích tuyến vú tiết nhiều sữa hơn. Mặt khác, sữa mẹ ăn nhiều rau đay c̣n chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho con.

Các chuyên gia dinh dưỡng dưỡng khuyến khích phụ nữ sau sinh nên ăn rau đay thường xuyên trong vài tuần đầu để nhanh có sữa cho con bú. Sau đó, chế độ ăn sau sinh nên tiếp tục duy tŕ những món nấu từ rau đay như canh cua rau đay, trà từ hạt cây đay, canh rau đay nấu thịt xay hoặc canh rau đay nấu với tôm khô…

10. Ngăn ngừa thiếu máu

Rau đay xếp hàng đầu trong số những loại rau, củ chứa nhiều chất sắt, đặc biệt là loại cây đay có thân màu tím đỏ. Theo đánh giá của giới chuyên gia, cứ 100g rau đay sẽ chứa khoảng 7mg chất sắt.

Theo đó, phụ nữ sau sinh chỉ cần ăn khoảng 200g đến 300g rau đay mỗi ngày là có thể đáp ứng đủ nhu cầu bổ sung chất sắt cho cơ thể. Người bị thiếu máu do thiếu sắt cũng nên thường xuyên bổ sung thực phẩm này vào chế độ ăn để cải thiện triệu chứng thiếu máu.

Rau đay có tác dụng ǵ? Khi đă biết được 10 lợi ích tuyệt vời của rau đay, bạn hăy thường xuyên chế biến những món ngon từ loại rau này cho cả nhà cùng thưởng thức nhé.

Món ngon từ rau đay

Với những gia trị dinh dưỡng và lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, bạn có thể dùng rau đay làm nguyên liệu chính cho 2 món ăn hấp dẫn sau đây:

1. Canh cua rau đay

canh cua rau đay

Món canh cua rau đay đă trở thành món ăn dân dă, quen thuộc của nhiều người Việt Nam. Món này càng được ưa chuộng trong những ngày thời tiết nắng nóng do đặc tính thanh mát của nó. Bạn có thể nấu canh cua rau đay chung với mướp, mồng tơi để tăng thêm giá trị dinh dưỡng và hương vị cho món ăn này.

Cách nấu canh cua rau đay cũng khá đơn giản với những bước sau đây:

Chuẩn bị nguyên liệu:
•1 bó rau đay
•1 quả mướp
•1 bó rau mồng tơi
•1kg cua đồng
•Gia vị

Sơ chế rau
•Rau đay, rau mồng tơi nhặt lá, rửa sạch, rồi ngâm trong nước muối pha loăng khoảng 15 phút để sạch khuẩn. Sau đó, rửa rau với nước mát một lần nữa.
•Thái rau với kích thước vừa ăn.
•Mướp gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng vừa ăn.

Sơ chế cua đồng cho món canh cua rau đay
•Ngâm cua trong nước sạch khoảng 30 phút để cua nhả hết bùn đất ra ngoài
•Bóc yếm và mai cua, lấy phần gạch cho vào bát.
•Xay nhuyễn phần thân cua bằng máy xay sinh tố rồi cho vào một ít muối.
•Lọc lấy thịt cua bằng rây, bỏ phần xác. Ở bước này, bạn cần dụng cụ rây có lỗ càng nhỏ càng tốt.

Nấu canh cua rau đay
•Bạn cho hết phần nước và thịt cua vừa lọc được vào nồi rồi đun trên lửa nhỏ cho đến khi thịt cua kết lại thành tảng
•Vớt những tảng cua ra tô
•Đun sôi lượng nước c̣n lại trong nồi lần nữa (hoặc cho thêm nước tùy thích) rồi cho rau và mướp vào. Bạn cần mở nắp để giữ được độ xanh của rau.
•Cuối cùng, bạn cho hết phần gạch và thịt cua vào, nêm nếm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.

Thưởng thức món canh cua rau đay với thịt luộc, cà pháo chấm mắm tôm là món ăn gợi nhớ mùi vị quê hương của người dân miền Bắc.

2. Canh rau đay nấu tôm

canh tôm rau đay

Tương tự như canh cua rau đay, món canh rau đay nấu tôm cũng là món ăn bổ dưỡng, thơm ngon trong những ngày oi bức. Đặc biệt, canh rau đay nấu tôm cần ít thời gian chuẩn bị hơn so với canh cua rau đay.

Chuẩn bị nguyên liệu
•1 bó rau đay
•300g tôm bóc vỏ
•Hành, tỏi bằm nhuyễn
•Gia vị

Sơ chế nguyên liệu
•Rửa sạch rau đay bằng nước muối và nước mát rồi thái miếng vừa ăn
•Bóc bỏ phần chỉ đen trên lưng tôm, giă nát con tôm rồi ướp với ít hạt nêm trong 15 phút.

Nấu canh rau đay với tôm
•Phi thơm hành, tỏi rồi cho tôm vào đảo đều
•Cho vào nồi tôm vừa phi lượng nước vừa đủ ăn
•Đợi nước sối rồi cho rau đay vào nấu khoảng 3 phút
•Nêm nếm vừa ăn rồi tắt bếp.

Cách trồng rau đay

Rau đay có hai loại: một loại thân màu xanh (gọi là rau đay trắng) và một loại thân màu đỏ tím (gọi là rau đay đỏ). Cả hai loại đều dễ trồng và dễ thu hoạch.

Bạn hoàn toàn có thể tự trồng rau đay tại nhà để có rau sạch cho bữa cơm gia đ́nh. Cách trồng rau đay đơn giản với những bước sau đây:
•Ngâm hạt giống rau đay trong nước ấm khoảng 40 độ trong 4-5 tiếng trước khi gieo hạt.
•Sau khi gieo hạt xuống vùng đất tơi xốp, bạn cần phủ một lớp đất ẩm lên trên bề mặt khu vực vừa gieo.
•Tưới nước mỗi ngày. Lượng nước tưới chỉ vừa đủ, không nên tưới quá nhiều tránh hạt giống bị úng.
•Khi cây nảy mầm, bạn hăy quan sát mật độ cây. Nếu quá dày, bạn hăy nhổ bớt để cây có không gian phát triển.
•Khi cây cao lớn, ra lá, bạn hăy tỉa cành bằng cách ngắt lá trên mỗi cành để chế biến món ăn. Đây cũng là cách giúp cây tiếp tục mọc lá trong những đợt sau.
•Cây rau đay ít bị sâu hoặc các vi sinh vật khác phá hoại. V́ thế, bạn chỉ cần bắt sâu bằng tay để bảo vệ cây là được.
•Sau 1-2 lần thu hoạch, bạn cần bón thêm phân cho đất để cây có thêm chất dinh dưỡng và phát triển.

Rau đay dễ trồng, dễ chế biến. Rau đay có tác dụng ǵ cũng đă được nhiều người khám phá và công nhận. Bạn hăy thường xuyên bổ sung những món ngon từ rau đay vào khẩu phần ăn của cả nhà nhé.
florida80_is_offline   Reply With Quote
Old 08-15-2020   #42
florida80
R11 Độc Cô Cầu Bại
 
florida80's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 112,009
Thanks: 7,276
Thanked 45,824 Times in 12,744 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 511 Post(s)
Rep Power: 139
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
Default

T́m hiểu trẻ tự kỷ nên ăn ǵ: Các món rau củ quả tốt cho bé

Trẻ tự kỷ nên ăn ǵ để bé khỏe mạnh, phát triển tốt luôn là nỗi băn khoăn của không ít bố mẹ khi có con mắc phải hội chứng này.

Mặc dù trẻ nhỏ thường kén ăn nhưng nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ cho thấy sự kén chọn ở trẻ bị rối loạn phổ tự kỷ (ASD) có thể c̣n dữ dội hơn rất nhiều.

Cha mẹ của những trẻ nhỏ phát triển hội chứng ASD chia sẻ rằng trẻ có thể tự giới hạn những ǵ bản thân ăn được ở mức năm loại thực phẩm. Bên cạnh đó, để tránh việc bị quá tải cảm giác, trẻ em mắc phải hội chứng rối loạn tâm thần này thậm chí có thể chỉ ăn những thực phẩm màu trắng hoặc màu be.




Điều này vô t́nh làm cho con yêu dễ bị thiếu hụt dinh dưỡng, khó khăn khi đi vệ sinh… Nếu bạn đang thắc mắc trẻ tự kỷ nên ăn ǵ th́ hăy cùng Hello Bacsi khám phá qua bài viết sau nhé.

Chuối

Gợi ư đầu tiên cho thắc mắc trẻ tự kỷ nên ăn ǵ chính là chuối. Loại trái cây này có thể được ăn theo nhiều cách khác nhau và cũng rất tốt cho bé yêu của bạn.

Một quả chuối chín vừa cung cấp khoảng 105 calo, 0 gram chất béo, 1 gram protein, 27 gram carbohydrate và 14 gram đường. Bên cạnh đó, chuối c̣n đem lại một lượng dồi dào các khoáng chất như kali (422 mg) và chất xơ.

Nếu thiên thần nhỏ thường gặp khó khăn trong vấn đề tiêu hóa, chẳng hạn như táo bón, ăn không tiêu th́ bố mẹ có thể cân nhắc đưa chuối vào danh sách thực phẩm trẻ bị tự kỷ nhé.

Táo

Một quả táo cỡ vừa cung cấp đến 96 calo và 5 gram chất xơ. Theo các chuyên gia, chất xơ khi kết hợp với pectin sẽ hoạt động như prebiotic, giúp cung cấp lợi khuẩn thân thiện với đường ruột và giúp hệ tiêu hóa của con vận hành trơn tru hơn.

Loại trái cây ngon ngọt này cũng cung cấp một lượng lớn vitamin C và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của xương.

Dừa

trẻ tự kỷ nên ăn dừa

Mặc dù dừa có thể là một thành phần kỳ lạ trong thực đơn dành cho trẻ em, nhưng hương vị ngọt ngào, hấp dẫn của loại quả này lại có thể quyến rũ bất cứ ai.

Bánh nướng xốp dừa hoặc cà ri đều nằm trong danh sách gợi ư bởi những món ăn này rất giàu niacin, đồng và sắt, phù hợp cho trẻ bị tự kỷ.

Về hàm lượng dinh dưỡng, 100 gram dừa nạo chứa 283 calo, 7 gram chất xơ và 24 gram chất béo băo ḥa trong khi 1 cốc nước cốt dừa cung cấp đến 552 calo.

Nho xanh

Nho chứa rất nhiều khoáng chất có lợi, chẳng hạn như vitamin C, vitamin K và kali. Hơn thế, đây là loại trái cây có thể dễ dàng được biến tấu thành các món ăn khác nhau nhằm giúp bé yêu cảm thấy ngon miệng hơn, chẳng hạn như nho đông lạnh, sữa chua nho…

Nấm

Các loại nấm, chẳng hạn như nấm mỡ, nấm hương, nấm đông cô, nấm kim châm đều chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe hệ thần kinh của bé yêu. Chúng là nguồn cung các khoáng chất như đồng, magie, folate và theo cơ sở dữ liệu của USDA FoodData Central, 1 chén nấm nút xào chỉ chứa 28 calo.

Yếu tố này rất quan trọng nếu trẻ nhỏ được đánh giá mắc bệnh béo ph́ cũng như cần chú ư hơn đến chế độ ăn uống.

Khoai tây

trẻ tự kỷ nên ăn ǵ

Khoai tây đóng góp các chất dinh dưỡng quan trọng vào chế độ ăn uống, bao gồm vitamin C, kali và chất xơ. Báo cáo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng cho thấy khoai tây có thể là một phần giải đáp của thắc mắc trẻ tự kỷ nên ăn ǵ.

Có rất nhiều cách để bạn có thể chế biến khoai tây thành món ăn hấp dẫn con yêu, chẳng hạn như canh hầm có khoai tây, khoai tây nghiền, khoai tây rán, bánh khoai tây…

Súp lơ

Súp lơ xanh là một trong những loại rau mà trẻ có thể yêu hoặc ghét. Loại rau ăn hoa họ cải tuyệt vời này sẽ mang đến những tích cực trong việc giảm nguy cơ trẻ tự kỷ mắc các bệnh măn tính bao gồm các bệnh tim mạch và ung thư.

Tuy nhiên, đôi khi súp lơ nấu quá chín sẽ khiến bé yêu cảm thấy không hứng thú do mùi vị thiếu sự ngon miệng. Do vậy, bạn hăy biến tấu loại rau này thành các món khác nhau, chẳng hạn như luộc, súp, canh, thái nhỏ chiên cùng trứng cuộn… để bé thưởng thức nhé.

Hy vọng bài viết đă giúp bạn giải đáp được thắc mắc trẻ tự kỷ nên ăn ǵ để có thể phát triển khỏe mạnh. Bên cạnh đó, bố mẹ hăy tham khảo ư kiến bác sĩ về việc bổ sung thêm các thực phẩm chức năng nếu vẫn lo ngại bé yêu vẫn chưa tiếp nhận đủ dinh dưỡng từ thực phẩm hằng ngày
florida80_is_offline   Reply With Quote
Old 08-15-2020   #43
florida80
R11 Độc Cô Cầu Bại
 
florida80's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 112,009
Thanks: 7,276
Thanked 45,824 Times in 12,744 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 511 Post(s)
Rep Power: 139
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
Default

[Infographic] Bí quyết chăm sóc trẻ bị cúm
Cúm là bệnh lây nhiễm phổ biến nhưng trẻ em mắc bệnh cúm cũng có nguy cơ gặp phải các biến chứng nguy hiểm, thậm chí là tử vong. Do đó, cha mẹ cần lưu tâm trong việc chăm sóc trẻ bị cúm để đảm bảo sức khỏe bé yêu.

Mỗi năm có khoảng 20.000 trẻ em dưới 5 tuổi phải nhập viện v́ cúm. Cúm là bệnh truyền nhiễm cấp tính với biểu hiện sốt, đau đầu, đau cơ, mệt mỏi, sổ mũi, đau họng và ho. Trẻ em, người cao tuổi sức đề kháng kém, người mắc bệnh mạn tính… mắc cúm có thể phải chịu các biến chứng nghiêm trọng, thậm chí là tử vong.

Hiện chưa có thuốc điều trị đặc hiệu, việc điều trị chủ yếu là chăm sóc, nâng cao thể trạng, theo dơi sức khỏe để không bội nhiễm và không lây bệnh cho người khác. Trong Infographic này, Hello Bacsi mời bạn cùng t́m hiểu về cách chăm sóc trẻ khi con bị cúm để giúp bé yêu nhanh hồi phục
florida80_is_offline   Reply With Quote
Old 08-15-2020   #44
florida80
R11 Độc Cô Cầu Bại
 
florida80's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 112,009
Thanks: 7,276
Thanked 45,824 Times in 12,744 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 511 Post(s)
Rep Power: 139
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
Default

Trẻ bị cúm không thể xem thường đâu các mẹ ạ
Nhận biết đúng dấu hiệu trẻ bị cúm, bố mẹ sẽ có phương án đối phó với bệnh hiệu quả để giúp bé yêu nhanh chóng hồi phục sức khỏe.

20.000 là số trẻ em dưới 5 tuổi phải nhập viện mỗi năm v́ cúm. Số ca tử vong v́ bệnh này không cao nhưng nó có thể đe dọa đến mạng sống của trẻ. Cúm hoàn toàn có thể được điều trị và ngăn ngừa nếu bạn t́m hiểu kỹ thông tin về chúng.

1. Cúm là bệnh ǵ?

Cúm là một bệnh truyền nhiễm cấp tính lây lan theo đường hô hấp do các loại siêu vi gây nên. Các loại virus này được chia làm 3 loại: cúm A, B và C. Sự phân chia này tùy thuộc vào độ lây lan của chúng. Các loại cúm được tiếp tục chia thành các đơn vị nhỏ hơn như H1N1, H5N1… Nh́n chung, những loại virus này thường ảnh hưởng nhiều đến phổi và hệ hô hấp. Một số loại cúm thường gặp ở người gồm:



•H1N1 (cúm lợn)
•H2N2
•H3N2
•H5N1 (cúm gia cầm).

Cúm là một bệnh truyền nhiễm và có thể phát triển thành đại dịch, tùy thuộc vào điều kiện vệ sinh ở từng địa phương và các vấn đề về khí hậu.

Virus cúm có thể ảnh hưởng đến mọi người vào bất kỳ thời điểm nào trong năm. Tuy nhiên, thời điểm dễ mắc bệnh nhất thường là vào tháng 10 và kéo dài đến tháng 5. Các dịch bệnh thường bùng nổ vào giữa tháng 12 và tháng 3 bởi đây là thời điểm mà trẻ nhỏ dễ bị ảnh hưởng nhất.

2. Ai có nguy cơ bị cúm?

dấu hiệu con bị cúm

Ai cũng có nguy cơ bị cúm nhưng đối tượng dễ bị nhất thường là:
•Trẻ dưới 5 tuổi, đặc biệt là trẻ dưới 2 tuổi
•Phụ nữ mang thai và sau khi sinh
•Người già sống ở các viện dưỡng lăo hoặc các cơ sở chăm sóc y tế dài hạn
•Người từ 65 tuổi trở lên.

Trẻ em bị các chứng bệnh sau cũng rất dễ bị cúm:
•Suyễn
•Rối loạn máu
•Rối loạn thận
•Rối loạn gan
•Các vấn đề về thần kinh
•Béo ph́
•Bệnh phổi măn tính
•Hệ miễn dịch suy yếu
•Rối loạn nội tiết
•Bệnh tim bẩm sinh
•Rối loạn chuyển hóa

Những người dưới 19 tuổi được điều trị bằng aspirin trong thời gian dài cũng rất dễ bị cúm.

3. Bệnh cúm ở trẻ em

Trẻ em dễ bị bệnh cúm hơn người lớn v́ cơ thể của trẻ vẫn c̣n đang phát triển. Bệnh cúm có thể khiến trẻ phải nhập viện và dẫn đến tử vong. Cách tốt nhất để chống lại nó là điều trị sớm. Để làm được điều này, bạn cần phải biết nguyên nhân gây ra cúm.

4. Nguyên nhân gây cúm

Virus cúm lây lan từ người này sang người khác thông qua không khí, nước, thực phẩm và tiếp xúc hằng ngày. V́ vậy, trẻ sẽ bị cúm khi:
•Tiếp xúc với người bị cúm khi họ hắt hơi hoặc ho
•Tiếp xúc hoặc dùng chung đồ với những đứa trẻ đang bị cúm. Virus cúm tồn tại ở nhiều nơi như bút ch́, tập vở…
•Uống chung b́nh nước hoặc ăn chung với người bị cúm.

Kể từ khi bị lây nhiễm, các triệu chứng của cúm sẽ bắt đầu biểu hiện và kéo dài khoảng 7 ngày. Virus cúm thường lây lan cho người khác trong 24 giờ đầu tiên sau khi bị nhiễm. Điều này khiến cho việc ngăn ngừa cúm trở nên khó khăn.

5. Các dấu hiệu con bị cúm

de-phong-cam-cum-o-tre-em

Rất dễ bị nhầm lẫn giữa các triệu chứng của cúm với các triệu chứng của cảm lạnh. Mặc dù chúng khá giống nhau nhưng có một số điểm khác biệt mà bạn cần lưu ư.

Cảm lạnh và cúm là hai căn bệnh hoàn toàn khác nhau do các loại virus khác nhau gây ra. Cảm lạnh không có cách điều trị, bạn chỉ có thể ngăn hoặc kiểm soát các triệu chứng của nó mà thôi.

C̣n cúm là do một loại siêu virus thuộc họ cúm gây ra và bệnh này có cách để điều trị. Dấu hiệu con bị cúm gồm nhức đầu, cùng với các triệu chứng thường gặp khi bị cảm lạnh như ho, đau họng, đau cơ… Cúm cũng có thể gây ra ói mửa, tiêu chảy, sốt cao.

Các triệu chứng nghiêm trọng hơn là thở kḥ khè và thường bắt đầu sau 2 ngày khi trẻ mắc bệnh. Một số triệu chứng mắc cúm thường gặp:
•Sốt
•Ớn lạnh
•Nhức đầu
•Đau cơ hoặc đau nhức cơ thể
•Ho
•Mệt mỏi và yếu ớt
•Sổ mũi hoặc nghẹt mũi
•Đau họng
•Chóng mặt
•Chán ăn, buồn nôn hoặc nôn
•Đau tai
•Tiêu chảy.

Những triệu chứng này khá phổ biến ở những bệnh nhân mắc bệnh cúm A hoặc cúm B. Những trẻ mắc cúm C thường có các triệu chứng sau:
•Chảy nước mắt
•Khó chịu
•Mắt, mũi, cổ họng và da bị đỏ

Cúm C thường rất hiếm gặp và ít gây ra bệnh dịch.

Cúm là một bệnh nguy hiểm và có thể đe dọa đến tính mạng. Đây là một bệnh truyền nhiễm lây lan rất nhanh. Do đó, bạn nên đưa trẻ tới bác sĩ càng sớm càng tốt.

6. Khi nào nên đưa trẻ đến bác sĩ?

Bạn nên đưa bé đến bệnh viện ngay nếu bé bị sốt và đi kèm với các triệu chứng sau:
•Không uống được chất lỏng
•Buồn ngủ và xanh xao
•Nôn mửa
•Khó thở
•Đau đầu nghiêm trọng

Ngoài ra, con phải được đến pḥng cấp cứu khi:
•Môi trẻ chuyển sang màu xanh
•Trẻ không thể đi được
•Trẻ bị choáng váng, xây xẩm
•Cổ trẻ bị cứng
•Trẻ bị tai biến.

7. Làm thế nào để điều trị cúm?

Bác sĩ sẽ chỉ định một phương án điều trị đặc biệt cho trẻ dựa vào tuổi, tiểu sử bệnh, thể trạng và điều kiện sức khỏe. Việc điều trị có thể gồm những điều sau:
•Thuốc hạ sốt như paracetamol và thuốc giảm đau như ibuprofen được dùng cho các chứng đau nhức cơ thể. Đừng cho con bạn dùng aspirin mà không hỏi ư kiến ​​bác sĩ.
•Nghỉ ngơi nhiều sẽ giúp trẻ hồi phục nhanh hơn.
•Thuốc ho theo toa của bác sĩ. Đừng sử dụng các loại thuốc được bán tự do ngoài thị trường để điều trị ho và đau họng.
•Bác sĩ sẽ kê cho trẻ một vài loại thuốc kháng virus để rút ngắn thời gian bị bệnh. Những loại thuốc này không dùng để chữa bệnh.
•Bác sĩ sẽ khuyên bạn cho trẻ uống nhiều nước.

8. Cúm thường kéo dài trong bao lâu?

Cúm thường kéo dài khoảng 5 ngày hoặc ít hơn. Sau khi khỏi, trẻ vẫn c̣n yếu và có thể bị ho. Nếu điều trị và chăm sóc đúng cách, các triệu chứng của bệnh cúm sẽ biến mất trong 2 tuần.

Đôi khi, mệt mỏi có thể kéo dài từ 4 – 5 tuần. Nếu không chữa trị đúng cách, t́nh trạng này có thể xấu đi và dẫn đến bệnh viêm phổi hoặc các bệnh nghiêm trọng khác về đường hô hấp.

9. Một số phương pháp điều trị cúm tại nhà

Một số biện pháp sau có thể giúp hỗ trợ điều trị cúm tại nhà. Tuy nhiên, các biện pháp này không thể loại bỏ hoàn toàn virus gây bệnh.

Uống nhiều nước

Trẻ có thể sẽ không chịu uống nước hoặc khó uống nước v́ bị đau họng hoặc buồn nôn. Điều này có thể dẫn đến mất nước và khiến cho việc hồi phục gặp khó khăn. Do đó, hăy chú ư cho trẻ uống nhiều nước mỗi ngày.

Các loại súp, cháo




Những món súp nóng hoặc nước chanh ấm là phương thuốc tuyệt vời để làm dịu cổ họng. Súp gà là món ăn giúp điều trị bệnh cúm khá hiệu quả. Bạn có thể cho trẻ uống 1 – 2 lần mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng, chống lại virus. Nước ấm cũng giúp làm dịu mũi và cổ họng, giảm bớt cảm giác khó chịu.

Nghỉ ngơi

Hệ miễn dịch trong cơ thể trẻ đang dùng tất cả năng lượng để chiến đấu với virus cúm. Đó là lư do tại sao mà người bị cúm thường thấy mệt. Để trẻ nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt để dành toàn bộ năng lượng chống lại virus.

Máy làm ẩm không khí

Sử dụng máy làm ẩm trong pḥng của trẻ để giúp giảm bớt chứng nghẹt mũi. Khi sử dụng, thay nước mỗi ngày để tránh nấm mốc phát triển. Tắm nước nóng cũng có thể giúp trẻ thoải mái hơn.

Chườm ấm

Nếu trẻ kêu đau đầu, hăy chườm một chiếc khăn ấm lên đầu trẻ để giúp giảm cơn nhức đầu.

Súc miệng

Siêu virus cúm có thể dẫn đến t́nh trạng tắc nghẽn trong phổi, khiến trẻ khó thở. Súc miệng giúp loại bỏ đờm và làm thông đường thở. Ngoài ra, nó cũng giúp giảm đau họng.
•Cho 1 th́a muối vào 1 cốc nước ấm. Cho trẻ ngậm 5 phút mỗi lần, 4 lần/ngày.
•Bạn cũng có thể sử dụng giấm táo để cho trẻ súc miệng mỗi ngày.
•Bạn cũng có thể thử cho trẻ súc miệng bằng các loại trà thảo dược hoặc với mật ong và nước (không cho trẻ dưới 1 tuổi dùng mật ong).

Ngậm kẹo

Ngậm kẹo cũng có thể hữu ích cho những trẻ bị cúm. Cho trẻ ngậm kẹo gừng hoặc kẹo chanh để giảm đau họng.

Xông hơi

Xông hơi có thể giúp giảm nghẹt mũi. Bạn có thể cho trẻ xông hơi bằng cách đun một nồi nước nóng và đóng tất cả các cửa lại. Hơi nước sẽ giúp chất nhầy ở mũi dễ dàng thoát ra ngoài. Khi xông, bạn có thể thêm vào nồi nước một ít lá bạc hà hoặc hoa hương thảo. Đậy nắp khoảng 5 phút để thảo mộc ngấm vào.

Rửa mũi

Rửa mũi là cách dùng nước muối để làm sạch chất nhầy trong mũi của trẻ, ngăn ngừa nhiễm trùng xoang. Đổ một ít nước muối vào lỗ mũi để nó chảy ra, sau đó tiếp tục với lỗ c̣n lại. Hăy dùng cách này với những trẻ lớn chứ không phải là trẻ sơ sinh hay trẻ mới biết đi.

Ăn các loại thực phẩm bổ dưỡng



Ăn uống cũng đóng một vai tṛ quan trọng trong việc điều trị bệnh cúm. Ngoài việc uống nhiều chất lỏng, ăn các loại thực phẩm bổ dưỡng cũng giúp trẻ chống lại virus. Bạn nên cho trẻ ăn những loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, rau có màu xanh, bưởi… để tăng cường sức đề kháng và làm sạch đờm.
•Mật ong cũng là một loại thực phẩm có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, giúp giảm đau cổ họng và ho khi bị cúm. Bạn có thể cho trẻ uống một th́a mật ong pha với chanh và nước ấm 2 lần/ngày. Hoặc bạn có thể cho trẻ dùng khoảng 10g mật ong trước khi đi ngủ để hạn chế ho vào ban đêm.
•Gừng cũng rất hữu ích trong việc chữa đau họng và ho. Đun sôi vài miếng gừng trong nước và cho trẻ uống từ 2 – 3 lần/ngày.
•Tỏi có chứa hợp chất allicin, có đặc tính kháng khuẩn và giúp chống lại virus cúm. Nếu trẻ không nhai tỏi sống được th́ bạn hăy băm tỏi bỏ vào canh của trẻ.
•Bạn có thể sử dụng rễ của cây cúc dại để điều trị bệnh cúm cho trẻ. Loại cây này có thể làm tăng sức đề kháng và chống lại cúm.
•Sữa chua có chứa men vi sinh cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa. Hệ miễn dịch khỏe mạnh có thể chống lại virus cúm tốt hơn.
•Rau cũng rất giàu vitamin và khoáng chất, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể để chống lại virus. Bạn nên cho trẻ ăn nhiều rau mỗi ngày.
•Cam có nhiều vitamin C. Một ly nước cam mỗi ngày giúp trẻ có thể chống lại cúm.
•Chuối rất giàu kali, giúp giảm cảm giác buồn nôn do cúm.

10. Biến chứng khi trẻ bị cúm

Nếu bạn không sớm nhận ra các dấu hiệu của cúm th́ nó có thể phát triển thành các bệnh măn tính như hen, viêm phổi, suy tim, tiểu đường… Cho trẻ uống thuốc theo toa của bác sĩ. Nếu uống đúng, bé sẽ hồi phục sau 3 – 5 ngày. Nếu trẻ lớn hơn (khoảng 8 – 12 tuổi) th́ bệnh sẽ kéo dài khoảng 1 – 2 tuần.

Không có vắc xin ngừa cúm cho trẻ sơ sinh (0 – 6 tháng) nhưng các bé lại là đối tượng có nguy cơ bị nhiễm bệnh rất cao.

11. Cách pḥng ngừa cúm cho trẻ

Bạn có thể ngăn ngừa cúm bằng những cách sau:
•Tiêm vắc xin cúm đầy đủ cho trẻ từ 6 tháng đến 5 tuổi. Trước khi tiêm, bạn hăy hỏi ư kiến bác sĩ nhé.
•Tập cho trẻ các thói quen giữ vệ sinh cá nhân để tránh virus lây lan. Khuyến khích trẻ rửa tay thường xuyên, đặc biệt là trước khi ăn.
•Đừng để trẻ dùng chung b́nh nước, hộp đựng thức ăn với những bạn khác dù không bị cúm.
•Che miệng khi ho hoặc hắt hơi.
florida80_is_offline   Reply With Quote
Old 08-15-2020   #45
florida80
R11 Độc Cô Cầu Bại
 
florida80's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 112,009
Thanks: 7,276
Thanked 45,824 Times in 12,744 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 511 Post(s)
Rep Power: 139
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
Default

12. Tác dụng phụ của vắc xin cúm



Việc chủng ngừa rất quan trọng để ngăn ngừa virus cúm lây lan đến trẻ từ những người bị nhiễm bệnh. Vắc xin cũng rất cần thiết để ngăn ngừa siêu nhiễm trùng từ những người bị bệnh phổi mạn tính.

Vắc xin cúm thường an toàn. Tác dụng phụ nghiêm trọng liên quan đến vắc xin cúm rất hiếm gặp. Tuy nhiên, trẻ có thể gặp phải một số tác dụng phụ sau:
•Đau cơ
•Sốt nhẹ
•Đau ở chỗ tiêm
•Phản ứng dị ứng (trường hợp này hiếm khi xảy ra).

Virus cúm thay đổi mỗi năm một lần. Do đó, vắc xin được tiêm năm trước th́ năm nay không có hiệu quả. Một loại vắc xin mới sẽ được sản xuất mỗi năm để đối phó với những đột biến có thể xảy ra. V́ vậy, việc tiêm vắc xin cúm định kỳ mỗi năm rất quan trọng.

13. Lời khuyên để ngăn ngừa dịch cúm A

Virus cúm A có thể gây ra dịch nếu bạn không chăm sóc trẻ cẩn thận. Nếu bạn hoặc bé đă bị nhiễm virus, có thể thực hiện các phương pháp sau đây để ngăn ngừa cúm lây lan sang người khác:
•Tiêm chủng cho các thành viên khác trong gia đ́nh không bị nhiễm bệnh.
•Dạy trẻ che miệng khi ho hoặc hắt hơi.
•Khuyến khích bé rửa tay sau khi ho hoặc hắt hơi.
•Rửa tay trước và sau khi chạm vào bất cứ ai bị nhiễm trùng đường hô hấp như bị hen.
•Khăn giấy đă qua sử dụng phải được bỏ vào thùng rác và không để lại trong nhà.
•Hạn chế tiếp xúc với người khác. Nếu trẻ đang đi học, hăy cho bé nghỉ để tránh lây cho các bạn.
•Tránh chơi chung đồ chơi với những đứa trẻ khác.

Bệnh cúm không tầm thường đâu. Bạn không thể lúc nào cũng bảo vệ trẻ khỏi virus nhưng bạn có thể giúp trẻ chóng khỏi với những phương pháp trên.
florida80_is_offline   Reply With Quote
Old 08-15-2020   #46
florida80
R11 Độc Cô Cầu Bại
 
florida80's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 112,009
Thanks: 7,276
Thanked 45,824 Times in 12,744 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 511 Post(s)
Rep Power: 139
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
Default

Trẻ 15 tháng : Hiếu động, đầy năng lượng

Trẻ 15 tháng tuổi là những thiên thần nhỏ hiếu động với các mốc phát triển như chập chững tập đi, hiểu được người lớn nói ǵ…

Nếu bạn đang ṭ ṃ không biết liệu trẻ 15 tháng tuổi làm được ǵ, chế độ dinh dưỡng của bé ra sao th́ hăy cùng t́m câu trả lời thông qua bài viết sau của Hello Bacsi nhé.

Sự phát triển của trẻ 15 tháng tuổi

Trẻ 15 tháng tuổi đang phát triển nhanh chóng với các kỹ năng nhận thức, kỹ năng vận động và kỹ năng ngôn ngữ… Bên cạnh đó, con yêu cũng dần hoàn thiện khả năng hiểu, cảm nhận thế giới xung quanh. Một vài cột mốc bé yêu sẽ đạt được trong khoảng thời gian này gồm:




Phát triển thể chất

Hiểu hơn về hành vi và tâm lư trẻ em ở giai đoạn tập đi

Bé 15 tháng tuổi đôi lúc hiếu động đến mức khiến cho người chăm sóc con phải mệt bở hơi tai để phải trông chừng bé dù thiên thần nhỏ chỉ di chuyển loanh quanh trong nhà hoặc thậm chí là mỗi pḥng khách. Mỗi ngày trôi qua, bạn sẽ nhận thấy dường như con lớn hơn ngày hôm qua một chút, hoàn thành nhiều mục tiêu thể chất hơn ngày hôm trước.

Cân nặng của bé 15 tháng tuổi sẽ rơi vào khoảng từ 9,5 cho đến 10,8kg với điều kiện bé được ăn các thực phẩm bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe.

Nếu bạn đang tự hỏi trẻ 15 tháng tuổi biết làm ǵ th́ câu trả lời sẽ bao gồm:
•Có thể tự đi bộ chậm và ổn định, đôi lúc vẫn sẽ cần đến người lớn giúp đỡ
•Sẽ có thể tự đứng dậy và ngồi dậy mà không cần hỗ trợ
•Sẽ có thể lấy đồ chơi và đồ vật bằng tay cũng như nắm chúng một cách chắc chắn
•Sẽ phát triển sự phối hợp tay với miệng ở một mức độ nhất định, tức là thử và đưa thức ăn hoặc bất cứ thứ ǵ khác mà bé nh́n thấy vào miệng
•Trẻ 15 tháng tuổi có thể bắt chước những ǵ mà bố mẹ làm, chẳng hạn như nhấc điện thoại, giả bộ như đang lau nhà
•Trẻ 15 tháng tuổi cũng sẽ học cách sử dụng tất cả năm giác quan của ḿnh như chạm, ngửi, đánh giá, thị giác, âm thanh và bắt đầu liên kết chúng với nhau.

Phát triển cảm xúc và giao tiếp

Bé 15 tháng tuổi đang phát triển các khả năng khác nhau để tương tác với môi trường của ḿnh bao gồm các kỹ năng giao tiếp và phát triển cảm xúc. Dưới đây là một số cột mốc phát triển của bé mà bạn có thể tham khảo:
•Biết mỉm cười và nhận ra những gương mặt thường xuất hiện
•Bắt đầu nhận biết ḿnh thích và không thích điều ǵ
•Mạnh dạn khám phá và thử những điều mới
•Sẽ tỏ ra bực dọc nếu phải chia sẻ đồ chơi
•Yêu thích là trung tâm của sự chú ư
•Có thể tự nhận ra ḿnh trong gương
•Dễ dàng tức giận v́ nhiều lư do
•Ôm và hôn cha mẹ, người thân.

Phát triển nhận thức và ngôn ngữ

trẻ 15 tháng tuổi chơi với thú cưng

Vào thời điểm được 15 tháng, bé có thể phát ra những từ đơn giản như “ma”, “ba”, “ha”. Trong giai đoạn này, khả năng nhận thức và ngôn ngữ của bé đang phát triển nhanh chóng. Bé sẽ tự lập hơn, sẵn sàng tham gia vào cuộc tṛ chuyện theo cách riêng của ḿnh.

Cột mốc phát triển của bé 15 tháng tuổi trong nhận thức và ngôn ngữ gồm:
•Nhận ra được người tṛ chuyện với ḿnh đang vui vẻ, buồn bă, tức giận hoặc khó chịu qua tông giọng
•Bắt đầu hiểu được từ “không” có nghĩa ǵ và sử dụng từ này một cách thường xuyên dù cho đôi lúc con có thể nói trại thành “ông” hoặc “hông”
•Bé cũng sẽ có thể nắm bắt các từ dựa trên hành động như bố mẹ miêu tả, chỉ vào
•Trẻ 15 tháng tuổi có thể dần hiểu được bố mẹ ḿnh đang tṛ chuyện với ḿnh về những ǵ dẫu cho con chưa thể nói thông thạo.

Nếu bạn tỏ ra lo lắng về việc trẻ 15 tháng tuổi chưa biết nói th́ đừng quá lo lắng bởi mỗi bé sẽ có nhịp điệu phát triển riêng và đôi lúc khi chạm mốc 2 tuổi, con mới bắt đầu nói sơi.

Phát triển hành vi của bé 15 tháng tuổi

Trẻ 15 tháng tuổi sẽ rất ṭ ṃ về môi trường xung quanh và muốn tham gia vào mọi hoạt động. Bé yêu cũng có thể bắt đầu thể hiện một chút hành vi bướng bỉnh dẫu vẫn chưa phân biệt được đúng sai.

Ở giai đoạn này, điều quan trọng đối với bố mẹ là phải quyết đoán hơn và giúp con b́nh tĩnh, không chiều theo sự ṿi vĩnh của bé nếu điều đó thiếu hợp lư. Việc rèn giũa hành vi của con từ lúc c̣n tấm bé sẽ giúp ích rất nhiều cho quá tŕnh định h́nh tính cách và tính kỷ luật cho trẻ trong tương lai sau này.

Dinh dưỡng cho trẻ 15 tháng tuổi

Ăn dặm bé tự chủ động

Bạn có thể nhận thấy trẻ 15 tháng tuổi dường như không hứng thú với việc ăn một bữa có khẩu phần lớn hoặc trở nên kén chọn hơn đối với những loại thực phẩm mà bạn cho con ăn. Điều này là hoàn toàn b́nh thường với các bé ở độ tuổi này và bạn không cần phải quá âu lo đâu.

Bạn đừng nên cho bé những miếng thức ăn có kích thước lớn. Bữa ăn nên diễn ra ở nơi yên tĩnh, bạn không nên cho bé đi bộ, chạy hoặc dụ dỗ con ăn.

Bên cạnh đó, dinh dưỡng cho trẻ 15 tháng tuổi sẽ bao gồm các thực phẩm, món ăn như sau:
•Sữa và các chế phẩm từ sữa: Bên cạnh sữa mẹ, sữa bột th́ bạn có thể cho bé ăn thêm sữa chua, phô mai, váng sữa để bổ sung canxi, sắt cùng nhiều dưỡng chất tốt khác.
•Các món ăn giàu protein: Sự hiếu động của con sẽ khiến cơ thể bé cần thêm protein để cung cấp năng lượng và nuôi dưỡng cơ bắp chắc khỏe. Do đó, bố mẹ hăy cho bé ăn một số thực phẩm như trứng, thịt ḅ, sản phẩm từ đậu nành (đậu hũ, đậu phụ), đậu, thịt gà, thịt lợn.
•Trái cây: Trẻ 15 tháng tuổi có thể được cho ăn trái cây với khẩu phần hợp lư, chẳng hạn như chuối, táo, cam…
•Rau củ: Bạn hăy cho con được nếm các món rau củ quả đă được nấu chín mềm như rau xanh, bông cải xanh, cà rốt, bí, khoai lang hoặc cải bó xôi… Những loại thực phẩm này rất giàu khoáng chất, hỗ trợ tốt cho sự phát triển của thiên thần nhỏ.
•Cơm và các món ăn từ ngũ cốc: Nhiều bố mẹ thường thắc mắc liệu trẻ 15 tháng tuổi ăn cơm được không th́ câu trả lời dành cho bạn sẽ là “có”. Ở độ tuổi này, trẻ có thể ăn được cơm mềm, cơm nát hoặc nhăo.

Bên cạnh đó, bạn cũng hăy thử cho con được nếm qua các món ăn từ nui, ḿ, phở đă được hầm mềm, cắt nhỏ hoặc thậm chí cả ruột bánh ḿ nếu bé có ư định muốn thử.

Ngoài ra, với các món trẻ 15 tháng tuổi không nên ăn th́ bố mẹ không nên cho con ăn các loại hạt, trái cây có hạt (nho, dưa hấu, ổi, mận… nếu chưa được tách hạt), bỏng ngô, kẹo cứng, kẹo cao su hoặc xúc xích… Bạn chỉ nên cho bé ăn các món này cho đến khi bé được ít nhất 4 tuổi khi mà con có thể nhai tốt hơn để tránh tai nạn hóc, nghẹn có thể khiến trẻ bị ngạt thở.

Trẻ 15 tháng tuổi nên ăn bao nhiêu?

trẻ 8 tháng chưa mọc răng ăn salad hoa quả

Trẻ 15 tháng tuổi sẽ có khẩu phần bằng 1/4 khẩu phần ăn của người lớn. Bên cạnh 3 cữ chính, bé 15 tháng tuổi nên được cho ăn thêm từ 2-3 bữa phụ mỗi ngày với nhiều loại thực phẩm như rau, trái cây, ngũ cốc, các sản phẩm từ sữa (váng sữa, phô mai, sữa chua…).

Các bác sĩ cho biết hầu hết trẻ trong độ tuổi tập đi cần khoảng 1.000 calo mỗi ngày hoặc được bổ sung 40 calo cho mỗi 2.54cm chiều cao. Dẫu cho như thế, bạn cũng đừng lo lắng về việc phải cân đo đong đếm giữa lượng calo cho từng bữa ăn mà hăy thoải mái nhất có thể.

Đơn giản hơn, thay v́ g̣ ép thiên thần nhỏ phải ăn hết những ǵ trong bát, hăy để con được ăn dựa trên khẩu vị và sự thèm ăn của chính bản thân. Để con thoải mái với chọn lựa của ḿnh trong việc ăn ǵ hay không ăn ǵ, bạn có thể cho bé ăn dặm theo phương pháp tự chỉ huy (hay c̣n gọi là phương pháp ăn dặm BLW).







Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh | Tác giả: Trần Lê Phương Uyên
florida80_is_offline   Reply With Quote
Old 08-15-2020   #47
florida80
R11 Độc Cô Cầu Bại
 
florida80's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 112,009
Thanks: 7,276
Thanked 45,824 Times in 12,744 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 511 Post(s)
Rep Power: 139
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
Default

Giấc ngủ của bé ở độ tuổi này

Nếu muốn rèn luyện cho bé 15 tháng tuổi tính tự lập khi con lớn lên, bạn có thể tập cho con ngủ riêng trong cũi hoặc giường của chính ḿnh.

Bên cạnh đó, trẻ ở độ tuổi này sẽ cần những giấc ngủ ngắn trong ngày và đi ngủ sớm vào buổi tối.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
florida80_is_offline   Reply With Quote
Old 08-15-2020   #48
florida80
R11 Độc Cô Cầu Bại
 
florida80's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 112,009
Thanks: 7,276
Thanked 45,824 Times in 12,744 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 511 Post(s)
Rep Power: 139
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
Default

Thuốc điều trị sau tai biến mạch máu năo: Nên dùng loại nào?

Thuốc điều trị sau tai biến mạch máu năo là những loại thuốc có khả năng giúp bạn pḥng ngừa bệnh tái phát hoặc hạn chế nguy cơ xảy ra các vấn đề sức khỏe có liên quan đến bệnh tai biến mạch máu năo.

Tai biến mạch máu năo (hay đột quỵ năo) là t́nh trạng xảy ra khi mạch máu năo bị tắc (do có cục máu đông) hoặc bị vỡ. Đây là một bệnh lư nguy hiểm bởi bệnh nhân tai biến mạch máu năo nếu không được cấp cứu kịp thời có thể tử vong hoặc phải gánh chịu các di chứng nghiêm trọng như: Liệt nửa người, mất trí nhớ, méo miệng…

Theo nghiên cứu, tai biến mạch máu năo là bệnh có tỷ lệ tái phát cao. Nếu bạn đă từng bị tai biến mạch máu năo, tỷ lệ tái phát bệnh nằm ở mức 25-35%. Để ngăn chặn t́nh trạng này, nhiều người bệnh sẽ được kê thuốc.



Đơn thuốc cụ thể sẽ phụ thuộc vào mức độ hồi phục và bản chất của loại bệnh tai biến mạch máu năo bạn đă trải qua. Các nhóm thuốc thường được chỉ định cho người bệnh tai biến mạch máu năo là:

Thuốc huyết áp

cao huyết áp là ǵ

Huyết áp cao (hay c̣n gọi là tăng huyết áp) là nguyên nhân hàng đầu gây tai biến mạch máu năo. V́ thế, bạn cần kiểm soát triệu chứng của bệnh huyết áp cao bằng nhiều cách khác nhau. Trong nhóm thuốc huyết áp, phổ biến nhất là một số loại sau:

Thuốc lợi tiểu

Thuốc này sẽ giúp cơ thể đào thải bớt lượng muối và chất lỏng. Bạn có thể dùng thuốc lợi tiểu chung với các loại thuốc huyết áp khác.

Tuy nhiên, v́ có khả năng làm giảm nồng độ kali trong cơ thể nên thuốc lợi tiểu sẽ khiến bạn suy nhược, mệt mỏi và dễ bị chuột rút. Để ngăn chặn điều này, bạn hăy tích cực ăn những loại thực phẩm chứa nhiều kali như: Chuối, cải bó xôi, khoai lang… Trong một số trường hợp cần thiết, bạn sẽ được đề nghị bổ sung kali khi dùng thuốc lợi tiểu.

Thuốc ức chế men

Thuốc ức chế men có tác dụng thư giăn và mở rộng các mạch máu, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn.

Thuốc chẹn beta

Loại thuốc này có tác dụng ức chế khả năng hoạt động của hormone có tên gọi là adrenaline. Điều này giúp điều ḥa nhịp tim và giảm bớt áp lực làm việc của hệ tim mạch.

Thuốc chặn canxi

Thuốc chặn canxi giúp các mạch máu thư giăn và mở rộng bằng cách ngăn canxi xâm nhập vào các tế bào trong tim và mạch máu. Chúng cũng có khả năng làm chậm nhịp tim và giảm huyết áp.

Thuốc ức chế thụ thể angiotensin II

Thuốc này giúp tim bơm máu dễ dàng hơn bằng cách ngăn chặn hoạt động của một số hóa chất làm hẹp mạch máu.

>>> Xem thêm cách kiểm soát huyết áp để pḥng ngừa tai biến mạch máu năo TẠI ĐÂY.

Thuốc chống đông máu

xét nghiệm máu

Nếu bị tai biến do thiếu máu cục bộ (cục máu đông làm tắc mạch), bạn cần dùng thuốc để chống đông máu trong giai đoạn hồi phục sau điều trị. Thuốc chống đông máu giúp máu không bị đông. Chúng cũng làm cho các cục máu đông khó h́nh thành hoặc chậm phát triển hơn.

Bạn cũng có thể dùng loại thuốc này ngay cả khi bị xuất huyết năo. Chuyên gia sẽ kê đơn thuốc phù hợp cho từng bệnh nhân cụ thể sao cho đảm bảo tỷ lệ an toàn giữa nguy cơ chảy máu và đông máu.

Warfarin và heparin là hai loại thuốc chống đông máu phổ biến. Bạn có thể dùng thường xuyên nếu thuộc đối tượng có nguy cơ đột quỵ cao hoặc đang mắc bệnh rung tâm nhĩ. Tuy nhiên, bạn cần có sự tư vấn và chỉ định của chuyên gia trước khi bắt đầu dùng thuốc.

Thuốc chống kết tập tiểu cầu cũng là một loại thuốc ngăn ngừa cục máu đông h́nh thành bằng cách giữ cho các tế bào tiểu cầu không dính lại với nhau.

Aspirin là ví dụ nổi tiếng nhất cho thuốc chống tiểu cầu. Bạn có thể phải dùng aspirin hoặc các loại thuốc chống dính tiểu cầu khác trong suốt quăng đời c̣n lại nếu từng bị tai biến mạch máu năo do thiếu máu cục bộ.

Tác dụng phụ của nhóm thuốc này là làm tăng nguy cơ chảy máu. Chúng cũng sẽ gây ra một số vấn đề cho những người bị viêm, loét ở một hoặc vài bộ phận cơ thể nào đó.

Thuốc chống rung tâm nhĩ

bệnh rung tâm nhĩ

Nếu bị rung tâm nhĩ, bạn sẽ có nguy cơ bị bệnh tai biến mạch máu năo cao gấp 5 lần so với những người khác.

Rung tâm nhĩ tạo ra những vũng máu nhỏ đọng lại trong tim. Nó làm tăng khả năng h́nh thành cục máu đông. Lúc này, có thể bạn phải dùng các loại thuốc chống đông máu hoặc thuốc kiểm soát nhịp tim để chống lại bệnh rung tâm nhĩ.

Thuốc kiểm soát nhịp tim

thuốc kiểm soát nhịp tim là một trong những loại thuốc điều trị sau tai biến mạch máu năo

Thuốc này giữ cho nhịp tim không đập quá nhanh. Bạn có thể dùng thuốc kiểm soát nhịp tim đồng thời với các loại thuốc điều ḥa huyết áp như thuốc chẹn beta hoặc thuốc chặn canxi.

Khi đă kiểm soát nhịp tim, có khả năng chuyên gia sẽ khuyên bạn dùng thêm thuốc chẹn natri hoặc thuốc chẹn kali để làm chậm các tín hiệu gây bệnh rung tâm nhĩ.
florida80_is_offline   Reply With Quote
Old 08-15-2020   #49
florida80
R11 Độc Cô Cầu Bại
 
florida80's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 112,009
Thanks: 7,276
Thanked 45,824 Times in 12,744 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 511 Post(s)
Rep Power: 139
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
Default

Thuốc ổn định cholesterol

Trong quá tŕnh hồi phục sau cơn tai biến mạch máu năo, chuyên gia sẽ cung cấp cho bạn một loại thuốc giảm cholesterol được gọi là statin. Thuốc này có khả năng giúp bạn giảm được nguy cơ đột quỵ lần 2.

Bạn có thể dùng statin ngay cả khi nồng độ cholesterol xấu đă thấp hơn 100mg/dL và không c̣n dấu hiệu hẹp mạch máu nào khác.

Thuốc trị tiểu đường

thuốc điều trị sau tai biến mạch máu năo

Sau khi cấp cứu tai biến mạch máu năo, bạn phải làm các thủ tục xét nghiệm để xem ḿnh có bị tiểu đường tuưp 2 hoặc tiền tiểu đường hay không.

Nếu lượng đường trong máu quá cao, bạn có thể cần dùng thuốc để giúp cơ thể sản xuất nhiều insulin hơn. Trong khi đó, một số loại thuốc khác làm chậm tốc độ phân hủy carbohydrate trong máu để cơ thể dễ dàng kiểm soát các triệu chứng của bệnh tiểu đường.

Nattospes – Sản phẩm hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu năo hiệu quả (*)

nattospes

Nattospes là thực phẩm bảo vệ sức khỏe dành cho nhóm người có nguy cơ đột quỵ hoặc vừa trải qua cơn đột quỵ được nhiều chuyên gia khuyên dùng.

Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến bệnh tai biến mạch máu năo là h́nh thành cục máu đông ở động mạch. Trong khi đó, tác dụng chính của Nattospes là hỗ trợ chặn đứng nguy cơ h́nh thành và làm tan cục máu đông nhờ chứa nattokinase. Đây là một enzyme được chiết xuất từ đậu tương lên men, có tác dụng ngăn ngừa và làm tan cục máu đông, ổn định huyết áp, tăng tuần hoàn, lưu thông máu và cải thiện chức năng năo.

Theo nhiều chuyên gia về y khoa, người bị méo miệng hoặc đi lại khó khăn sau tai biến mạch máu năo là đối tượng sử dụng phù hợp của sản phẩm này. Mỗi đợt dùng liên tục trong 3 – 6 tháng cùng với các loại thuốc được kê đơn sẽ cho thấy rơ hiệu quả.

Các loại thuốc khác được khuyến khích sử dụng để điều trị sau tai biến mạch máu năo

Tai biến mạch máu năo sẽ khiến người bệnh bị tăng nguy cơ gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe khác trong tương lai, chẳng hạn như: Viêm phổi, lở loét do nằm lâu, rối loạn lo âu, trầm cảm… Mức độ nghiêm trọng của những vấn đề này phụ thuộc vào loại tai biến mạch máu năo và điều kiện sức khỏe của từng người.

Chính v́ vậy, bên cạnh các loại thuốc phải dùng sau điều trị tai biến mạch máu năo, bác sĩ có thể đề nghị bạn dùng thêm những loại thuốc như: Thuốc chống trầm cảm, thuốc giảm đau, thuốc chống co thắt cơ bắp hoặc thuốc chống loăng xương. Liều dùng phù hợp được chuyên gia hướng dẫn dựa trên t́nh trạng của mỗi người. Những loại thuốc này dùng kết hợp với thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes sẽ cho hiệu quả cải thiện sức khỏe, phục hồi chức năng sau tai biến mạch máu năo một cách tích cực, không có tác dụng phụ.

>>> Xem thêm kinh nghiệm cải thiện sức khỏe, pḥng ngừa tai biến mạch máu năo tái phát của ông Hoàng Minh Đạo (Hà Nội) TẠI ĐÂY.

Điều trị tai biến mạch máu năo không phải là việc đơn giản. Để tăng hiệu quả cho quá tŕnh này, hăy sử dụng thuốc theo đúng hướng dẫn và đừng quên kết hợp uống Nattospes mỗi ngày, bạn nhé!
florida80_is_offline   Reply With Quote
Old 08-16-2020   #50
florida80
R11 Độc Cô Cầu Bại
 
florida80's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 112,009
Thanks: 7,276
Thanked 45,824 Times in 12,744 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 511 Post(s)
Rep Power: 139
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
Default

3 rủi ro đáng sợ khi bạn tự do chữa bệnh
Thói quen t́m kiếm trên Google để tự chẩn đoán và chữa bệnh ngày càng trở nên phổ biến v́ sự tiện lợi và nhanh chóng. Thật ra, bạn đang đặt ḿnh vào những rủi ro đáng sợ khi tự do chữa bệnh!

Quyết định tự chữa bệnh có thể khiến bạn tự rước họa vào thân mà không hề hay biết. Không chỉ gây nguy hiểm đến sức khỏe, người bệnh c̣n phải đối mặt với nguy cơ tiền mất tật mang khi bệnh ngày càng khó chữa hơn. Bạn hăy cùng t́m hiểu 3 rủi ro đáng sợ sau đây trước khi tự do chữa bệnh nhé!

1. Dùng thuốc kém chất lượng do tin quảng cáo

Có nhiều trường hợp người bệnh mua phải thuốc kém chất lượng v́ tin vào những lời rao bán thuốc trên mạng hay truyền tai. Người bán có thể đánh lừa người bệnh bằng những bài viết về triệu chứng chung chung như suy nhược cơ thể, mệt mỏi, da xanh xao… Các loại thuốc quảng cáo không phải lúc nào cũng đảm bảo chất lượng. Điều này không chỉ khiến việc điều trị bệnh không hiệu quả mà c̣n khiến bệnh t́nh trở nên trầm trọng hơn khi dẫn đến biến chứng cùng những rủi ro ảnh hưởng đến tính mạng.



• Bệnh dẫn đến biến chứng: Hiện nay, ngày càng có nhiều trường hợp tự ư dùng thuốc không rơ nguồn gốc, có chứa corticoid trong thời gian dài để điều trị bệnh gout, cơ xương khớp, viêm nhiễm… Cách tự do chữa bệnh này đă gây ra những vấn đề nghiêm trọng. Người bệnh có thể có nguy cơ cao bị suy tuyến thượng thận, xuất huyết dạ dày, dễ dàng tái phát bệnh và nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

• Tác dụng phụ ảnh hưởng tính mạng: Nguy hiểm hơn, nhiều người c̣n tin theo các bài thuốc dân gian, thảo dược có khả năng điều trị bách bệnh mà không gây ra tác dụng phụ. Mặc dù các bài thuốc được chế biến từ thực vật tự nhiên, nhưng nếu không biết cách phối hợp sẽ gây nguy hiểm đến sức khỏe. Bên cạnh đó, nhiều nơi quảng cáo bán thuốc Đông y được bào chế với thành phần không rơ nguồn gốc, không được kiểm chứng chất lượng và độ an toàn có thể gây những hậu quả đáng tiếc ảnh hưởng đến tính mạng.



Để tránh nguy cơ mua phải thuốc kém chất lượng, bạn nên gặp bác sĩ để được chẩn đoán và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp. Nếu bạn có điều kiện chi trả, bạn có thể đặt câu hỏi cho bác sĩ về các thuốc chất lượng hay thuốc gốc từ công ty đa quốc gia để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất.

Thuốc gốc (thuốc branded, thuốc phát minh) là loại thuốc do một công ty dược phát minh và được cấp bằng sáng chế trong 20 năm. Đây là loại thuốc tốt đă được nghiên cứu chứng minh độ hiệu quả và tính an toàn trong lâm sàng. Quá tŕnh sản xuất thuốc mất từ 10 – 14 năm và tiêu tốn đến hàng tỷ đô la, do đó người bệnh có thể an tâm khi lựa chọn sử dụng thuốc.

Bạn có thể t́m hiểu thêm: 3 lợi ích bất ngờ khi bạn đặt câu hỏi

2. Điều trị sai cách khiến bệnh nặng hơn

Tự chữa bệnh bằng bác sĩ google

Nhiều người bệnh thường không đi tái khám và tự đi mua thuốc theo đơn cũ khi đang mắc phải bệnh lư nào đó đă được bác sĩ chẩn đoán trước, đặc biệt là các bệnh măn tính như bệnh tiểu đường, huyết áp… Bên cạnh đó, nhiều người bệnh c̣n tự chẩn đoán đă khỏe nên giảm liều hoặc ngừng thuốc khiến bệnh t́nh trở nặng hơn, thậm chí có thể đe dọa đến tính mạng.

Đôi lúc người bệnh c̣n tự chẩn đoán bệnh nhờ vào “bác sĩ Google“, tự t́m kiếm các đơn thuốc trên mạng để mua thuốc. Thế nhưng, mỗi đơn thuốc kê ra đă được điều chỉnh riêng biệt tùy thuộc vào t́nh trạng sức khỏe và nhiều yếu tố khác của mỗi người. V́ thế, cách dùng thuốc của một người không thể áp dụng chung cho tất cả. Điều này sẽ là nguyên nhân khiến cho người bệnh dùng thuốc sai liều lượng, dẫn đến bệnh mất kiểm soát và trở nên trầm trọng hơn.



Bạn nên tái khám định kỳ, đặt câu hỏi trao đổi với bác sĩ về cách dùng thuốc để tránh tác dụng phụ của thuốc. Đồng thời, bạn cũng cần hỏi về chế độ ăn uống phù hợp để bệnh nhanh chóng được đẩy lùi.

Bạn hăy lưu ư những thông tin t́m kiếm được trên Google chỉ mang giá trị tham khảo, nhận thức và pḥng ngừa v́ thông tin không hoàn toàn chính xác 100%. Bạn có thể học hỏi cách người thông minh sử dụng Google để công cụ này có thể hỗ trợ trong quá tŕnh phát hiện và điều trị bệnh. Tuy nhiên, Google không thể giúp bạn chẩn đoán được chính xác t́nh trạng hiện tại và cách điều trị bệnh phù hợp như khi bạn trực tiếp đi khám bệnh.

Bạn có thể t́m hiểu thêm: Những điều bạn nên biết khi đi khám bệnh

3. Tăng nguy cơ mắc bệnh khác do thiếu hiểu biết

Tự chữa bệnh tăng nguy cơ mắc thêm bệnh khác

Với thói quen tự chẩn đoán, dùng thuốc bừa băi, có những trường hợp mắc bệnh nhẹ như dị ứng mũi thông thường, người bệnh lại dùng thuốc kháng sinh, thuốc kháng viêm, thuốc hạ sốt… Ban đầu bệnh có thể cải thiện triệu chứng nhanh chóng, nhưng tiềm ẩn sau đó là nguy cơ tái phát bệnh, nhờn thuốc và các bệnh về gan thận.

Ví dụ, trẻ em bị sốt nhẹ song người lớn lại tự ư cho dùng thuốc giảm đau hạ sốt paracetamol với liều lượng của người trưởng thành và kéo dài liên tục. Do các cơ quan trong cơ thể trẻ chưa phát triển hoàn toàn nên sẽ dễ dàng ngộ độc liều cao, nguy cơ suy gan cấp gây ảnh hưởng đến tính mạng.

Khi bạn tự chữa bệnh bằng cách search trên Google, những trang web hiện lên đầu tiên không đảm bảo cung cấp nguồn thông tin uy tín. Đội ngũ làm nội dung website có thể không được trang bị đầy đủ kiến thức y khoa cho vấn đề sức khỏe mà bạn đang t́m kiếm. Do đó, rủi ro bạn đọc phải thông tin sai y khoa là rất cao.

V́ tin vào bác sĩ Google, nhiều người đă tự chẩn đoán sai bệnh và tự ư dùng thuốc. Điều này vô t́nh “chữa lợn lành thành lợn què”, người bệnh hoàn toàn có khả năng mắc phải các chứng bệnh nguy hiểm khác do dùng thuốc sai cách. Bên cạnh đó, mục tiêu của các bài báo mạng là thu hút người đọc, để thực hiện điều này, họ thổi phồng triệu chứng khiến người bệnh lầm tưởng và suy sụp tinh thần, ảnh hưởng nhiều đến t́nh trạng bệnh. Đôi lúc chỉ là một cơn đau dạ dày thông thường lại xé ra to thành bệnh ung thư.



Việc tự chữa bệnh luôn tiềm ẩn những rủi ro nguy hiểm đe dọa đến tính mạng. V́ thế, bạn nên tuyệt đối tránh tự chữa bệnh mà hăy gặp bác sĩ để được kiểm tra chẩn đoán và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp với t́nh trạng bệnh.
florida80_is_offline   Reply With Quote
Old 08-16-2020   #51
florida80
R11 Độc Cô Cầu Bại
 
florida80's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 112,009
Thanks: 7,276
Thanked 45,824 Times in 12,744 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 511 Post(s)
Rep Power: 139
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
Default

4 cách dùng thuốc giúp bạn luôn an tâm
Thuốc có thể là “chiến hữu” giúp bạn chiến đấu chống lại bệnh lư và nhanh chóng hồi phục. Thế nhưng nếu không biết cách sử dụng, thuốc sẽ trở thành “kẻ thù” làm t́nh trạng bệnh của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Dưới đây bạn hăy cùng t́m hiểu 4 cách dùng thuốc giúp bạn luôn an tâm nhé!

1. Chọn thuốc nguồn gốc rơ ràng

Hiện nay t́nh trạng thuốc giả, thuốc kém chất lượng xảy ra khá phổ biến, do người bệnh có xu hướng tự mua thuốc trên mạng. Những lời quảng cáo về thuốc “gia truyền”, thần dược “điều trị dứt điểm” không gây tác dụng phụ đă khiến rất nhiều người bệnh tin vào vị bác sĩ online nào đó trên mạng xă hội, dẫn đến tiền mất tật mang. Bên cạnh đó, một số hiệu thuốc nhập khẩu thuốc không rơ nguồn gốc hay không xử lư thuốc hết hạn sử dụng theo đúng quy định đă gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe người bệnh.





Bạn nên đến những bệnh viện có uy tín để được bác sĩ tư vấn chọn thuốc gốc hay thuốc chất lượng.

Thuốc gốc là thuốc do một công ty dược phát minh được cấp bằng sáng chế trong 20 năm qua nghiên cứu lâm sàng chứng minh độ hiệu quả và tính an toàn của thuốc. Quá tŕnh phê duyệt thuốc mất từ 10 – 14 năm. Quá tŕnh nghiên cứu và phát triển các thuốc mới lâu dài và tiêu tốn đến hàng tỷ đô la.

Hiện nay, có nhiều doanh nghiệp dược đa quốc gia nghiên cứu và phát triển hoạt động tại Việt Nam như Sanofi, Johnson & Johnson, Pfizer, Roche, Novartis, GSK, Gilead Sciences, Merck & Co., Bayer, AstraZeneca…

2. Đọc kỹ nhăn dán thuốc

Đọc hướng dẫn để biết cách dùng thuốc

Mỗi sản phẩm thuốc đều có bao b́ và giấy hướng dẫn sử dụng thuốc đi kèm, bạn cần đọc kỹ những thông tin có ghi trên vùng này dù là thuốc không kê đơn hay thuốc kê đơn. Theo Thông tư quy định của Bộ Y tế, trên bao b́ và giấy hướng dẫn đều phải cung cấp đủ thông tin về chỉ định, chống chỉ định, liều dùng, nguyên liệu thành phần…

Khi nắm bắt được công dụng của thành phần hoạt chất có thể giúp bạn sử dụng đúng cách, điều trị đúng bệnh và hạn chế được t́nh trạng sử dụng thuốc quá liều. Hiện nay có nhiều người bệnh đang tự ư dùng các loại thuốc biệt dược khác nhau mà không hiểu rơ công dụng của thuốc nên đă dẫn đến một số t́nh trạng ngộ độc đáng tiếc.

Ví dụ, trong những trường hợp bị nhiễm trùng, người bệnh thường gặp phải triệu chứng sốt và tự xử lư bằng dùng thuốc paracetamol. Tuy nhiên, đây chỉ là thuốc điều trị triệu chứng giảm đau hạ sốt, khi bị nhiễm trùng nặng, người bệnh có thể dễ dàng sử dụng quá liều và dài ngày, nguy cơ dẫn đến ngộ độc gây tăng men gan, suy giảm chức năng gan…




Nếu bạn nhận thuốc không có bao b́ hoặc không biết, không nắm rơ được tác dụng của hoạt chất hay cách dùng th́ hăy cẩn trọng. Bạn nên đến nhà thuốc lớn, bệnh viện để hỏi dược sĩ, bác sĩ về những điều này trước khi sử dụng.


3. Bảo quản thuốc đúng cách



Bảo quản thuốc đúng cách đóng một phần vô cùng quan trọng trong việc dùng thuốc an toàn và hiệu quả. Mỗi loại thuốc đều có điều kiện bảo quản riêng biệt được ghi rơ trên bao b́ sản phẩm. Khi bạn để thuốc không đúng điều kiện bảo quản, không những làm suy giảm chất lượng thuốc khiến bạn không đạt được mục tiêu điều trị, mà c̣n có thể bị biến chất gây ngộ độc cho cơ thể.

Một số lưu ư khi bảo quản thuốc bao gồm:

– Cất tất cả các loại thuốc ngoài tầm với và tầm nh́n của trẻ em.

– Tránh để thuốc nơi gần cửa sổ, trong xe hơi hoặc trong pḥng tắm.

– Một số loại thuốc phải được bảo quản trong tủ lạnh, điều này sẽ được ghi rơ trên nhăn.

– Tránh giữ thuốc cũ, thuốc quá hạn sử dụng mà hăy đem đến nhà thuốc để xử lư an toàn.

– Hỏi dược sĩ, bác sĩ về nơi bảo quản thuốc và những loại thuốc nào cần được bảo quản đặc biệt.

– Bảo quản thuốc ở nơi khô ráo, thoáng mát, nhiệt độ ổn định như tủ cao, nơi không ẩm ướt hoặc quá nóng.

4. Uống thuốc theo chỉ dẫn bác sĩ

Lắng nghe bác sĩ để biết cách dùng thuốc

Mỗi khi thăm khám, bác sĩ sẽ kiểm tra, chẩn đoán bệnh rồi đưa ra các thuốc điều trị bạn cần sử dụng. Thông thường, các đơn thuốc chỉ cung cấp thông tin t́nh trạng bệnh lư, tên loại thuốc và thời điểm dùng. Việc tuân theo chỉ dẫn bác sĩ giúp bạn có thể sử dụng thuốc an toàn và hạn chế các vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe phát sinh. Tuy nhiên, đây đồng thời cũng là cách điều trị “thụ động” mà bạn cần thay đổi.



Bạn cần chủ động đặt câu hỏi bác sĩ nhiều hơn có thể nắm bắt rơ hơn về t́nh trạng bệnh và phương hướng điều trị hiện tại. Đây cũng là quyền lợi sức khỏe của chính bạn khi khám chữa bệnh.

Một số câu hỏi chung cho hầu hết các loại bệnh mà bạn có thể cân nhắc tham khảo và chủ động hỏi bác sĩ bao gồm:

– Làm ǵ nếu bỏ lỡ một liều?

– Tác dụng của thuốc này là ǵ?

– Tương tác thuốc nào có thể xảy ra?

– Tác dụng phụ có thể gặp phải và cách xử lư?

– Thành phần hoạt chất trong thuốc này là ǵ?

– Nên dùng thuốc trước, trong hay sau khi ăn?

– Có ảnh hưởng lâu dài nào từ việc dùng thuốc này không?

– Có thể nghiền nát, nhai thuốc, hay phải uống trọn viên thuốc?

– Dùng liều thuốc bao nhiêu, bao lâu và vào thời gian nào trong ngày?

– Làm ǵ nếu có phản ứng dị ứng thuốc (ví dụ như phát ban, sốt, đau đầu)?



Bạn nên hỏi bác sĩ để t́m cách điều trị căn bệnh hiệu quả hơn. Nếu bạn là người có khả năng chi trả khám bệnh hay đă có bảo hiểm tư nhân với mức OOP linh hoạt, hăy chủ động thảo luận cùng bác sĩ để nhận được sự đáp ứng nhu cầu sử dụng thuốc gốc, thuốc từ công ty dược đa quốc gia.

Bảo hiểm y tế Tư nhân có các gói OOP (Out-of-pocket) với mức chi phí khác nhau tương ứng quyền lợi mà bạn lựa chọn, nhằm hỗ trợ chi phí người bệnh sử dụng thuốc tốt, thuốc chất lượng cao và gia tăng chất lượng điều trị.

Bệnh có chữa lành hay không tùy thuộc rất nhiều vào cách dùng thuốc của bạn khi thực hiện phác đồ điều trị của bác sĩ. Nếu được dùng thuốc chất lượng, bạn sẽ cảm thấy an tâm hơn trong quá tŕnh điều trị bệnh và nhanh chóng hồi phục sức khỏe. V́ thế, bạn đừng ngại hỏi bác sĩ để tăng cơ hội điều trị tốt nhất cho bản thân nhé!
florida80_is_offline   Reply With Quote
Old 08-16-2020   #52
florida80
R11 Độc Cô Cầu Bại
 
florida80's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 112,009
Thanks: 7,276
Thanked 45,824 Times in 12,744 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 511 Post(s)
Rep Power: 139
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
Default

3 bí quyết ngăn ngừa stress cuối năm để pḥng tránh đột quỵ

Kiểm soát stress luôn là mục tiêu hàng đầu trong việc pḥng tránh đột quỵ, đặc biệt là trong khoảng thời gian cuối năm. Thời điểm này là một trong những giai đoạn căng thẳng nhất khi bạn phải đối diện với áp lực công việc, tài chính và việc nhà để chuẩn bị Tết.

Đột quỵ là t́nh trạng tổn thương năo xảy ra khi ḍng máu cung cấp cho năo bị gián đoạn hoặc suy giảm, gây thiếu oxy, chất dinh dưỡng và các tế bào năo sẽ chết dần trong ṿng vài phút. Đây là một t́nh trạng cấp cứu y tế và cần điều trị kịp thời. Stress cuối năm có thể là nguyên nhân tiềm ẩn làm tăng nguy cơ đột quỵ.

V́ thế, bạn nên trao đổi với bác sĩ về cách kiểm soát stress nhằm giúp ngăn ngừa t́nh trạng nguy hiểm này. Đừng ngại hỏi bác sĩ, v́ ngại hỏi là ngại khỏe và làm cho sức khỏe giảm sút do t́nh trạng stress của bạn ngày càng nặng hơn. Dưới đây, bạn hăy cùng t́m hiểu 3 bí quyết ngăn ngừa stress cuối năm để pḥng tránh đột quỵ nhé!



1. Giảm tải công việc cuối năm

Khối lượng công việc vào thời điểm cuối năm thường khá dày đặc, không phải ai cũng có thể kiểm soát được tốt. V́ lẽ đó, bạn thường dễ bị stress khi áp lực công việc gây kích thích sản sinh các gốc tự do có hại cho năo và cơ thể.

Để có thể giảm tải công việc cuối năm, bạn cần lưu ư một số điều sau:

• Thực hiện công việc theo thứ tự: Thay v́ nóng vội đụng đâu làm đó, bạn hăy tự hệ thống lại công việc theo thứ tự về tính quan trọng và cấp bách. Bạn nên cân nhắc phân loại những công việc nào có thể để qua Tết để giảm tải áp lực cuối năm.

• Kiểm soát thời gian cho công việc: Trong một ngày, bạn nên tự định trước thời gian dành cho công việc cụ thể đó là bao nhiêu và cố gắng hoàn thành đúng giờ để tránh phá vỡ kế hoạch đặt ra. Sự sai lệch thời gian sẽ khiến bạn bị dồn công việc nặng nề hơn vào thời điểm cuối.

• Không quá cầu toàn: Nếu bạn là người luôn đề cao chất lượng công việc, th́ thời điểm cuối năm sẽ là lúc bạn nên giảm bớt điều này. Sự cầu toàn sẽ khiến bạn mất nhiều thời gian, công sức và dễ bị hụt hơi khi thời điểm gần về đích.



Căng thẳng công việc là một trong những yếu tố nguy cơ lớn có thể gây đột quỵ. Thế nhưng, nếu bạn biết cách sắp xếp hợp lư th́ sẽ giảm tải được stress và đạt được những bước thăng tiến cao hơn trong sự nghiệp.

2. Quản lư chi tiêu khoa học

Bài toán chi tiêu luôn là chủ đề gây đau đầu cho hầu hết bất cứ ai, đặc biệt là những người đă có gia đ́nh. Một trong những hệ lụy của điều này chính là t́nh trạng stress gây ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, thể chất và các mối quan hệ trong gia đ́nh.

Một vài bí quyết nho nhỏ dưới đây có thể giúp bạn quản lư chi tiêu tốt hơn bao gồm:

• Dùng sổ quản lư chi tiêu: Bạn có thể tự hệ thống lại ngân sách chi tiêu trong một tháng, sau đó tính trung b́nh một ngày được sử dụng khoảng bao nhiêu, chi phí cố định và không cố định. Điều này sẽ giúp bạn không phải căng thẳng trong giai đoạn cuối tháng chờ lương.

• Cân nhắc trước khi tiêu tiền: Chúng ta đang sống trong một thời đại marketing phát triển mạnh mẽ, do đó đôi lúc sẽ không thoát khỏi những cám dỗ từ những lời chào hấp dẫn trên mạng xă hội. Trước khi mua một món đồ, bạn hăy suy nghĩ về mức độ cần thiết và tính hữu dụng lâu dài.

• Thay đổi tư duy tài chính: Điều này cần sự kết hợp của 2 yếu tố bao gồm sự tiết kiệm và sự đầu tư. Tiết kiệm để giúp bạn giải quyết vấn đề đột xuất về mặt tài chính, tránh gây mất cân bằng ngân sách đă định. Đồng thời, bạn hăy bỏ thời gian nghiên cứu học hỏi để đầu tư một lĩnh vực tiềm năng nhằm mang lại nguồn thu nhập cao hơn.



Áp lực tiền bạc luôn là kẻ thù tiềm ẩn trong công cuộc pḥng tránh đột quỵ. T́nh trạng stress kéo dài này có thể gây ảnh hưởng mạch máu năo, tạo mảng xơ vữa, về sau sẽ làm tắc mạch, đột quỵ.

3. Chia sẻ việc nhà với người thân

Chia sẻ việc nhà pḥng tránh đột quỵ

Theo Trung tâm Kiểm soát và Pḥng ngừa dịch bệnh (CDC), đột quỵ có khả năng đe dọa tính mạng gấp đôi so với ung thư vú ở phụ nữ. Nguy cơ này khiến đột quỵ trở thành nguyên nhân gây tử vong thứ tư cho phụ nữ.

Tại Việt Nam, công việc nhà thường được gán cho là việc của phụ nữ. Phụ nữ ngày xưa khi lấy chồng, thường chỉ ở nhà làm việc và không đi làm. Thế nhưng, phụ nữ hiện đại ngày nay đa phần đều phải lo hết từ công việc nhà đến công việc trên công ty. Điều này sẽ khiến họ dễ bị stress, gây nguy hiểm đến sức khỏe, đặc biệt là nguy cơ gây đột quỵ trong thời điểm bận rộn cuối năm.

Do đó, bạn nên chia sẻ công việc nhà với người thân trong gia đ́nh để khi về đến nhà tâm lư sẽ thoải mái hơn sau một ngày làm việc căng thẳng. Khi sống chung một mái nhà, mọi người lại càng nên thu xếp thời gian để san sẻ công việc nhà với nhau để bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Bạn có thể phân chia công việc, ví dụ như vợ đi chợ và nấu nướng th́ chồng đưa đón, tắm rửa và dạy học cho con cái. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tập cho con làm những công việc nhà nhẹ nhàng. Nhờ đó, bạn sẽ giảm đi gánh nặng mỗi ngày đáng kể, có thêm thời gian cho bản thân và tăng sự gắn kết trong gia đ́nh.



Đột quỵ là t́nh trạng sức khỏe diễn tiến đột ngột, nhưng đây đồng thời là kết quả của quá tŕnh không kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ. Do vậy, việc kiểm soát stress cuối năm là một phần quan trọng giúp bạn tránh khỏi t́nh trạng này.

Ai cũng đều bận rộn trong những ngày cuối năm, tuy nhiên bạn cũng đừng nên quên t́m đến bác sĩ nếu cảm thấy sức khỏe có vấn đề không ổn. Khi đến thăm khám, bạn hăy chủ động hỏi bác sĩ nhiều hơn về t́nh trạng của ḿnh và yêu cầu loại thuốc tốt phù hợp với điều kiện tài chính. Tinh thần không ngại hỏi này sẽ giúp bạn duy tŕ sức khỏe và tận hưởng một năm mới an lành!

Hoàng Trí | HELLO BACSI

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:
•[Infographic] 7 cách ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ
•Những điều cần biết về đột quỵ thiếu máu năo cục bộ
•Mất ngủ: Nguyên nhân khiến nhiều người trẻ đột quỵ
florida80_is_offline   Reply With Quote
Old 08-16-2020   #53
florida80
R11 Độc Cô Cầu Bại
 
florida80's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 112,009
Thanks: 7,276
Thanked 45,824 Times in 12,744 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 511 Post(s)
Rep Power: 139
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
Default

Những yếu tố nào có thể gia tăng nguy cơ bị hội chứng mạch vành cấp? Ai dễ mắc phải?

Bạn có biết trong số những căn bệnh gây tử vong hàng đầu ở nước ta, bệnh tim mạch chiếm tỷ lệ không nhỏ? Trong đó, hội chứng động mạch vành cấp là một hội chứng của bệnh mạch vành vô cùng nguy hiểm.

Khi nghe nói đến hội chứng động mạch vành cấp, trong đầu bạn có hiện lên câu hỏi: “Tôi có nguy cơ mắc bệnh không?”, “Những yếu tố nguy cơ gây bệnh là ǵ?”… Bạn có biết các yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh mạch vành cấp thường sẽ đi kèm và bổ trợ cho nhau? Chính v́ vậy, một người càng có nhiều nguy cơ th́ tỷ lệ mắc bệnh sẽ tăng lên. Vậy những ai có thể mắc hội chứng này? Yếu tố nguy cơ nào làm gia tăng tỷ lệ mắc bệnh? Mời bạn t́m hiểu!

Hội chứng động mạch vành cấp: một biểu hiện trong bệnh mạch vành

Hội chứng động mạch vành cấp hay thường gọi tắt là ACS (Acute Coronary Syndrome), một dạng bệnh lư của bệnh mạch vành (tên chung để chỉ một nhóm bệnh liên quan đến mạch vành).



Bệnh gây tác động lên mạch vành – mạch máu duy nhất đến nuôi dưỡng cho cơ tim. Với t́nh huống này, mạch vành bị tắc nghẽn (thường là do sự tích tụ mảng xơ vữa) làm cho lưu lượng máu về tim bị giảm đột ngột, điều này vô cùng nguy hiểm.

Hội chứng này có thể xảy ra trong một khoảnh khắc hoặc khoảng thời gian ngắn rồi kết thúc dưới dạng cơn đau thắt ngực không ổn định hoặc nhồi máu cơ tim.

Đau thắt ngực không ổn định

Nguyên do của t́nh trạng này bắt nguồn từ việc mảng xơ vữa động mạch bị vỡ đột ngột làm nghẽn ḷng mạch, khiến lưu lượng máu đến tim bị giảm.

Khác với cơn đau ổn định là khi bạn phải vận động mạnh, cần gắng sức, t́nh trạng đau thắt ngực không ổn định xuất hiện cả lúc bạn nghỉ ngơi. Dĩ nhiên rằng nó cũng sẽ diễn biến nặng nề, dai dẳng hơn so với cơn đau ổn định.

Nhồi máu cơ tim

Mảng bám bị vỡ đôi khi sẽ h́nh thành nên cục máu đông khiến cho động mạch bị tắc nghẽn hoàn toàn. Tế bào cơ tim thiếu máu mang oxy đến nuôi dưỡng sẽ nhanh bị chết đi, hoại tử và tạo nên một mô sẹo ở tim.

Cả hai trường hợp nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời sẽ rất dễ nguy hiểm đến tính mạng người bệnh.

Những đối tượng trong “tầm ngắm” của hội chứng động mạch vành cấp

Những ai hội tụ đủ các yếu tố nguy cơ sau th́ tỷ lệ mắc bệnh sẽ rất cao. Để có cái nh́n rơ ràng hơn, Hello Bacsi chia thành các loại yếu tố nguy cơ có thể thay đổi được và không thể thay đổi được.

1. Yếu tố nguy cơ có thể thay đổi được

Với người hội tụ các yếu tố dưới đây, không quá muộn để chúng ta có thể thay đổi chúng.

Lối sống tĩnh tại, lười vận động

Việt Nam được liệt vào danh sách những quốc gia có dân số lười vận động nhất thế giới. Sự lười biếng đó khiến chúng ta phải trả giá đắt bằng chính sức khỏe của ḿnh.

Lối sống quá tĩnh tại không chỉ khiến chúng ta có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, chẳng hạn như bệnh mạch vành mà c̣n làm cho cơ thể bị béo ph́, tăng huyết áp, đái tháo đường…

Hút thuốc lá

nữ bác sĩ trao đổi với bệnh nhân

Việc hút thuốc lá, thuốc lào là con đường ngắn nhất đưa chúng ta đến với các bệnh như: bệnh mạch vành, đột quỵ và cả ung thư. Khi hút thuốc, nồng độ catecholamine, một loại nội tiết tố và carbon monoxide (CO) đều tăng lên trong máu. Cả hai yếu tố này sẽ làm khởi phát những cơn đau thắt ngực, đồng thời c̣n khiến cho các t́nh trạng bệnh khác nặng nề thêm.

Việc ph́ phèo điếu thuốc trên tay không chỉ gây hại cho bạn mà c̣n ảnh hưởng đến những người xung quanh.

Nghiện rượu bia

Sự thực là nếu sử dụng điều độ, không quá một đơn vị uống mỗi ngày th́ rượu không hề gây nguy cơ tim mạch. Điều thú vị là việc tiêu thụ rượu vang đỏ c̣n có tác dụng làm tăng lượng cholesterol tốt (HDL) trong máu.

Thế nhưng việc tiêu thụ quá nhiều rượu mỗi ngày lại là một câu chuyện khác. Lúc đó, rượu có thể gây tăng huyết áp, cũng như một vài rối loạn về tim mạch như thiếu máu cục bộ cơ tim làm xuất hiện cơn đau thắt ngực.

Tăng huyết áp

Tăng huyết áp được mệnh danh là kẻ giết người thầm lặng và là yếu tố nguy cơ thường thấy nhất trong bất cứ bệnh tim mạch nào. “Hai người bạn” song hành của tăng huyết áp là tăng cholesterol và đái tháo đường.

Thật tốt là chúng ta vẫn có thể điều chỉnh huyết áp bằng việc dùng thuốc cũng như thay đổi lối sống theo hướng tích cực hơn.

Đái tháo đường

Theo thống kê, người mắc đái tháo đường tưp 2 có tỷ lệ mắc bệnh mạch vành và đột quỵ cao hơn b́nh thường. Nguyên nhân gây tử vong ở bệnh nhân đái tháo đường thường liên quan đến tim mạch.

Người mắc bệnh đái tháo đường tưp 2 sẽ kháng insulin. Điều này làm tăng nguy cơ tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, đặc biệt là t́nh trạng lắng đọng cholesterol h́nh thành mảng xơ vữa động mạch. Kết cục là các mảng xơ vữa ngày càng phát triển và kèm theo các biến chứng của nó.

Cholesterol máu cao

Hàm lượng các lipid (cholesterol và triglycerid) tăng cao trong máu cũng là yếu tố thường gặp gây các ra nguy cơ tim mạch. Hai điều quan trọng bạn cần lưu tâm là HDL (cholesterol tốt) và LDL (cholesterol xấu). Khi HDL giảm thấp hoặc LDL tăng cao th́ đều làm tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Tin vui là điều này hoàn toàn cải thiện được.

2. Yếu tố nguy cơ không thể thay đổi được

Những yếu tố như tuổi tác, giới tính và tiền sử gia đ́nh được xem là không thể thay đổi được.
•Độ tuổi: Tuổi đời càng cao th́ nguy cơ mắc bệnh tim mạch càng tăng theo, tuổi tác luôn là một yếu tố quan trọng để dự đoán bệnh. Với bệnh mạch vành hay hội chứng vành cấp th́ nam giới trên 45 tuổi, nữ trên 55 dễ có nguy cơ mắc các bệnh này cao hơn hẳn. Thực tế là chúng ta không thể “bỏ bớt” tuổi của ḿnh đi để giảm nguy cơ mắc bệnh.
•Giới tính: Nam giới trẻ tuổi có nguy cơ mắc bệnh mạch vành, đột quỵ cũng như các loại bệnh tim khác cao hơn là nữ giới có cùng độ tuổi. Thế nhưng khi cao tuổi, về sau, nguy cơ mắc bệnh ở hai giới không khác nhau là mấy.
•Yếu tố di truyền (hay nói khác hơn là tiền sử gia đ́nh): Có nhiều bằng chứng đưa ra cho thấy người có yếu tố di truyền bị bệnh tim mạch sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn những người khác.

Pḥng chống bệnh bằng những cách đơn giản

Thực tế, bạn hoàn toàn có thể tránh được nguy cơ mắc bệnh hay giảm thiểu nguy cơ xuống mức thấp nhất chỉ bằng việc thực hiện các biện pháp đơn giản sau. Với những ai đang mắc bệnh mạch vành nói chung hay hội chứng động mạch vành cấp nói riêng, việc thực hiện các biện pháp sau cũng đem lại tác dụng cải thiện đáng kể.

1. Tích cực thay đổi thói quen sống

tập thể dục

Trước hết, bạn hăy đánh giá xem ḿnh có những yếu tố nguy cơ nào, yếu tố nguy cơ nào cao hoặc thấp. Hăy tự đặt câu hỏi với bản thân ḿnh: Tôi có bị thừa cân không? Tôi có uống rượu bia? Hay tôi có đang hút thuốc lá?… Từ đó bạn có thể đánh giá một cách chính xác nhất về t́nh trạng sức khỏe của ḿnh.

Bên cạnh đó, bạn nên xây dựng thời gian biểu phù hợp cho việc luyện tập thể dục. Bạn có thể chọn bất cứ bài tập hay môn thể thao nào phù hợp với ḿnh, chẳng hạn như đi bộ, chạy bộ nhẹ nhàng, đạp xe nhẹ nhàng, bơi lội… Hăy tập luyện đều đặn 45 phút mỗi ngày và tối thiểu 5 ngày/tuần để có sức khỏe tốt.

Việc có một chế độ ăn uống hợp lư cũng không thể bỏ qua. Ăn ít mỡ, nhiều rau là tôn chỉ để pḥng tránh bệnh tim mạch hiệu quả. Ngoài ra, bạn cần hạn chế nạp quá nhiều muối vào cơ thể, v́ muối không tốt cho sức khỏe và chúng ta đang tiêu thụ muối nhiều hơn mức cần thiết.

Bạn nên từ bỏ những thói quen không tốt như uống rượu bia, hút thuốc lá, lối sống lười vận động… Ngoài ra, bạn nên tránh xa căng thẳng để tránh làm trầm trọng thêm t́nh trạng bệnh. Trường hợp bạn đang thừa cân, hăy nghĩ ngay đến phương án tập thể dục và ăn nhiều rau xanh ở trên.

2. Khám sức khỏe định kỳ

Nhiều người xem nhẹ việc khám kiểm tra sức khỏe tổng quát định kỳ của bản thân, v́ cho rằng việc này không mấy cần thiết và tốn kém. Đây là suy nghĩ rất sai lầm. Việc hoàn toàn khỏe mạnh ở một thời điểm thăm khám nào đó không có ǵ đảm bảo rằng bạn sẽ không mắc bệnh suốt đời. Đừng để một ngày bạn rời khỏi pḥng khám với những căn bệnh nghiêm trọng đeo bám cùng với tâm trạng hối tiếc.

Hăy đi khám sức khỏe định kỳ 6 tháng một lần tại các bệnh viện đa khoa lớn, có chuyên khoa tim mạch gần nơi bạn sinh sống.

3. Nâng cao ư thức bảo vệ sức khỏe của bản thân

Bạn có thể tự bảo vệ bản thân bằng việc cập nhật tin tức về sức khỏe hàng ngày. Thêm vào đó, trong các buổi thăm khám với bác sĩ, đừng ngần ngại đưa ra những thắc mắc liên quan đến sức khỏe của ḿnh. Hăy nhớ rằng đó luôn là quyền lợi của bạn. Hăy hỏi để khỏe hơn, hỏi để có cuộc sống tốt hơn bạn nhé!

Với những ai đang mắc bệnh mạch vành hay hội chứng động mạch vành cấp, việc tuân thủ chỉ định điều trị là vô cùng cần thiết để tránh các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Một điểm lưu ư cho bạn nữa là việc sử dụng thuốc tốt cũng tác động không ít tới hiệu quả điều trị của bạn.

Thuốc tốt là thuốc đă được sản xuất theo quy tŕnh nghiêm ngặt, nguyên liệu tinh khiết từ những nhà sản xuất có tên tuổi, uy tín lâu năm trong lĩnh vực dược phẩm. Bạn hoàn toàn có thể đề nghị bác sĩ kê đơn sử dụng các loại thuốc như vậy để mau chóng rút ngắn thời gian điều trị của ḿnh.

Hội chứng mạch vành cấp hay bệnh mạch vành đều gây ra những hậu quả khôn lường. Tuy nhiên, bản thân mỗi người chúng ta đều có thể lường trước và pḥng tránh hội chứng này chỉ bằng những điều thật đơn giản
florida80_is_offline   Reply With Quote
Old 08-16-2020   #54
florida80
R11 Độc Cô Cầu Bại
 
florida80's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 112,009
Thanks: 7,276
Thanked 45,824 Times in 12,744 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 511 Post(s)
Rep Power: 139
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
Default

Top 5 câu hỏi mà bạn nên hỏi khi đi khám bệnh hay gặp bác sĩ

Ở Việt Nam đang tồn tại một nghịch lư là người bệnh thường phải chờ đợi rất lâu mới được vào khám nhưng việc thăm khám lại diễn ra rất nhanh chóng. Điều này làm cho bệnh nhân ít có cơ hội trao đổi, tham vấn ư kiến của bác sĩ để có thể chăm sóc sức khỏe tốt hơn.

Do khâu thăm khám diễn ra khá nhanh chóng và tâm lư “e ngại” bác sĩ nên dù có nhiều thắc mắc liên quan đến bệnh trạng nhưng người bệnh thường không có cơ hội hỏi bác sĩ nhiều hơn. Điều này vô h́nh trung dẫn đến việc điều trị của họ không mang lại hiệu quả cao.

Giờ là lúc bạn cần thay đổi. Hăy mạnh dạn trao đổi với bác sĩ những điều thuộc về t́nh trạng bệnh, về phương pháp điều trị, về nhu cầu dùng thuốc tốt của bạn v́ đây chính là quyền và lợi ích của mỗi chúng ta.



Trong bài viết này, Hello Bacsi lấy t́nh huống là một người được chẩn đoán mắc hội chứng động mạch vành cấp nên trao đổi với bác sĩ điều trị những ǵ.

1. Bác sĩ có thể cho tôi biết việc mắc hội chứng động mạch vành cấp có nguy hiểm không? Dấu hiệu nhận biết?

Hội chứng động mạch vành cấp (Acute Coronary Syndrome) hay thường gọi tắt là ACS, là một thuật ngữ y khoa để diễn tả một loạt t́nh trạng liên quan đến việc giảm lưu lượng máu đột ngột đi tới tim.

Biểu hiện thường thấy nhất của người mắc bệnh là những cơn đau thắt ngực không ổn định xảy ra cả khi đang nghỉ ngơi hay có sự hoạt động thể chất. Không dừng lại ở đó, việc mắc hội chứng động mạch vành cấp rất nguy hiểm bởi có thể khiến bệnh nhân đột tử hoặc dẫn đến những biến chứng nặng nề mà tỷ lệ tử vong rất cao như loạn nhịp thất, sốc tim, suy tim trái cấp… Thậm chí, ngay cả khi đă vượt qua cơn nguy kịch, bệnh nhân vẫn có thể gặp những di chứng gây cản trở cuộc sống, ảnh hưởng đến tuổi thọ.

Các dấu hiệu cũng như triệu chứng của hội chứng động mạch vành cấp thông thường sẽ đến một cách đột ngột. Một số biểu hiện bạn có thể nhận biết là:
•Cơn đau thắt ngực (là dấu hiệu cơ bản và thường thấy nhất) được mô tả như khó chịu, nặng ngực, ép chặt
•Đau ngực thường xảy ra ở khu vực sau xương ức, giữa vùng ngực hoặc tim. Cơn đau tại chỗ hoặc lan ra cổ, vai, hàm hoặc cánh tay bên trái, số ít lại lan ra lưng và cột sống
•Chóng mặt, quay cuồng, mệt mỏi
•Vă mồ hôi nhiều
•Buồn nôn hoặc nôn
•Lo âu, bồn chồn
•Khó thở

Lưu ư rằng các dấu hiệu trên đây có thể khác nhau tùy vào độ tuổi, giới tính cũng như các bệnh đang mắc kèm. T́nh trạng đau thắt ngực đôi khi không biểu hiện ở một số đối tượng như người già, phụ nữ và những bệnh nhân bị đái tháo đường.

2. Nguyên nhân nào khiến tôi lại mắc hội chứng động mạch vành cấp? Các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh?

Hội chứng động mạch vành cấp

Nguyên nhân gây bệnh có thể xuất phát từ sự tích tụ mảng xơ vữa trên các thành động mạch vành, là mạch máu cung cấp oxy và dưỡng chất cho tim. Về cơ bản, những mảng xơ vữa này càng lúc càng phát triển khiến ḷng mạch máu dần bị hẹp lại khiến ḍng máu lưu thông khó khăn hơn. Khi tim không nhận được đủ máu giàu oxy đến nuôi dưỡng sẽ gây ra những cơn đau thắt ngực.

Chưa dừng lại ở đó, mảng xơ vữa có thể vỡ ra, h́nh thành nên cục huyết khối hay c̣n gọi là cục máu đông làm tắc mạch hoàn toàn dẫn đến nhồi máu cơ tim.

Những yếu tố nguy cơ dẫn đến việc mắc hội chứng động mạch vành cấp cũng gần như tương tự đối với các trường hợp bệnh tim mạch khác. Có thể kể đến một số nguy cơ như sau:
•Tăng huyết áp
•Cholesterol trong máu cao
•Hút thuốc lá
•Lối sống lười vận động
•Đái tháo đường tưp 2
•Tiền sử gia đ́nh có đau thắt ngực, đau tim hoặc đột quỵ
•T́nh trạng viêm măn tính (dễ làm mảng xơ vữa bong ra dẫn đến sự h́nh thành cục huyết khối)

3. Người trong độ tuổi nào dễ mắc hội chứng động mạch vành cấp? Tôi có thói quen hút thuốc và uống rượu, việc này có ảnh hưởng ǵ không?

Nhiều nghiên cứu đă chỉ ra rằng tuổi càng cao th́ lượng cholesterol trong máu sẽ tăng cao hơn 10% mức b́nh thường. Với nam giới, người dễ mắc bệnh là các đối tượng ngoài 45 tuổi, c̣n nữ giới th́ trên 55 tuổi.

Thói quen uống rượu, hút thuốc lá không thực sự tốt cho sức khỏe tim mạch, ngay cả với những người b́nh thường. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng cholesterol ở những người có hút thuốc lá cao hơn hẳn so với người không hút. Chất nicotin trong khói thuốc cũng là nguyên nhân gây xơ vữa và co thắt mạch vành.

Những người dùng rượu bia lâu dài với lượng lớn cũng có nguy cơ gây tăng huyết áp. Ngoài ra, rượu c̣n làm giảm hoặc mất hoạt tính của một số thuốc điều trị bệnh. V́ vậy mà khi mắc bệnh, tốt nhất bạn nên hạn chế uống rượu hoặc ngừng uống.

4. Tôi bị đái tháo đường tưp 2, nay được chẩn đoán là mắc ACS, vậy tôi phải điều trị như thế nào?

Đái tháo đường và bệnh tim mạch luôn có một mối quan hệ mật thiết. Những người bị đái tháo đường có nguy cơ mắc bệnh mạch vành cao gấp 2 – 4 lần người thường.

Khi bị tiểu đường, các cơ quan trong cơ thể người bệnh bị tổn thương, hệ thống mạch máu cũng chịu chung t́nh trạng này. Với biến chứng mạch máu lớn th́ lại dễ dẫn đến t́nh trạng xơ vữa động mạch, tắc động mạch vành. Điều này có liên quan trực tiếp đến ACS.

V́ thế, tốt nhất bạn nên điều trị bệnh đái tháo đường. Tất nhiên, khi hội chứng động mạch vành cấp xảy ra, bạn vẫn cần sự can thiệp điều trị của bác sĩ kịp lúc.

5. Tôi phải dùng thuốc điều trị hội chứng động mạch vành cấp trong bao lâu và lưu tâm những ǵ trong quá tŕnh điều trị?thuốc

Thuốc điều trị hội chứng động mạch vành cấpThực tế là thời gian sử dụng thuốc tùy thuộc vào t́nh trạng bệnh của bạn. Cần lưu ư rằng, hội chứng động mạch vành cấp là trường hợp cần được cấp cứu và chẩn đoán, điều trị khẩn cấp tại bệnh viện. Hơn nữa, các loại thuốc sử dụng trong trường hợp này đều là thuốc cần có sự chỉ định của bác sĩ. Do đó, bệnh nhân nên tuân thủ các chỉ định dùng thuốc một cách nghiêm ngặt.

Mục tiêu điều trị ban đầu của ACS là giảm t́nh trạng nguy kịch, cũng như phục hồi chức năng cho bệnh nhân. Với mục tiêu dài hạn, bác sĩ sẽ quan tâm đến việc cải thiện chức năng tim và kiểm soát các yếu tố nguy cơ. V́ vậy, bệnh nhân cần kết hợp việc dùng thuốc với thay đổi lối sống, có chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Trong quá tŕnh sử dụng thuốc, người bệnh nên tuân thủ chặt chẽ chỉ định của bác sĩ, không tự ư đổi hay dừng uống thuốc. Bạn có thể sẽ phải sử dụng một vài loại thuốc suốt đời. Do đó, bạn nên cố gắng trao đổi với bác sĩ càng nhiều càng tốt để có được phương án điều trị tốt nhất.

Bản thân người bệnh cần phải tích cực chủ động thay đổi lối sống của ḿnh. Cần hạn chế tối đa hoặc bỏ hẳn những thói quen xấu và có hại cho sức khỏe như hút thuốc, uống rượu bia, lối sống lười vận động… để tránh gây ra biến chứng xấu. Bạn nên có chế độ tập luyện để cải thiện sức khỏe, tập thể dục 1 giờ mỗi ngày và tối thiểu 3 ngày trong tuần. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ư nhiều hơn đến vấn đề dinh dưỡng, bổ sung nhiều rau xanh nhằm thay thế cho các món nhiều dầu mỡ.

Bạn đừng ngần ngại để chia sẻ suy nghĩ, băn khoăn của bản thân hoặc hỏi bác sĩ về những vấn đề liên quan đến căn bệnh mà ḿnh đang mắc phải, đồng thời cho bác sĩ biết về tiền sử bệnh và các loại thuốc bạn đă dùng. Điều này không chỉ cung cấp cho bạn thêm kiến thức cũng như có sự hiểu biết để tự chăm sóc, bảo vệ bản thân tốt hơn mà c̣n giúp bác sĩ đưa ra phác đồ điều trị tốt nhất.

Trong vấn đề dùng thuốc, bác sĩ sẽ chỉ định bạn dùng một vài loại chống lại t́nh trạng tạo huyết khối trong ḷng mạch hoặc thuốc giúp cải thiện khả năng lưu thông máu. Tuy nhiên, bạn cần chú ư là những loại thuốc như vậy sẽ gây ra những tác dụng phụ nhất định. Do đó, khi nhận được toa thuốc, bạn nên hỏi rơ về các loại thuốc mà bạn được kê cùng những tác dụng phụ có thể xảy ra để tránh hoang mang.

Nếu bạn có khả năng chi trả, bạn hoàn toàn có thể yêu cầu bác sĩ chỉ định cho ḿnh thuốc chất lượng cao để đạt kết quả điều trị tốt nhất.

Những câu hỏi ở trên là những gợi ư căn bản mà bạn nên trao đổi, đặt vấn đề với bác sĩ trong quá tŕnh khám chữa bệnh. Việc ngại hỏi và tâm lư e sợ bị bác sĩ sẽ tạo nên khoảng cách vô cùng lớn trong quá tŕnh khám chữa bệnh, làm giảm hiệu quả điều trị.
florida80_is_offline   Reply With Quote
Old 08-16-2020   #55
florida80
R11 Độc Cô Cầu Bại
 
florida80's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 112,009
Thanks: 7,276
Thanked 45,824 Times in 12,744 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 511 Post(s)
Rep Power: 139
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
Default

Nhận biết sớm dấu hiệu nhồi máu cơ tim để cứu sống chính ḿnh

Nhồi máu cơ tim nếu không được cấp cứu kịp thời, người bệnh có thể tử vong chỉ sau vài giờ. Thế nhưng, bạn hoàn toàn có thể tránh được nhồi máu cơ tim trước khi cơn đau xảy ra từ vài tiếng đồng hồ hay vài ngày, thậm chí là vài tháng, thông qua dấu hiệu cảnh báo sớm trong bài viết này.

Nhồi máu cơ tim hay bệnh mạch vành cấp là t́nh trạng đe dọa tính mạng cần được cấp cứu khẩn cấp v́ thời gian sống sót của người bệnh chỉ được tính trên từng giây. Bệnh xảy ra khi mạch máu đến nuôi tim bị tắc nghẽn đột ngột do mảng xơ vữa trong một hoặc nhiều nhánh mạch vành bị nứt vỡ tạo thành huyết khối gây bít tắc ḍng máu lưu thông qua động mạch vành đến nuôi tim.

Tất cả những người may mắn sống sót sau nhồi máu cơ tim dù nặng hay nhẹ cũng khó tránh khỏi di chứng nặng nề như suy tim, rối loạn nhịp. V́ thế, việc nhận biết các dấu hiệu của nhồi máu cơ tim được cảnh báo sớm từ trước đó vài tháng, vài tuần hay vài ngày, thậm chí là vài giờ cũng giúp họ có thêm cơ hội vàng để sống sót.



Dấu hiệu cảnh báo sớm cơn nhồi máu cơ tim

Nghiên cứu của tiến sĩ Jean McSweeney (Đại học Khoa học Y khoa Arkansas – Hoa Kỳ) cùng với cộng sự cho thấy trên 95% người sống sót sau cơn nhồi máu cơ tim nhận thấy những triệu chứng bất thường trong nhiều tuần hoặc thậm chí là cả tháng trước khi cơn đau tim xuất hiện. 10 triệu chứng cảnh báo nhồi máu cơ tim có thể bao gồm:

1. Mệt mỏi bất thường

Nghiên cứu cho thấy 100% người bệnh nhận thấy dấu hiệu của nhồi máu cơ tim này từ rất sớm. Họ có thể cảm thấy mệt mỏi, khó thở và kiệt sức ngay khi thức dậy hay làm những việc quen thuộc hàng ngày mà trước đây vẫn thực hiện b́nh thường. Bạn cần lưu ư ai cũng có lúc bị mệt mỏi nhưng dấu hiệu mệt mỏi cảnh báo cơn nhồi máu cơ tim đến gần là “mệt mỏi bất thường” mà không có nguyên do.

Bạn sẽ có nguy cơ gặp cơn nhồi máu cơ tim rất cao nếu mắc một trong những bệnh như bệnh tim mạch, tiểu đường, tiền sử mỡ máu cao hoặc phụ nữ đang ở tuổi măn kinh. V́ vậy, nếu thuộc nhóm đối tượng này th́ bạn phải hết sức thận trọng với những dấu hiệu mệt mỏi kể trên.

2. Cảm thấy lo lắng vô cớ

Cảm giác lo lắng mà không có nguyên nhân nào cụ thể là dấu hiệu gặp phải ở 100% người bệnh nhồi máu cơ tim. Càng gần đến ngày trước khi biến cố xảy ra th́ t́nh trạng lo âu, hồi hộp càng tăng lên, kèm theo khó thở khiến người bệnh trở nên sợ hăi.

3. Khó thở, thở hụt hơi

Có đến 86% người bệnh nhận thấy triệu chứng này từ nhẹ đến nặng. Càng đến gần cơn nhồi máu tim, người bệnh càng thấy khó thở. Một số người sống sót kể rằng lúc đó họ khó thở đến mức chỉ há mồm ra thở như con cá bị chết đuối trên cạn vậy.

4. Đau, tê hoặc khó chịu ở cánh tay

Người bệnh nhồi máu cơ tim nhận thấy dấu hiệu cảnh báo này với tỷ lệ là 86%, thường là do cơn đau lan từ ngực lên trên cổ, hàm rồi sang cánh tay. Nhiều người bệnh chỉ đau hoặc khó chịu ngực nhẹ song dấu hiệu đau tay lại rơ ràng hơn. Cơn đau có thể kéo dài vài phút, rồi đau lại.

5. Buồn nôn, nôn, khó tiêu, ợ nóng

buồn nôn, nôn, khó tiêu, ợ nóng

Dấu hiệu này xuất hiện ở 71% người bệnh và gặp nhiều hơn ở phụ nữ. Ở những người nhồi máu cơ tim thầm lặng, không có đau ngực th́ các triệu chứng này thường bộc lộ rơ hơn, khiến cho người bệnh tưởng ḿnh đang bị rối loạn tiêu hóa hay các bệnh về dạ dày. Nguyên nhân là v́ cả hai cùng chung triệu chứng khó tiêu, buồn nôn, nôn. Điều này lư giải v́ sao những người nhồi máu cơ tim thể im lặng thường đến viện trễ.

Tuy nhiên, nếu bạn đang bị bệnh mạch vành hay thiếu máu cơ tim cục bộ th́ cần phải cảnh giác với các dấu hiệu cảnh báo này. Đặc biệt là khi bị ợ nóng trầm trọng, kèm theo cảm giác buồn nôn và nôn hoặc nóng rát vùng ngực.

6. Cơn đau thắt ngực hoặc khó chịu ở ngực trái

Nhiều người thường nghĩ cơn nhồi máu cơ tim phải đi kèm với cơn đau thắt ngực. Tuy nhiên, dấu hiệu này chỉ xảy ra ở 57% người bệnh với triệu chứng đau ngực đi kèm với khó thở, đặc biệt là khi hít thở sâu.

Trong khi đó, rất nhiều phụ nữ chia sẻ họ không cảm thấy đau ngực khi có cơn nhồi máu cơ tim mà chỉ cảm thấy khó chịu ở vùng ngực, nghẹt thở, cảm giác ngực bị đè ép, nặng ngực, tê, hoặc bỏng rát… Kết quả nghiên cứu cho thấy 43% phụ nữ cảm thấy khó chịu ở ngực nhiều ngày trước khi xuất hiện cơn nhồi máu cơ tim.

7. Đau hàm

Có đến 43% bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim có cơn đau ngực và lan lên phía trên hàm. Đau hàm có liên quan đến các vấn đề như cơ bắp, cảm lạnh hoặc xoang. Tuy nhiên, nếu bạn bị đau hoặc khó chịu ở ngực lan ra cổ họng hoặc hàm xuất hiện trên nền bệnh tim mạch có sẵn th́ đây có thể là dấu hiệu của nhồi máu cơ tim.

8. Đau lưng hay xương bả vai

Tương tự đau hàm, đây cũng là kết quả của cơn đau ngực lan ra lưng hay xương bả vai với tỷ lệ gặp phải triệu chứng này rơi vào khoảng 43%.

9. Chóng mặt, đau đầu

Mặc dù không đặc trưng nhưng dấu hiệu này xảy ra ở 43% người bệnh, chủ yếu là nữ giới. Người bệnh có thể đột ngột bị mất thăng bằng hoặc cảm thấy choáng váng trong giây lát kèm với hiện tượng thay đổi nhận thức, đổ mồ hôi trước cơn nhồi máu cơ tim. Nếu dấu hiệu này xảy ra kèm theo cảm giác khó chịu ở ngực hoặc khó thở th́ đây có thể là dự báo sớm dấu hiệu của nhồi máu cơ tim.

10. Rối loạn giấc ngủ

Tỷ lệ bệnh nhân bị khó ngủ, mất ngủ hoặc ngủ không ngon giấc cả trước và sau khi biến cố xảy ra nằm trong khoảng 29%.

Phụ nữ thường không nhận thấy các cơn đau thắt ngực nhưng dễ gặp các triệu chứng cảnh báo nhồi máu cơ tim khác như khó chịu ở ngực, khó thở, mệt mỏi bất thường, ợ nóng, chóng mặt, rối loạn giấc ngủ… Những biểu hiện này có thể âm thầm đẩy người bệnh vào cơn nguy kịch khi không chỉ gây khó khăn trong việc chẩn đoán bệnh mà c̣n khiến họ chủ quan tưởng ḿnh đang mắc bệnh không nghiêm trọng khác.

Bạn không nên chủ quan với những dấu hiệu cảnh báo đầu tiên của cơn nhồi máu cơ tim để đến bệnh viện khám bệnh càng sớm càng tốt. Bạn cũng cần xử trí đúng cách hơn khi cơn đau xảy đến đồng thời báo cho người thân biết để họ chuẩn bị những cách cứu bạn khỏi cơn nguy kịch.

Xử trí khi bị nhồi máu cơ tim

xử trí khi gặp dấu hiệu nhồi máu cơ tim

Những cách xử trí khi bị nhồi máu cơ tim có ư nghĩa rất quan trọng trong việc giữ lấy sinh mạng của người bệnh. Ngay khi cơn đau tim xảy đến, bạn và người thân cần kết hợp những cách xử trí như sau để bảo vệ ḿnh khỏi cơn nguy kịch.

1. Nếu bạn là bệnh nhân

Nếu bạn nghi ngờ ḿnh có dấu hiệu cảnh báo của cơn nhồi máu cơ tim th́ hăy thực hiện những cách xử trí dưới đây:

– Dừng lại toàn bộ việc đang làm, ngồi với tư thế nửa nằm, nửa ngồi (được dựa lưng là tốt nhất) và co đầu gối lên trên mặt phẳng góc 75 độ so với mặt đất. Đây được xem là tư thế nghỉ tiêu tốn ít oxy nhất.

– Nới lỏng cổ áo, tuyệt đối không xoa dầu ngay cả khi cảm thấy ớn lạnh, vă mồ hôi lạnh.

– Hít thở đều để giúp thư giăn và không làm tăng nhịp tim. Trong những t́nh huống này, việc giữ b́nh tĩnh là quan trọng nhất để hạn chế làm cho thiếu máu cơ tim nặng lên.

– Gọi người thân hoặc 115 để được trợ giúp.

– Trong thời gian chờ đợi, bạn có thể dùng thuốc cấp cứu của bác sĩ kê, thường là Nitroglycerin viên đặt dưới lưỡi hoặc dạng xịt. Bạn cũng có thể dùng 1 viên aspirin nếu trước đó đă được bác sĩ chỉ định dùng với thuốc cấp cứu.



Người bệnh không nên tự ư dùng thuốc trừ khi có chỉ định của bác sĩ. Một số thuốc giăn mạch như Nitroglycerin hay thuốc aspirin có thể có lợi trong cấp cứu nhồi máu cơ tim nhưng cũng có thể làm t́nh trạng trở nặng hơn. Ngoài ra, bạn cũng cần tránh dùng các thuốc làm ảnh hưởng đến tim mạch, thường gặp nhất là thuốc giảm đau.

2. Nếu bạn là người thân của bệnh nhân

Tùy vào t́nh trạng của người thân mà bạn có thể thực hiện các bước cấp cứu dưới đây:

Trường hợp 1: Bệnh nhân c̣n tỉnh

– Bạn cho họ ngồi dựa lưng ở tư thế nửa nằm, nửa ngồi ngửa nghiêng 1 góc 75 độ so với mặt đất và co đầu gối lên.

– Yêu cầu người xung quanh không vây quanh để bệnh nhân thở.

– Nới rộng quần áo nhưng nhớ giữ ấm (nếu trời lạnh).

– Trấn an người bệnh để họ bớt căng thẳng và khuyến khích họ thở đều để tránh gây thiếu máu cơ tim và rối loạn nhịp nặng lên. Bạn luôn nhớ trong t́nh huống này người bệnh rất hoảng loạn nên bạn và người nhà cần b́nh tĩnh sẽ là cách tốt nhất để người bệnh được yên tâm.

– Gọi cấp cứu 115 và xin hướng xử lư tiếp theo trong khi chờ đợi các bác sĩ đến.

Trường hợp 2: Bệnh nhân đă ngất đi

Việc đầu tiên bạn cần làm là gọi cấp cứu 115 và chuẩn bị tư thế sẵn sàng đưa người nhà vào viện. Trong khi chờ đợi, bạn có thể làm như sau:
•Quỳ gối ngang ngực bệnh nhân, cởi áo ngoài của bệnh nhân.
•1 tay đặt lên trán, 1 tay nâng cằm, khai thông đường thở, loại bỏ dị vật nếu có.
•Bắt động mạch cảnh cùng bên trong 5–10 giây, tai áp vào miệng bệnh nhân nghe hơi thở, mắt nh́n ngực kiểm tra có nhấp nhô theo nhịp thở không.



Bạn chỉ thực hiện ép tim ngoài lồng ngực cho bệnh nhân nếu đă từng được hướng dẫn làm việc này. Nếu chưa được hướng dẫn, bạn không nên thực hiện v́ sẽ gây nguy hiểm cho người bệnh.

Pḥng ngừa nhồi máu cơ tim tái phát

pḥng ngừa nhồi máu cơ tim tái phát

V́ nhồi máu cơ tim có thể gây nguy hiểm đến tính mạng của một người hoặc gây ra nhiều biến chứng nặng nề về sau nên bạn càng cần phải thực hiện các biện pháp pḥng ngừa để không rơi vào t́nh cảnh “thập tử, nhất sinh”.
florida80_is_offline   Reply With Quote
Old 08-16-2020   #56
florida80
R11 Độc Cô Cầu Bại
 
florida80's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 112,009
Thanks: 7,276
Thanked 45,824 Times in 12,744 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 511 Post(s)
Rep Power: 139
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
Default

1. Điều trị tốt bệnh tim mạch

Nếu đang có sẵn bệnh tim mạch, bạn nên thực hiện tốt các phương pháp điều trị theo chỉ định từ bác sĩ để ngăn ngừa những bệnh tim mạch gây biến chứng nguy hiểm. Đặc biệt, bạn cần lưu ư những bệnh tim mạch có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim là:
•Mỡ máu
•Tiểu đường
•Tăng huyết áp
•Bệnh mạch vành
•Thiếu máu cơ tim

2. Điều trị dài hạn cho nhồi máu cơ tim

Các biện pháp điều trị trong giai đoạn cấp cứu cũng chỉ tạm thời giải quyết được hậu quả trước mắt của cơn nhồi máu cơ tim, chứ không hoàn toàn ngăn được tiến triển xơ vữa mạch vẫn diễn ra âm thầm. Bởi vậy, về lâu dài, người bệnh cần kiên tŕ trong việc dùng thuốc điều trị kết hợp với thay đổi lối sống để ngăn ngừa cơn đau tim tái phát.

3. Sử dụng thực phẩm chức năng Ích Tâm Khang

Ngoài lối sống lành mạnh cùng phương pháp điều trị theo chỉ định từ bác sĩ, bạn cũng có thể sử dụng thực phẩm chức năng (TPCN) Ích Tâm Khang để hỗ trợ tăng cường tim mạch. Khi kết hợp nhiều phương pháp bảo vệ trái tim đúng cách, bạn sẽ ngăn ngừa được các yếu tố nguy cơ gây ra nhồi máu tim, phục hồi chức năng tim, hạn chế di chứng nặng nề của căn bệnh này.

Sử dụng TPCN Ích Tâm Khang là cách để giúp hỗ trợ giảm triệu chứng:
•Đau tim, đau thắt ngực
•Giảm khó thở, mệt mỏi
•Giảm cholesterol – LDL máu
•Pḥng suy tim và giảm tần suất nhập viện do suy tim tiến triển

Hiệu quả của TPCN Ích Tâm Khang đă được chứng minh lâm sàng tại Bệnh Viện Trung Ương Quân đội 108 và được công bố trên Tạp chí Khoa học Toàn cầu của Canada năm 2014.



TPCN Ích Tâm Khang là sản phẩm duy nhất được kiểm chứng lâm sàng và được công bố trên Tạp chí Khoa học Toàn cầu (Lifescienceglobal – Canada) vào năm 2014. Sản phẩm đă được nhiều chuyên gia tim mạch đầu ngành và nhiều bệnh nhân đánh giá cao về hiệu quả hỗ trợ giảm các triệu chứng liên quan đến tim mạch.

Vốn là người “sức dài, vai rộng” thế mà ông Nguyễn Mạnh Thắng (Hà Nội) đă dần mất đi những phong độ của ḿnh khi mắc nhiều bệnh tim mạch cùng lúc, từ cao huyết áp biến chứng thành tắc hẹp mạch vành rồi đến nhồi máu cơ tim và chuyển sang suy tim nặng. Với từng ấy bệnh, ông phải chịu những cơn tức ngực, khó thở triền miên, thậm chí vào viện cấp cứu nhiều lần dù đă đặt 4 stent và uống thuốc đều đặn. T́nh cảnh éo le khiến ông nhiều lần chỉ nghĩ đến cái chết…

Những tưởng cuộc đời ông sẽ chấm dứt khi phải sống chung với bệnh suốt đời, thế mà được con trai khuyên dùng TPCN Ích Tâm Khang, ông lại t́m được tia hy vọng cuối đời khi tim khỏe hơn, sức khỏe dần hồi phục. Ông chia sẻ: “Sau khi uống thuốc kê đơn kết hợp thêm Ích Tâm Khang, tôi thấy bệnh biến chuyển theo từng ngày một. Sau 1 tháng th́ không c̣n thấy khó thở, EF lên 31% và đi lại thoải mái hơn. Suốt 6 tháng dùng Ích Tâm Khang, tôi không bị một cơn đau ngực nào nữa, bây giờ đi ăn cỗ, tới chỗ đông người th́ b́nh thường, vui vẻ. Tôi đi xe máy 14-15km là thường xuyên, thậm chí c̣n dắt được cả xe máy từ tầng 1 đến tầng 3 của khu tập thể nữa”.